2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Margarīns tika izveidots tālajā 1870. gadā Francijā un Pirmā pasaules kara laikā tika nogādāts ASV. Tad tas bija visizdevīgākais veids, kā pabarot iedzīvotājus. Kopš 1998. gada Amerikas Savienotajām Valstīm ir patents margarīna ražošanai. Šis produkts ir lēts, ar lielisku piemērotību un viegli pieejams, un tas joprojām tiek plaši izmantots, neskatoties uz pierādīto nulles efektivitāti.
Tas ir hidrogenētu augu eļļu, emulgatoru, vitamīnu, krāsvielu un citu maisījums. Un, ja tā nav tajā esošā krāsa, diez vai kāds pat iedomājas to nopirkt un patērēt. Tās parastā krāsa ir pelēcīga un blīva un galu galā ļoti nedraudzīga.
Bagāts ar transtaukskābēm margarīns nelabvēlīgi ietekmē cilvēku veselību un jo grūtāk tas ir istabas temperatūrā, jo bagātāks tas ir trans-taukos.
Šie tauki palielina sliktā holesterīna līmeni un tādējādi palielina koronāro sirds slimību attīstības risku. Tas arī samazina labā ABL holesterīna līmeni. Bostonā veikts pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri ēda vairāk augu tauku, sirdslēkmes risks bija divreiz lielāks.
Pētījumi rāda, ka trans-tauki palielina arī krūts vēža attīstības risku. Ir arī pierādīts, ka margarīns samazina mātes piena kvalitāti, jo tajā ir daudz transtaukskābju.
Lieta, kas var atturēt jūs no margarīna iegādes, ir tā, ka tā lietošana samazina imūno reakciju, radot apstākļus vieglai saslimstībai. Ne mazāk svarīgi ir fakts, ka tas samazina insulīna reakciju. Trans-tauki palielina insulīna līmeni asinīs, palielinot diabēta attīstības risku.
Laika gaitā izrādās, ka pat piesātinātie tauki, kas ir tīrā sviestā, ir labvēlīgāki nekā margarīnā. Protams, nevajadzētu pārspīlēt eļļas uzņemšanu, kas attiecas arī uz citiem pārtikas produktiem, kas satur piesātinātos taukus. Tādi ir, piemēram, dzīvnieku tauki, dzeltenais siers un siers, rieksti un sēklas, tumšā šokolāde un citi.
Ieteicams:
Ja Jums Ir šīs Problēmas, Jums Vajadzētu Izvairīties No Kafijas
Psihoaktīvais stimulants, kas ierindots pirmajā vietā pasaulē, ir kafija. Rīti ir aromātiskāki un uzmundrinošāki ar pastāvīgu kafijas tasi. Lai gan zinātnieku aprindās ir ļoti liela interese par populārāko dzērienu, joprojām nav vienprātības par regulāras kafijas lietošanas ieguvumiem un kaitējumu.
Vai Jūs Dārzeņus Uzglabājat Plastmasas Maisiņos? Tāpēc Jums Ir Jāpārtrauc
Neskatoties uz visiem brīdinājumiem par to, cik plastmasas maisi ir videi kaitīgi, lielākā daļa no mums tos joprojām izmanto. Tie ir lēti, ērti lietojami un viegli pieejami. Patiesībā tie ir kļuvuši tik ļoti par mūsu ikdienas sastāvdaļu, ka bez tiem iepirkties un uzglabāt produktus šķiet neiespējami.
Pazīmes, Ka Jums Steidzami Jāpārtrauc Ievārījums
Konditorejas izstrādājumi ir vieni no lielākajiem trūkumiem gandrīz visiem. Gandrīz nav cilvēku, kas veikalos un konditorejās paliek vienaldzīgi pret kūkām, konditorejas izstrādājumiem, virtuļiem, saldējumu un citiem desertiem, kas mūs ieskauj.
Slikti ēšanas Paradumi, Kas Jums Tagad Jāpārtrauc
Uztura speciālisti dalās ar sliktiem ēšanas paradumiem, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, un tie ir ļoti atšķirīgi - sākot ar kļūdām, gatavojot gaļu, izmetot pārtiku un atkausējot pārtiku uz letes. Jums, iespējams, ir vairākas ikdienas ēšanas procedūras, piemēram, kādi pārtikas produkti, kā un kad jūs ēdat dažādus ēdienus.
Vai Jums Patīk Ananāsi? Jums Ir Alerģiju, Paaugstināta Cukura Līmeņa Asinīs Un Bojātu Zobu Risks
Ēdot ananāsus, visi domā, ka šis auglis ir tik garšīgs, cik noderīgs. Mēs pat ne mirkli nedomājam par blakusparādībām, kuras tas slēpj. Ananāss, protams, ir noderīgs auglis. Bet, tāpat kā daudziem citiem pārtikas produktiem, tam ir vairākas nepatīkamas sekas, ja jūs to patērējat vairāk.
