2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Rīsi ir viena no senākajām lauksaimniecības kultūrām, kas aziātiem ir kļuvusi par ikonu kulinārijas iezīmi. Bet tā priekšrocības ievērojami pārsniedz uztura īpašības - no tā iegūtās izejvielas ir vērtīga kosmētikas sastāvdaļa.
Dažādu veidu rīsi netiek daudz pārstrādāti, tāpēc tajos saglabājas augsta uzturvērtība. Cilvēki izvēlas dažādas rīsu šķirnes, ņemot vērā viņu kulinārijas vajadzības, kā arī to pieejamības un iespējas gūt labumu veselībai.
Šeit ir 5 nenoliedzamas priekšrocības, ko rīsi var jums piedāvāt.
Tas nesatur lipekli un holesterīnu
Arvien vairāk cilvēku saprot, ka cieš no lipekļa nepanesības, kas nozīmē, ka viņiem tas pilnībā jāizslēdz no uztura.
Rīsi ir tas, ka tie nesatur lipekli un tajā pašā laikā ir pietiekami piesātināti. Zems tauku, holesterīna un nātrija līmenis palīdzēs zaudēt dažas mārciņas un regulēt lieko svaru.
Kontrolē asinsspiedienu
Nātrijs var izraisīt vēnu un artēriju sašaurināšanos, palielināt stresu un slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu un paaugstināt asinsspiedienu.
Palīdz cīnīties ar Alcheimera slimību
Brūnie rīsi satur augstu uzturvielu daudzumu, kas stimulē neirotransmiteru augšanu un aktivitāti un tādējādi aizsargā pret Alcheimera slimību.
Ir pierādīts, ka dažas rīsu šķirnes - savvaļas, melnie un brūnie - stimulē noteiktus smadzeņu enzīmus, kas savukārt kavē brīvo radikāļu un citu bīstamu toksīnu darbību, kas izraisa demenci.
Rūpēties par sieviešu skaistumu
Rīsi ir bagāti ar aminoskābēm, E vitamīnu, ferulskābi, alantoīnu un cieti - vielām, kurām ir īpaši svarīga laba veselība un ne tikai ķermeņa, bet arī ādas stāvoklis. Kosmētikas nozarē rīsu proteīnus galvenokārt izmanto šūnu mitrināšanas uzlabošanai.
Tas darbojas kā diurētiķis
Rīsu sēnalas var palīdzēt zaudēt lieko svaru, noņemt toksīnus no ķermeņa un pat zaudēt svaru. Lielais šķiedrvielu saturs arī palielina zarnu kustību un aizsargā pret dažāda veida vēzi.
Ieteicams:
Nenoliedzami Vīnogu Ieguvumi
Vīnogulājs ir viena no vecākajām cilvēka audzētajām plantācijām. Vīnogulāju augļi - vīnogas ir garšīgi un noderīgi. To lieto ne tikai vīna un citu dzērienu ražošanai, bet arī kā pārtikas produktu un kā ārstniecisku pārtiku. Vīnogas palīdz gremošanas problēmas un aizcietējums, nieru darbības traucējumi, nogurums, acu slimības, piemēram, makulas deģenerācija un katarakta.
Ieguvumi No Rīsu Izkraušanas Dienām
Rīsi ir unikāls ar spēju pieradināt kuņģa sekrēciju un to, ka tajā nav sāls. Rīsu izkraušana palīdzēs notīrīt locītavas ar kālija palīdzību, kas lielos daudzumos atrodas šajā kultūrā. 100 g rīsu kaloriju saturs ir tikai 100 kilokalorijas.
Rīsu Novārījums - Ieguvumi Un Pielietojums
Katru reizi, kad jūs vārāt rīsus un pēc tam izlej verdošu ūdeni, jums tiek atņemts vērtīgs buljons, kas Āzijā - it īpaši Ķīnā - tiek uzskatīts par īstu veselības eliksīru. Tas ir par vērtīgo rīsu novārījumu , kam piedēvētas vairākas ārstnieciskas un skaistinošas īpašības.
Pieci Lielākie Sīpolu Ieguvumi
Ir maz zupu, salātu, sautējumu un pat galveno ēdienu, kurus var pagatavot bez sīpolu izmantošana . Lai gan vairumā gadījumu to nevar pasniegt kā atsevišķu ēdienu, domājams, sīpolu šķirnes ir gandrīz visur. Jūs pat varat pagatavot makaronu ēdienus ar sīpoliem, piemēram, strēlnieku.
Pārsteidzošie Rīsu Piena Lietošanas Ieguvumi
Rīsu piena ieguvumi ir tik daudz un nozīmīgi, ka to apgūšana liek aizdomāties, kāpēc viņš nekad nav dzēris šo brīnumaino dzērienu katru dienu. Tikai glāze no tā nodrošina daudzas ķermeņa nepieciešamās barības vielas, palīdzot normālai bioloģisko procesu norisei organismā.
