2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bietes ir viens no visnoderīgākajiem un svaigiem sakņu dārzeņiem izspiestu sulu tas ir īsts ķermeņa eliksīrs, kas to attīra un palīdz atbrīvoties no uzkrātajiem toksīniem.
Biešu sula ir visvērtīgākā sula asins sastāva uzlabošanai. Tas ir lielisks aknu, nieru, žultspūšļa tīrīšanas līdzeklis, normalizē kuņģi un zarnas, palīdz pret aizcietējumiem un kuņģa darbības traucējumiem.
Tiek izmantota biešu sula asinsspiediena pazemināšanai un cita veida sirdsdarbības traucējumiem. Tas ir noderīgs, lai vājinātu imūnsistēmu un saaukstēšanos.
Biešu sula arī uzlabo atmiņu, īpaši attīstot aterosklerozi. Ja jums ir jārūpējas par savu atmiņu, koncentrējieties uz bietēm.
Viena glāze sulas dienā uzlabos jūsu atmiņu un spēju iegaumēt daudzveidīgu un nesakārtotu informāciju par 50%.
Eksperti saka, ka pievienošana biešu sula uz diētu var palīdzēt uzlabot sniegumu ne mazāk kā smagie treniņi, kuros profesionāli sportisti izlej sviedru upes.
Nesen šajā virzienā tika veikti pētījumi Ekseteras universitātē. Stīvens Beilijs un viņa kolēģi aptaujāja 15 velosipēdistus, kuri dzēra tālāk puslitru biešu sulas dažas stundas pirms iekāpšanas velosipēdos. Tajā pašā laikā viņi ceļoja par 20% vairāk nekā otra grupa, kas saņēma upeņu sulu.
Biešu sula ļāva velosipēdistiem iet pedāļus ar mazāk skābekļa nekā parasti. Biešu sula efektīvi darbojas arī bez papildu apmācības. Tas samazina jūsu muskuļu enerģijas vajadzības, tāpēc jūs varat izturēt slodzes ilgāk, saka britu zinātnieki.
Biešu sula var uzlabot konkurentu laiku par 1-2 procentiem. No pirmā acu uzmetiena izmaiņas šķiet mazas, bet elites sportistiem tās ir ļoti svarīgas. Sportistiem tumšais dzēriens jāizdzer dažas stundas pirms treniņa vai sacensībām.
Bietes palīdz pazemināt asinsspiedienu. Tomēr sarkano biešu iekļaušana uzturā nevar aizstāt fiziskās aktivitātes priekšrocības. Daži pārtikas produkti var palīdzēt palielināt vingrinājumu efektu, bet ne samazināt to daudzumu, brīdina Rodžers Fīldings, specializētās uztura laboratorijas direktors Tufts universitātē ASV.
IN sarkanā biešu sula ir iekļauta vērtīgā viela betains, kas cīnās ar stresu un iekaisumu. Lielā folijskābes un dzelzs satura dēļ sula ir noderīga arī anēmijas gadījumā.
Biešu sula noņem dažādi iekaisumi un detoksicē aknas. Sarkano biešu sastāvdaļas ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē aknas, tās attīra un pasargā no tauku uzkrāšanās.
Biešu sula ir noderīga un grūtniecēm. Tikai 100 ml dzēriena nodrošina apmēram 30% no folijskābes dienas devas, kas ir ārkārtīgi svarīgi grūtniecības laikā. Tas ir lielisks dzēriens jebkurai sievietei šajā dzīves posmā.
Sula cīnās ar visu veidu iekaisumu, ieskaitot ādas problēmas. Tas noņem pūtītes un cīnās ar matu izkrišanu, kas padara to par obligātu produktu veselīgam uzturam un saglabā skaistumu, pēc kura tiecas katra sieviete.
Bez visa pārējā, palīdz biešu sula paplašināt asinsvadus, kas savukārt veicina labāku asins piegādi visam ķermenim. Sarkanajās bietēs esošais magnijs novērš trombu veidošanos un asinsvadu aizsprostojumu.
