2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cepumu un visu konditorejas izstrādājumu, kas ir pārtikas rūpniecības produkts, ēšana var slikti ietekmēt mūsu psihi, saka ASV eksperti, citē Daily Mail.
Tāpēc pēc aizņemtas un emocionālas dienas ieteicams nesasniegt saldos kārdinājumus. Tajos esošie trans-tauki maina veidu, kā mēs virzām savas emocijas. Pētījumu veica eksperti no Sandjego, un tajā piedalījās 5000 cilvēku.
Pētījuma rezultāti skaidri parāda, ka tie, kas ņem lielāku summu trans-tauki, vairāk kontrolēt savas jūtas nekā citi cilvēki. Šie cilvēki īsti neapzinās savu stāvokli un nemaz nespēj kontrolēt garastāvokli, piebilda amerikāņu zinātnieki. Lai izvairītos no šādām situācijām, zinātnieki iesaka samazināt transtaukskābju daudzumu.
Šajā posmā eksperti vēl nav pietiekami izpētījuši attiecības starp garastāvokli un transtaukskābēm, taču zinātnieki turpina pētīt šo jautājumu.
Iemesls, kāpēc tās tiek izmantotas dažāda veida kūkās, ir tas, ka tās ievērojami pagarina glabāšanas laiku un ir lētākas. Iepriekšējs pētījums par hidrogenētām eļļām parādīja, ka cilvēki, kuri tos ļoti bieži lieto, ir ievērojami agresīvāki nekā citi.
Turklāt ir labi zināms, ka trans-tauki paaugstina holesterīna līmeni, un tas var izraisīt sirds un asinsvadu problēmas, saka eksperti. Tiek uzskatīts, ka trans-tauki palielina arī 2. tipa diabēta attīstības risku.
Kur mēs varam atrast transtaukus?
Diemžēl transtaukskābes var atrast daudzos ēdienos, kurus bieži lieto - tie ir atrodami ikviena iemīļotajos frī kartupeļos, virtuļos, krekeros, cepumos, pīrāgos. Tie ir atrodami arī picas mīklā, kārtainās mīklas izstrādājumos, margarīnā, gatavās uzkodās, čipsos, kukurūzas nūjiņās, salātos.
Lai uzzinātu, vai jūsu izvēlētajā produktā ir transtaukskābes, izlasiet etiķeti. Ja tajā ir teikts daļēji hidrogenētas eļļas, tad tas noteikti satur transtaukus.
Ieteicams:
Ātrā ēdināšana Mūs Nomāc! Skatiet, Kas Jums Jāēd
Depresija ir 21. gadsimta posts. Tam ir daudz iemeslu: konflikti ģimenē, darbā, tuvinieku zaudēšana utt. Bet zinātnieki ir secinājuši, ka uztura neprecizitātes var izraisīt depresiju. Austrālijas ārsti pētīja brīvprātīgo grupu, kas cieš no depresijas traucējumiem.
Ķirši Ir Superauglis! Tie Pasargā Mūs No Matu Izkrišanas Līdz Diabētam
Ķirši sāk augt pavasarī. Tie ir ļoti līdzīgi ķiršiem. Atšķirība ir tāda, ka ķiršu garša ir nedaudz rūgta. Tāpēc to parasti nelieto svaigā veidā. Ķiršus bieži izmanto sulu, ievārījumu vai marmelāžu pagatavošanai. Īpaši karstās vasaras dienās bieži lieto ledus ķiršu sulu.
Zāles Un Zāļu Tējas, Kas Nomāc Apetīti
Nākamajā rakstā jūs uzzināsiet par zāļu tējām un dažādiem garšaugu un garšvielu veidiem, kas nomāc apetīti. Šie ir: 1. Zaļā tēja - lielisks antioksidants, bagātīgs C vitamīna avots, paātrinot ķermeņa metabolismu. 2. Kanēlis - ir lielisks aromāts.
Sumaks Mūs Dziedina Un Padara Mūs Skaistus
Sumaks vai tetra sastopams kaļķainās augsnēs visā valstī. Tas ir krūms ar tumši zaļām lapām un sarkanīgu mizu. Tam vienmēr ir īpašs aromāts. Sumaka izmantojamā daļa ir tās lapas, kuras ziedot, rudenī kļūst sarkanas. Viņi tiek izvēlēti tieši pirms šī brīža.
Neveselīga Pārtika Mūs Nomāc
Pārmērīga vafeļu, čipsu un citu neveselīgu pārtikas produktu lietošana var izraisīt depresiju un depresiju. Pie šāda secinājuma nonāca Spānijas zinātnieki pēc liela mēroga pētījuma veikšanas. Pēc ekspertu domām, piesātinātie un trans-tauki, kas atrodas organismam nederīgos pārtikas produktos, palielināja depresijas risku par gandrīz 50%.
