2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši, ka ir ieteicams, ja mēs vēlamies būt veseli un enerģijas pilni patērēt noteiktus pārtikas produktus atbilstoši sezonai, kurā atrodamies.
Ja jūs ievērojat maksimumu "Es esmu tas, ko es ēdu", vislabākā izvēle jums ir, teiksim, pavasarī ēst produktus, kas aug un nogatavojas tikai pavasarī utt.
Pavasara dārzeņu zaļās un svaigās krāsas ienesīs harmoniju jūsu dzīvē un liks sajust agrā pavasara rasas svaigumu un dzīvespriecīgo noskaņojumu.
Ievērojot šo principu, mēs saplūstam ar dabu, tādējādi visvieglāk barojot savu veselību. Tas ir galvenais, kas notiek ar mūsu ķermeni pavasarī un vasarā - tas tiek barots un uzlādēts nākamajam rudenim un ziemai, kad svaigu ēdienu izvēle ir salīdzinoši ierobežota.
Mūsu orgāni ir tik strukturēti, ka viņiem ir nepieciešams šis dažādu formu, krāsu un garšu pārtikas papildinājums dažādos gadalaikos.
Pat ja jūs domājat, ka ēdat veselīgi, jo ēdat galvenokārt salātus, ja tie neatbilst sezonai un tos patērējat pārāk ilgi, ķermenis ir pārsātināts, un tie to neietekmē vēlamajā veidā.
Šodien tirgū visu gadu varam atrast bagātīgu visu veidu augļu un dārzeņu kolekciju, kas nozīmē, ka tie tiek apstrādāti ar milzīgu daudzumu preparātu, kas kalpo ilgāk un tajā pašā laikā, un ne tikai tie vairs nav noderīgi, bet dažos gadījumos tie kļūst kaitīgi vai pat bīstami mūsu veselībai.
Saule, lietus, vējš, sniegs dažādos gadalaikos galvenokārt ietekmē mūsu izskatu, bet tajā pašā laikā ēdiens ir tas, kas mums palīdz pielāgoties un nodrošināt vēlamo redzes un veselības harmoniju.
Ieteicams:
Tāpēc Jums Vajadzētu Pārtraukt ēst Vistas Krūtis Ar Baltām Svītrām
Neapšaubāmi, vistas gaļa ir viena no populārākajām gaļām pasaulē. To pieņem visas kultūras un tas ir integrēts katrā virtuvē, nodrošinot neiedomājamu garšīgu recepšu klāstu. Patiesībā daudzi cilvēki izvēlas vistas gaļu, nevis citus gaļas veidus, jo viņi domā, ka tā ir mazāk taukaina un smaga un tāpēc daudz veselīgāka.
Tāpēc Mums Katru Dienu Vajadzētu Dzert Zaļo Tēju
Tējas lapās ir daudz antioksidantu - vielas, kas neitralizē uzkrātos brīvos radikāļus ķermeņa šūnās un tādējādi palīdz samazināt daudzu slimību risku. Vāju tēju var dzert visi. Tomēr stipras tējas nav ieteicamas maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Garšīgs Tests - Cik Daudz Ogļhidrātu Mums Vajadzētu ēst Dienā?
Lielākā daļa diētu liek domāt, ka ogļhidrāti ir ienaidnieks, mēģinot saglabāt veselīgu svaru. Bet ģenētiķi saka, ka krekeriem var būt atslēga, cik daudz no šīs pārtikas grupas mēs varam ēst. Katra cilvēka ķermenis pārtiku sadala nedaudz savādāk.
Kāpēc Mums Vajadzētu Patērēt Sarkanās Pupiņas Tikai ļoti Labi Pagatavotas
Sarkanās pupiņas, kuras vēl nesen uzskatījām par pārāk eksotiskām, jau ir pastāvīgi apmetušās uz mūsu galda. No tā mēs varam pagatavot lieliskas zupas un sautējumus, kā arī salātus. Sarkanās pupiņas ir ļoti bagātas ar šķiedrvielām, olbaltumvielām un visu veidu mikro- un makroelementiem, kas noder cilvēku veselībai.
Tāpēc Sievietēm Pēc 30 Un 40 Gadiem Vajadzētu ēst Avokado
Nezināmais mūsu valstī vēl pirms desmit gadiem avokado mūsu valstī iegūst arvien lielāku popularitāti. Ir daudz iemeslu, lai to iekļautu izvēlnē vismaz vienu avokado dienā , un šodien mēs pievērsīsimies dažiem no tiem vissvarīgākajiem. Viens avokado dienā var pasargāt mūs no aptaukošanās, kas neizbēgami rodas, pārejot uz pieaugušo vecumu.
