2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lai ilgāk paliktu jauns, jums vajadzētu ēst galvenokārt svaigus dārzeņus un augļus, bet desertus aizstāt ar žāvētiem augļiem.
Brokastis ar ūdenī iemērcētām auzu pārslām, kurās pievieno žāvētus augļus un nedaudz piena. Regulāri dzeriet mežrozīšu tēju bez cukura, lai tajā absorbētu visus vitamīnus.
Daži karotes auzu pārslu dienā, tomāts, apelsīns, tasi tējas un jogurta, kas papildināti ar gaļu un piena produktiem, kā arī salāti, nodrošina, ka jūs ilgi izskatīsities jauna un skaista.
Starp produktiem, kuriem ir atjaunojoša iedarbība, ir mellenes, brokoļi, auzu pārslas, apelsīni, ķirbis, soja, pupas, lasis, spināti, melnā un zaļā tēja, tomāti, tītari, rieksti un jogurts.
Visi šie produkti jālieto vismaz četras reizes nedēļā, lai iedarbotos uz ķermeni. Vēl viens jaunības saglabāšanas noslēpums ir smieties vismaz piecas reizes dienā.
Ja esat jau pagājis trīsdesmitajā dzimšanas dienā, katru dienu pēc piecelšanās un pirms gulētiešanas jāizdzer jaunības eliksīrs, kas pagatavots no dažāda veida augiem.
Sajauc divus simtus gramus kumelīšu, simts gramus asinszāles, simts gramus bērzu pumpuru un ielej puslitru karsta ūdens. Pēc divdesmit minūtēm izkāš. Katru vakaru izdzeriet vienu glāzi ar tējkaroti medus un vienu glāzi no rīta tukšā dūšā, atkal ar medu. To dzer vienu mēnesi un atkārto ik pēc četriem gadiem.
Neatkarīgi no tā, cik laba izskatās jūsu seja, rokas nodos jūsu patieso vecumu. Kaut kā mums neizdodas notvert brīdi, kad plaukstas kauli izceļas un āda krunka.
Regulāri uzklājiet roku ādu ar taukainu krēmu, lai pasargātu to no laika apstākļu ietekmes un dažādiem mazgāšanas līdzekļiem, kurus izmantojat mājsaimniecībā. Jūs varat ieeļļot ādu ar olīveļļu un uzvilkt kokvilnas cimdus, ar kuriem gulēt.
Ieteicams:
Ilgi Dzīvojoši Cilvēki Visā Pasaulē ēd šos Pārtikas Produktus
Ir daži Zemes reģioni, kur cilvēki dzīvo daudz ilgāk nekā pārējie iedzīvotāji. Interesanti, ka viena no šo teritoriju atšķirīgajām iezīmēm ir iedzīvotāju uzturs. Te tas ir ko ēd ilgdzīvotāji visā pasaulē. Saldie kartupeļi Saldie kartupeļi veido 70 procentus no pamata diētas cilvēkiem Okinavā, kur paredzamais dzīves ilgums ir aptuveni 90 gadi.
Kā Dārzeņi Ledusskapī Ilgāk Var Palikt Svaigi?
Ikdienas dzīve šodien ir pārāk aizņemta, un parasti pārtikas preču pirkumus lielie veikalu tīkli veic visu nedēļu. Šī prakse iekļauj darba kārtībā uzglabāšanas problēmu, it īpaši attiecībā uz smalkāko no tām - augļiem un dārzeņiem. Kā dārzeņus uzglabāt ledusskapī ?
Kā Brīvdienās Palikt Vājam
Ir noteikta gara brīvdienu rinda - Ziemassvētki, Jaunais gads, pēc tam Svētā Ivana diena un Jordānijas diena. Ir maz tādu, kas var pretoties bagātīgajām maltītēm. Ziemas periods ir saistīts ar svara pieaugumu, galvenokārt sakarā ar ierobežotu mobilitāti aukstā laika dēļ un zemāku augļu un dārzeņu patēriņu.
Slikti Laika Apstākļi Brazīlijā Var Palikt Bez Kafijas Un Apelsīniem
Šī gada sausā vasara Brazīlijā varētu būt katastrofāla Arabica un Robusta kafijas ražošanai, kas ir vispopulārākās šķirnes pasaulē. Savukārt valsts, kurā audzē citrusaugļus, sūdzas par gada laikā spēcīgajām lietavām, kas slikti ietekmējušas to ražu.
Alkohola Veidi, No Kuriem Palikt Prom Karstumā
Viņi saka, ka vasaras karstumā ir nepieciešams patērēt daudz ūdens, jo mēs saskaramies ar ķermeņa dehidratācijas risku. Neapstrīdams fakts! Bet papildus ūdenim mēs bieži sasniedzam krūze atdzesēta alus vai arī mēs pasūtām kādu tipisku vasaras kokteili.
