2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zivju eļļa, kas ir bagāta ar polinepiesātinātām Omega-3 taukskābēm, palīdz pagarināt šūnu vitālo aktivitāti, saka amerikāņu zinātnieki no Kalifornijas universitātes.
Viņi apgalvo, ka ar šo ilgmūžības eliksīru palīdz sirds slimības. Zivju eļļu lieto kā sirdslēkmes līdzekli. Pētījumā piedalījās 608 sirds slimnieki no dažādiem kardioloģijas centriem.
Katru dienu viņi saņēma dažus karotes zivju eļļas. Rezultāti parādīja, ka polinepiesātinātās taukskābes labvēlīgi ietekmē telomērus.
Tie ir hromosomu gala sekcijas. Polinepiesātināto skābju ietekme visvairāk bija vērojama uz telomēru garumu.
Ir zināms, ka telomēru garums ir bioloģiskās novecošanās marķieris. Laika gaitā šīs hromosomu daļas saīsinās, kļūstot uzņēmīgākas pret noteiktām slimībām, ko izraisa cilvēka ķermeņa novecošanās process.
Turklāt omega 3 palīdz sirdij normāli sūknēt asinis, kā arī spēju novērst nāvi sirds apstāšanās dēļ.
ASV pētnieki ir secinājuši, ka mirstība no sirds un asinsvadu slimībām pēc zivju eļļas pievienošanas ikdienas ēdienkartē ir samazinājusies par 27 procentiem.
Zivju eļļas iekļaušana sirds slimnieku ēdienkartē samazina pēkšņo nepieciešamību pēc hospitalizācijas. Tāpēc zinātnieki iesaka šo eliksīru iekļaut ēdienkartē vismaz divas reizes nedēļā.
Ja cilvēkam nepatīk zivju eļļa, viņš to var aizstāt ar zivīm, kas bagātas ar polinepiesātinātām taukskābēm, piemēram, skumbrijas, lasis, sardīnes un foreles.
Ieteicams:
Zivju Eļļa Pusaudzi Atkal Atdzīvināja Komā
2012. gadā Grants bija parasts 15 gadus vecs students. Šis gads viņam tomēr izrādījās liktenīgs. Viņš piedzīvoja avāriju - viņu notrieca automašīna. Trieciena rezultātā Grants guva smagu galvas traumu. Ārsti nedeva nekādas cerības uz viņa dzīvi.
Zivju Eļļa Neitralizē Alkohola Iedarbību
Zivju eļļā esošās omega-3 taukskābes labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un smadzeņu darbību. Zinātnieki ir pierādījuši, ka šīs skābes var aizsargāt smadzeņu šūnas no alkohola kaitīgās ietekmes. Pētnieki no Eiropas Biomedicīnas pētījumu par alkoholismu Varšavā biedrības brīdināja, ka zivju eļļas lietošana nenozīmē, ka alkoholu vajadzētu ļaunprātīgi izmantot.
Kāpēc Zivju Eļļa Ir Svarīga Veselībai Un Svara Zaudēšanai?
Zivju eļļa komerciāliem nolūkiem tiek ražots no svaigu zivju, galvenokārt mencu, aknām. Zivju eļļa satur lielu daudzumu viegli sagremojamu nepiesātinātu taukskābju, īpaši ārkārtīgi vērtīgu omega-3 taukskābju (EPA un DHA), kas ir "neaizstājamas"
Garšīgas Zivju Zupas Noslēpums
Zivju zupa, zivju zupa, zivju zupa - lai kā jūs to sauktu, visi atceras, ka tas ir pārsteidzošs buljons ar jūras veltēm. Protams, zivju zupa tiek gatavota arī no upju zivīm, un, pat ja jūs neesat labākā mājsaimniece, jūs nevarat kļūdīties, gatavojot zupu.
Ilgmūžības Recepte: Noslēpums Ir Atklāts
Atklāj 105 gadus veca sieviete no Turcijas ilgmūžības noslēpums tu esi. Izrādās ārkārtīgi vienkāršs: Vakarā izdzeru dažas glāzes vīna. Un es nekad neesmu steigusies, saka kundze. Tagad paskatieties uz sevi. Vai šodien ir laiks, kad jūs nesteidzaties.
