2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jums ir veselības problēmas ar iekaisušām locītavām, šeit ir daži padomi, kā atvieglot jūsu stāvokli. Diēta ir Melissa Hartung, un viņa teica, ka Clean 30. Sīkāku informāciju par šo režīmu var atrast Google vietnē, taču vispārīgi runājot - šī ir diēta bez plāna.
Diēta sastāv no tā, ka mēnesi nevajadzētu ēst neko makaronu, neko piena produktu, bez alkohola, baltā un jebkura cita cukura, bez mākslīgiem saldumiem, pupiņām, sojas un apstrādātiem pārtikas produktiem.
Šajā mēnesī ir atļauts ēst augļus, dārzeņus, gaļu un zivis. Var izmantot rafinētu eļļu un augu taukus, piemēram, olīveļļu un linu sēklas. No pupiņām ir atļautas tikai zaļās pupiņas.
Sviestmaižu vietā ēd skaidras zupas - tā var būt dārzeņu vai maiga liellopa vai vistas gaļas kombinācija. Gaļu var pagatavot vai sautēt ar dārzeņiem. Tas palīdzēs tikt galā ar vilku badu diētas sākumā.
Gaļa satur triptofānu, vielu, kas ir tieši iesaistīta serotonoīdu ražošanā. Jo augstāks šīs vielas līmenis, jo labāk jums.
No rīta nomainiet kafiju ar zāļu tēju vai zaļo tēju. Kofeīna pārpalikums liek ķermenim uzglabāt taukus un nav kārdinājuma dzert karstu šokolādi, jo tas ir dzēriens ar 448 kalorijām tikai vienā glāzē.
Neaizmirstiet ūdeni! Aukstā laikā jums vajadzētu dzert daudz ūdens no vasaras. Tas ir nepieciešams, lai uzturētu normālu metabolismu. Silts ūdens ar citronu ir lieliska dzēriena izvēle. Izmantojot šos padomus, jūs uzlabosiet locītavu slimību veselību un jutīsities lieliski!
Ieteicams:
Tā Nāk Kā Gripa, Bet Tā Nav! Šeit Ir Augi, Kas To Izārstēs
Šīs noderīgās augu receptes attiecas uz salīdzinoši vieglu slimību, ko izraisa vīrusi, kuriem nav nekā kopīga ar gripas vīrusu, bet kas izraisa līdzīgu klīnisko ainu un simptomus. 1. Zāļu recepte ar melno plūškoku un piparmētru piparmētru lapas - 25 g melnā plūškoka ziedi - 25 g kumelīšu ziedi - 25 g liellapu liepu ziedi - 25 g Sagatavošanas metode:
Ingvera Tējas Recepte, Kas Jūs Izārstēs
Ingvera tēja ir ārkārtīgi noderīga cīņā pret vēzi, aknu attīrīšanā un nierakmeņu noņemšanā. Ingvera tēja ir ārkārtīgi barojošs karsts dzēriens. Turklāt tas ir ļoti labs veselībai. Ingvera tējas priekšrocības 1. mazina iekaisumu; 2.
Šīs 4 Receptes ātri Izārstēs Jūsu Iekaisušo Kaklu
Kad izskats pirmās kakla sāpju pazīmes šī terapija jāveic nekavējoties. Neatceļiet otolaringologa apmeklējumu un neatsakieties no medikamentiem, taču šis mājas līdzeklis pret kakla sāpēm palīdzēs daudz ātrāk tikt galā ar šo slimību. Bietes ir patiesi pārsteidzošs dārzenis, kas var viegli tikt galā ar iekaisušo kaklu un daudz ko citu
Vairāk Augļu Un Dārzeņu Izārstēs Jūsu Depresiju
Mēs visi zinām, cik svarīgi ir augļi un dārzeņi veselīgā uzturā. Nesen zinātnieku grupa tomēr spēja pierādīt sava līdzsvarotā patēriņa psiholoģiskos ieguvumus. Viņi atklāja, ka šie dabiskie produkti var tikt galā ar depresiju tikai divās nedēļās.
Brīnums! Šīs 3 Sastāvdaļas Tevi Izārstēs Dažu Dienu Laikā
Viegla mājās gatavota ķiploku, ābolu sidra etiķa un medus recepte ir īsts līdzeklis pret hipertensiju, artrīta sāpēm un augstu holesterīna līmeni. Tas arī stiprina imūnsistēmu un pasargā jūs no gripas. Ārstnieciskā maisījuma pagatavošanai būs nepieciešamas 10 ķiploka daiviņas, glāze ābolu sidra etiķa un glāze dabīgā medus.
