2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Atklāj 105 gadus veca sieviete no Turcijas ilgmūžības noslēpums tu esi. Izrādās ārkārtīgi vienkāršs:
Vakarā izdzeru dažas glāzes vīna. Un es nekad neesmu steigusies, saka kundze.
Tagad paskatieties uz sevi. Vai šodien ir laiks, kad jūs nesteidzaties. Un vakar? Un vispār tavā dzīvē?
Mēs esam pārvērtuši steigu par ieradumu, mēs to arī pārvērtuši par ieradumu un stresa, trauksmes stāvokli.
Šai 105 gadus vecajai sievietei, iespējams, ir neticami paveicies. Droši vien.
Bet vai skriešanās, ātras darbības, nepārtraukta sacīkste ar sevi, savu laiku, dzīvi nepadara mūs par ieslodzītajiem?
Veiciet eksperimentu. Izlemiet pats, ka vismaz vienu dienu jūs pārtraucat skatīties pulksteni un pastāvīgi aprēķināt laiku, kas jums ir paredzēts vienai vai otrai lietai.
Vienkārši organizējiet lietas labāk iepriekš. Tas nav tik grūti.
Ja jūs to izdarīsit, pamanīsit kaut ko ļoti interesantu. Tava dzīve pamazām sāks kļūt daudz apzinātāka.
Jūs kļūsiet par iedomības pretinieku. Starp citu, jūs to novērsīsit bez piepūles. Jūs sāksit atcerēties lietas, kuras haoss un steiga jūs pastāvīgi izvairījās.
Jūs sāksiet pamanīt detaļas. Stress pakāpeniski samazināsies. Un kas zina, jūs varat nodzīvot 105 gadus …
Pievērsiet uzmanību arī diētai. Priekš dzīvot ilgāk un, lai būtu vesels, jums jāievēro veselīga ēdienkarte. Izmetiet visus pārstrādātos pārtikas produktus un pārstrādātos pārtikas produktus no ikdienas uztura.
Mēģiniet ēst vienkāršu, bet veselīgu pārtiku. Nejauciet daudzus produktus. Jo vieglāki trauki, jo labāk.
Koncentrējieties uz visnoderīgākajiem uz galda. Un kas tas ir? Skatiet mūsu galerijā pārtika ilgmūžībaitas uzturēs jūs labā formā daudzus gadus.
Ieteicams:
Nāras Sviestmaizes Noslēpums Ir Atklāts! Paskaties Uz Viņu
Nāras stila sviestmaižu radītāju sauc par Kyu Adeline Vaughn. Viņa ir ēdienu stiliste un kļuva slavena sociālajos tīklos ar savu radošo zaļo grauzdiņu Svētā Patrika dienā. Patriks. Viņa noslēpums bija hlorofils, kas pievienots mandeļu piena sieram.
Zivju Eļļa Ir Ilgmūžības Noslēpums
Zivju eļļa, kas ir bagāta ar polinepiesātinātām Omega-3 taukskābēm, palīdz pagarināt šūnu vitālo aktivitāti, saka amerikāņu zinātnieki no Kalifornijas universitātes. Viņi apgalvo, ka ar šo ilgmūžības eliksīru palīdz sirds slimības. Zivju eļļu lieto kā sirdslēkmes līdzekli.
Ilgmūžības Proteīns Un No Kuriem Pārtikas Produktiem To Iegūt
Mūsdienās ir zinātniski pierādīts, ka graudaugiem ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme uz ķermeni. Viens no šādiem ēdieniem ir griķi, kas izrādās ne tikai ļoti garšīgs, bet arī neticami noderīgs ēdiens. Pie šāda secinājuma nonāca Sibīrijas Federālās universitātes (SFU) zinātnieki.
Noslēpums Ir Atklāts! Lūk, Kā Pagatavot Slaveno KFC Ceptu Vistu
KFC slavenā cepta vistas gaļa ir viens no iemesliem, kāpēc ķēdes restorānos ir miljoniem fanu visā pasaulē, lai gan viņu piedāvātie ēdieni pieder pie tā sauktā ātrās ēdināšanas un netiek uzskatīti par īpaši diētiskiem un noderīgiem. Bet neatkarīgi no tā, cik negatīvus komentārus šie restorāni piesaista, patiesība ir tāda, ka maz ir tādu, kas pretotos zeltainajām vistas kājām, ar perfektu kraukšķīgu garoziņu un maigu gaļu, aizraujot ar izvēlēto augu smaržu.
Sofijā Tiek Atklāts Alus Kraft Festivāls
Zem atklātām debesīm 12. un 13. septembrī Sofijā notiks atjaunotais neatkarīgo mākslinieku un mākslinieku festivāls kraft alus rtm + alus. Šogad uzmanības centrā būs Balkānu kraft alus. Organizatori saka, ka ieeja pasākumā būs bez maksas, tāpēc visi kraft alus cienītāji var brīvi apmeklēt brīvdabas festivālu Pērtiķu mājā Borisovas dārzā Sofijā.
