2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Tējas lapās ir daudz antioksidantu - vielas, kas neitralizē uzkrātos brīvos radikāļus ķermeņa šūnās un tādējādi palīdz samazināt daudzu slimību risku.
Vāju tēju var dzert visi. Tomēr stipras tējas nav ieteicamas maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā. Tas ir tāpēc, ka tie satur ievērojamu daudzumu kofeīna. Ieteicams lietot mērenu daudzumu - līdz trim vai četrām glāzēm dienā, vēlams tukšā dūšā vai vismaz stundu pēc ēšanas.
Regulāra zaļās tējas dzeršana kopā ar harmonisku dzīvi novedīs pie retākām slimībām. Šeit ir daži no zaļās tējas priekšrocībām:
1. Zaļās tējas dzeršana stiprina garu, paaugstina garastāvokli un stiprina mūsu atmiņu un smadzeņu darbību;
2. Zaļā tēja ir atsvaidzinoša un uzmundrinoša, palīdz mums noguruma gadījumā;
3. Zaļā tēja spēj aizsargāt zobus no kariesa. Pat daži angļu zinātnieku pētījumi apstiprina, ka zobu kariesa ir retāk sastopama cilvēkiem, kuri katru dienu dzeriet zaļo tēju, atšķirībā no tiem, kas nedzer;
4. Zaļā tēja atbalsta normālu mūsu sirds un kuņģa darbību;
5. Tas izdodas stimulēt asinsriti un palielināt enerģiju;
6. Zaļās tējas patēriņš pasargā no ļaundabīgiem audzējiem. Nostiprina ķermeņa imūno funkcijas un labvēlīgi ietekmē radiācijas slimības, starojuma un saindēšanās aizsardzību;
7. Tas izdodas palēnināt šūnu novecošanās procesu, turklāt tas veicina atjaunošanos un ilgmūžību;
8. Tas satur daudzas vielas, kas nepieciešamas cilvēka ķermenim. Pareizai grūtniecības norisei svarīga loma ir, piemēram, cinkam, kas tajā atrodas. Šī iemesla dēļ sievietēm grūtniecības laikā nevajadzētu pārtraukt to lietot;
9. Attīra asinis no sliktā holesterīna, kā arī citas kaitīgas vielas un slāņus uz asinsvadu sienām. Novērš un ārstē aterosklerozi, palīdz paaugstināta asinsspiediena, kā arī sirds problēmu un slimību gadījumā;
10. Stimulē ekskrēcijas sistēmu, nieru un urīnpūšļa funkcijas;
11. Nostiprina ķermeņa kustību spējas, stiprina mūsu nervu sistēmu;
12. Zaļā tēja var izārstēt aptaukošanos. Tas arī palīdz izdaiļot;
13. Tā lietošana labvēlīgi ietekmē acu problēmas un slimības un stiprina acis;
14. Regulē līdzsvaru starp sārmiem un skābēm organismā.
Ieteicams:
Kāpēc Mums Vajadzētu ēst Jogurtu Katru Dienu?
Ja mums jānāk klajā ar teikumu par jogurta priekšrocībām, mēs varam pārfrāzēt to, kas jau ir izgudrots par ābolu, un tas skanēs šādi: jogurts dienā , novērsīs ārstu no manis. Šī ideja ir diezgan piemērota jogurtam. Tās priekšrocības ir saistītas ar vitamīnu K1 un K2 saturu;
Pieci Iemesli Dzert Rooibos Tēju Katru Dienu
Rooibos tēja ir ļoti populārs miljoniem cilvēku visā pasaulē tā patīkamās un svaigās garšas dēļ, bet arī tāpēc, ka ieguvumi veselībai . Dienvidāfrikā tas ir patērēts gadsimtiem ilgi, bet tikai pēdējos 20 gados tas ir kļuvis populārs pārējā pasaulē.
Septiņi Iemesli, Kāpēc Katru Dienu Vajadzētu Dzert Burkānu Sulu
Veselīga dzīvesveida pamatā ir fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs vienādās daļās. Parasti, runājot par veselīgu pārtiku, gandrīz visi domā par augļiem un dārzeņiem. Mēs visi zinām par to labvēlīgo ietekmi uz mūsu ķermeni. Katram dārzeņam ir savas priekšrocības, taču viens no tiem izceļas ne tikai ar specifisko oranžo krāsu, bet arī ar daudzajām īpašībām.
Tāpēc Katru Rītu Jums Vajadzētu Dzert ābolu Sidra Etiķi
Pētījumi rāda, ka ābolu sidra etiķis var samazināt dažādu vēža, sirds slimību un asinsrites sistēmas slimību risku. Ābolu sidra etiķim ir lieliska antioksidanta aktivitāte un tas palīdz novērst priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Eksperti norāda, ka organiskā ābolu sidra etiķa izvēle un lietošana ir viens no veidiem, kā izbaudīt labu veselību.
Cik Daudz Sulas Vajadzētu Dzert Katru Dienu?
Interesanti, vai jūs pārspīlējat ar svaigām sulām un dabīgām sulām un cik daudz tas ir normāli katru dienu? Atbilde ir: dzeriet tik daudz, cik varat uzņemt, nejūtoties neērti. Kopumā 450 ml dienā ir minimums, kas dotu pozitīvus rezultātus, un ieteicamais daudzums ir no 900 ml līdz 3 vai vairāk litriem.