Biešu sula ir ārkārtīgi bagāta ar antocianīniem - krāsu pigmentiem ar izcilām antioksidanta īpašībām. Lai iegūtu spēcīgāku imūnsistēmas stimulu, var lietot kopā ar imūnstimulējošiem līdzekļiem, piemēram, žeņšeņu.
Tā kā tas lieliski attīra ķermeni, biešu sula ir noderīga un staru terapijā. Tas palīdz ar aptaukošanos un, lai arī tas ir salds, to var lietot arī diabētiķi.
Tīrīšanas funkcijas biešu sula palīdz un izšķīdināt nierakmeņus. Tas var mainīt urīna krāsu, taču tā ir īslaicīga parādība, un tai nevajadzētu jūs traucēt.
Lai arī biešu sula ir ārkārtīgi izdevīga, tā var izraisīt tādas negatīvas blakusparādības kā reibonis un slikta dūša. Šādas sūdzības ir tikai uzņemšanas sākumā un, visticamāk, mazināsies. Katrs cilvēks reaģē individuāli, taču joprojām ir labi sākumā ņemt mazākas summas, kuras pamazām palielinās. Vislabāk ir kombinēt ar citām svaigām sulām - burkāniem, āboliem vai augļiem pēc vēlēšanās.
Biešu sula ir arī ļoti maz kaloriju. Lielāko tā sastāvu veido ūdens, olbaltumvielas un vitamīni, kas kombinācijā ar citām sastāvdaļām stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret vairākām slimībām.
Lai cik noderīgs tas būtu, to nevajadzētu lietot ilgāk par 4-6 nedēļām. Tad ir nepieciešams veikt pārtraukumu kā pastāvīgu biešu sulas uzņemšana atbrīvo kuņģi un var izraisīt traucējumus.
Ieteicams:
Biešu Sula Cīnās Ar Hipertensiju
Leģendas par sarkano biešu maģisko iedarbību uz cilvēka ķermeni ir stāstītas kopš seniem laikiem. Tajā pašā laikā tas ir viens no bulgāru visvairāk novārtā atstātajiem dārzeņiem. Visstingrāk pozitīvi ietekmē svaigi spiestu sarkano biešu sulu.
Biešu Sula Pret Anēmiju
Biešu sula ir unikāls dabisks līdzeklis, kas sen pazīstams kā antianēmisks līdzeklis. Tās priekšrocības galvenokārt ir saistītas ar bagātīgo C vitamīnu, P vitamīna un PP vitamīna faktora, kā arī folskābes un karotīna saturu. Minerāli, kas atrodas sarkanās bietes saturā, ir kālijs, kalcijs, fosfors, dzelzs, sērs un jods.
Laima Sula Attīra ūdeni
Laima sula - zaļais citrons - apvienojumā ar saules gaismas iedarbību spēj radīt brīnumus ar dzeramo ūdeni un ļoti ātri to pārvērst no baktērijām pilnībā nekaitīgā un organismam izdevīgā veidā. Ja jūs sajaucat tīru ūdeni ar nelielu laima sulu un atstājat to pusstundu saulē, tas iznīcinās gandrīz visas tajā esošās kaitīgās baktērijas, īpaši tās, kas var izraisīt kuņģa un zarnu trakta problēmas.
Kartupeļu Sula Attīra ķermeni Un Padara Mūs Skaistus
Kartupeļus izmanto dažādu ēdienu gatavošanā. Un vai esat mēģinājis izmantot sulu no tiem? Kartupeļu sula piemīt ārkārtas priekšrocības, īpaši ādai. Kartupeļu sula satur vitamīnus A, B, C, fosforu, dzelzi, kāliju, šķiedrvielas un olbaltumvielas.
Biešu Sula Dara Brīnumus
Bietes , kuru mēs uzskatām par parastu produktu, ir ļoti noderīga ķermenim. Un, lai gan mūsu vecvecāki apgalvo, ka bietes ir dzīvnieku barība, tās faktiski ir viens no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem cilvēkiem, kas jau sen ir pierādīts.
