2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēdējos gados guvusi plašu popularitāti, godži ogu augs, kura augļu krāsa ir spilgti oranži sarkana, tiek uzskatīta par "jaunības strūklaku". Kopā ar šo augļu pārmērīgu lietošanu kopā ar ieguvumiem veselībai ir konstatētas arī blakusparādības.
Goji ogu ir divas pasugas ar diezgan līdzīgām īpašībām. Šie ogu augi ir plaši sastopami mērenā un subtropu reģionā. Ķīnā tos audzē galvenokārt to neticamo ieguvumu dēļ veselībai. Bez Ķīnas tie ir plaši izplatīti Tibetas un Himalaju reģionos, kā arī Mongolijā.
Kaut arī spilgtus, oranžus augļus ķīnieši un tibetieši jau gadsimtiem ilgi izmanto savu ārstniecisko īpašību dēļ, pēdējā laikā mazie augļi ir piesaistījuši visas pasaules uzmanību un to domājamā ietekme uz cilvēka ilgmūžību.
Ja lietojat mērenībā, godži ogas uz vienu cilvēku nes tikai pozitīvu. Tomēr, ja tos lieto lielākos daudzumos, tie var izraisīt dažas blakusparādības.
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ziedputekšņiem, pirms to lietošanas jāizvairās no šiem augļiem vai jākonsultējas ar ārstu. Blakusparādības šajā gadījumā ir apgrūtināta elpošana, nātrene, slikta dūša un reibonis.
Goji ogas satur alkaloīdu atropīnu. Pārdozēšana ar to var izraisīt vemšanu, neskaidru redzi, sausu muti un apjukumu.
Nopietnas blakusparādības, lietojot dažādus godži ogu ekstraktus, ir saistītas ar augļa mijiedarbību ar dažām zālēm, īpaši ar asinsspiedienu. Var rasties neparasts asinsspiediena pazemināšanās vai hipotensija.
Augļi ietekmē arī cilvēkus, kuri lieto diabēta zāles. Tas var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs un tādu simptomu parādīšanos kā reibonis un slikta dūša.
Šie augļi, izņemot asinsspiediena un diabēta zāles, var mijiedarboties ar varfarīnu. Tas ir antikoagulants - zāles, kas novērš asins recekļu veidošanos asinsvados. Šo augļu uzņemšana šajā gadījumā palielina asiņošanas risku.
Goji ogas satur daudz selēna. Lai gan selēns ir svarīgs ķermeņa mikroelements, retos gadījumos tā lielās devas izraisa iedzimtu defektu attīstību un sieviešu auglības samazināšanos, nervu bojājumus un / vai kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Ieteicams:
Goji Ogu Veselīgās īpašības
Godži ogu augļi, saukti arī par likiju, ir salīdzinoši jauni veselīgas ēšanas jomā. Tās popularitāte pastāvīgi pieaug tieši ārstniecisko īpašību dēļ. Ir zināms, ka tas izārstē daudzas dažādas slimības un novērš citas. Regulāra lietošana ne tikai veicina labāku veselību, bet arī novērš slimības.
Goji Ogu Sastāvdaļas
Goji Berry ir suņu vīnogu ģimenes loceklis, un viņam ir daudz kopīga ar dārzeņiem - kartupeļiem, tomātiem, baklažāniem un papriku. Augļi cēlušies no Himalaju kalniem Tibetā un Mongolijā un tagad ir sastopami dažādās pasaules daļās. Goji ogas arvien vairāk kļūst par daudzu veselīgu ēdienu sastāvdaļu, pateicoties tā ieguvumiem cilvēkiem.
Ieteicamā Dienas Goji Ogu Uzņemšana
Godži oga ir augsti novērtēts augs, ko izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Pirmie ieraksti par to datēti 5000. gadā pirms mūsu ēras, kad to audzēja Tibetas Himalajos un Ķīnas ziemeļos. Svaigas godži ogas parasti ir pieejamas tikai apgabalos, kur tās audzē.
Acai Ogu Blakusparādības
Jūs varat vai nezināt, ka ir iespējams iegūt blakusparādības no kafijas vai melnajiem pipariem. Melnie pipari var izraisīt svīšanu, savukārt kafija - nemierīgu un hiperaktīvu. Tāpēc nevajadzētu pārsteigt, ka, lietojot Acai Berry, visticamāk, radīsit blakusparādības.
Ar Goji Ogu Jūs Zaudējat Svaru, Bet Esiet Piesardzīgs, Lai Nepazustu
Goji oga Tas patiešām ir viens no labākajiem svara zaudēšanas produktiem. Tomēr ar to jābūt uzmanīgam. Tas ir tik spēcīgs, ka var izraisīt otru galējību - anoreksiju. Goji ogu nedrīkst lietot vairāk kā nedaudz dienā. Summas, kas pārsniedz šo, var būt bīstamas veselībai.
