2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai zinājāt, ka, ja apēdat 10 ķiršus no rīta un vakarā, sirds problēmu iespējamību var samazināt līdz pat 3 reizēm! Vienīgais sliktais ir tas, ka šie mazie garšīgie augļi ir sezonāli.
Uzzināsim nedaudz vairāk par ķiršiem! 100 gramos ir 47,8 kalorijas un vitāli svarīgu vitamīnu komplekss - A, B1, B2, C, E, PP, R, kā arī dzelzs, kālijs, kalcijs, magnijs, nātrijs un fosfors!
Ķirši satur pektīnu, kas ir tauku iznīcinātājs. Sakarā ar tajos esošajiem minerālsāļiem dietologi tos iesaka pacientiem, kuri vēlas mazināt nieru ciešanas vai aknu slimības.
Ķirši satur arī lielu daudzumu B grupas vitamīnu, kā arī augļu cukuru, karotīnu un organiskās skābes. Tāpēc to patēriņš regulē endokrīnos dziedzerus un tonizē visu ķermeni.
Dzeltenie ķirši satur daudz beta karotīnu, kas ir noderīgi acīm un ādai. Un vitamīni C un E ir sirds un asinsvadu sistēmas aizsargi.
Viskonsinas universitātes pētnieki ir atklājuši, ka tumši sarkanie ķirši satur vielas, kas novērš asins recekļu veidošanos.
Tomēr ķiršiem ir arī negatīva puse. Ja jums ir neveselīgs kuņģis, nevajadzētu tos ēst lielos daudzumos, jo tie palielina peristaltiku un meteorismu.
Gruzijas tautas medicīnā ķirši tiek izmantoti kā caurejas līdzeklis pret slinkām zarnām.
Starp citu, pat ja ķiršu augļi ir sasaluši, tie nezaudē maģiskās īpašības, un tajos esošās derīgās vielas un vitamīni tiek saglabāti.
SENĀ ROMĀ ĶIRŠI BIJA ARISTORKRATU AUGĻI
Vēstures dokumenti liecina, ka ķirši Eiropā bija zināmi pirms trešā gadsimta pirms mūsu ēras.
Senajā Romā mazi augļi vienmēr atradās pie turīgu ģimeņu galdiem. Starp imperatora uzrunām bija paradums, saskaņā ar kuru jūsu viesus ārstēt ar ķiršiem ir augsta labklājības, cieņas un cieņas pret viņiem zīme.
Ķiršu dzimtene nav zināma.
Ieteicams:
Ķirši - Aromātiski Dziednieki
Skābie un pīrāgie ķirši ir ļoti noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai. Sarkanie augļi palīdz paaugstināt antioksidantu līmeni asinīs - īpaši antocianīnus. Tā apgalvo Mičiganas universitātes pētnieki. Speciālisti veica augļa testus - pētījumā piedalījās veseli cilvēki, vecumā no 18 līdz 25 gadiem.
Ķirši
Ķiršu augļi ir daļa no rožu dzimtas, kurā ietilpst arī mandeles, persiki, aprikozes un plūmes. Ķirši ir mazi un gaļīgi, sarkani vai sarkanmelni augļi, kas satur cietu kauliņu. Ir zināms, ka ķiršiem ir ļoti īsa augļu sezona un tie ātri nogatavojas.
Kādās Slimībās ķirši Ir Noderīgi
Katru pavasari mēs ceram uz vienu no pirmajiem svaigajiem augļiem - ķiršiem. Pēc garajiem aukstajiem mēnešiem un ne tik noderīgā ēdiena, ko mēs patērējam caur tiem, tie ir vieni no pirmajiem noderīgajiem un gardajiem pavasara priekiem. Izrādās, ka šie mazie sarkanie augļi ir tikai cilvēka ķermenim noderīgu sastāvdaļu krājums.
Ķirši Ir Superauglis! Tie Pasargā Mūs No Matu Izkrišanas Līdz Diabētam
Ķirši sāk augt pavasarī. Tie ir ļoti līdzīgi ķiršiem. Atšķirība ir tāda, ka ķiršu garša ir nedaudz rūgta. Tāpēc to parasti nelieto svaigā veidā. Ķiršus bieži izmanto sulu, ievārījumu vai marmelāžu pagatavošanai. Īpaši karstās vasaras dienās bieži lieto ledus ķiršu sulu.
Avenes Ir Universāls ārsts
Mazie sarkanie augļi ir ārkārtīgi garšīgi un ļoti noderīgi. Izrādās, ka avenēm ir spēcīga prettemperatūras iedarbība. Tāpēc avenes satur ievērojamu daudzumu salicilskābes. Tāpēc vieglas saaukstēšanās gadījumā nav nepieciešams nekavējoties ķerties pie tulznām ar medikamentiem.
