2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimībām nav ieteicams lietot pilngraudu maizi, lai gan tā tiek pasniegta kā veselīgāka iespēja.
Tiem, kas cieš no gastrīta un čūlām, jāēd baltmaize, saka Svetiklavs Handjjevs no Bulgārijas Aptaukošanās un blakusslimību izpētes asociācijas, kuru citē Dariks.
Vairāk nekā pusotram miljonam cilvēku mūsu valstī ir problēmas ar kuņģi, kas kuņģa un zarnu trakta slimības padara par visbiežāk sastopamo mūsu cilvēku sūdzību.
Eksperts arī paskaidro, ka nevajadzētu uzticēties gatavām diētām, ja jums ir diskomforts kuņģī un zarnās, jo šajās slimībās tiek sagatavota individuāla diēta.
Saskaņā ar pētījumu bulgāri nelieto pietiekami daudz svaigu un jogurtu. Viens cilvēks mūsu valstī izdzer vidēji 60 ml dienā, kas ir ārkārtīgi nepietiekami. Savukārt ASV viņi pārdzer pienu un pārbauda no 1 līdz 2 litriem dienā.
Vidējais bulgārs pārspīlē sāls patēriņu, saka Svetoslavs Handjjevs, jo daudzi bulgāri savus ēdienus bagātīgi sālīs pat pirms to izmēģināšanas.
Sāls uzkrāšanās organismā noved pie ķermeņa aiztures un pasliktina nieru un aknu darbu. Tas arī izsūc mitrumu no ķermeņa, kas izraisa locītavu un artēriju problēmas.
Ieteicams:
Vai Jūs Zaudējat Svaru Ar Pilngraudu Maizi
Atkal par diētu! Atkal atņemšana! Ikreiz, kad mēs iegūstam vēl vienu mārciņu un sākam to pārņemt, pirmā lieta, ko mēs nolemj zaudēt, pat pirms diētas uzsākšanas, ir maize. Vai tiešām maize ir paredzēta nobarošanai? Daudziem no mums ir gadījies sēdēt restorānā un pie blakus galda, lai pasniegtu dažādus ēdienus, kas ne vienmēr ir tik diētiski un veselīgi, un bez maizes.
Kā Pagatavot Pilngraudu Maizi
Vieglākais veids, kā pagatavot pilngraudu maizi, ir pilngraudu miltu izmantošana. Bet, lai tas būtu patiešām noderīgs, ir jāievēro īpaša tehnoloģija. Trīs litru burkā ielej tasi pilngraudu miltu un pusi tases brūnā cukura. Piepildiet burku ar vārītu, nedaudz atdzesētu ūdeni gandrīz līdz augšai un pievienojiet šķipsnu sausā rauga.
Ja Jums Ir šīs Problēmas, Jums Vajadzētu Izvairīties No Kafijas
Psihoaktīvais stimulants, kas ierindots pirmajā vietā pasaulē, ir kafija. Rīti ir aromātiskāki un uzmundrinošāki ar pastāvīgu kafijas tasi. Lai gan zinātnieku aprindās ir ļoti liela interese par populārāko dzērienu, joprojām nav vienprātības par regulāras kafijas lietošanas ieguvumiem un kaitējumu.
Neēdiet Svaigu Maizi! Tāpēc
Svaigas maizes smarža ir nesalīdzināmi pievilcīga. Mums tas asociējas ar mājas mājīgumu un siltumu, ar gardiem ēdieniem un patīkamiem mirkļiem pie ģimenes galda. Visus apbur aromāts, kas rodas no maizes, kas tikko izņemta no krāsns, un ir kārdinājums ēst uzreiz.
Ēdiet Okru Bieži, Ja Jums Ir Elpošanas Problēmas
Okra ir dārzenis, ko izmanto kulinārijā visā pasaulē. Tas ir labi zināms mūsu valstī kopš seniem laikiem. Tam ir specifiski gļotādas audi, un tāpēc ne visiem tie patīk. Droši vien maz cilvēku teiktu, ka okra ir viņu iecienītākais dārzenis. Un, kaut arī tie nespīd ar neticamu garšu, mazie pākstis lepojas ar bagātīgu uztura struktūru un vairākām noderīgām vielām.