2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pirms ziemas iestāšanās vienmēr uzmanība tiek pievērsta imunitātei. Palielināšana ir nepieciešama, lai ķermenis tiktu galā ar ziemas vīrusiem. Imūnsistēmas stiprināšanas receptes ir daudz, un starp tām kā vērtīgs palīgs izceļas austrumu garšviela - kurkuma. Kas tas ir un kā tas ietekmē ķermeni?
Tas ir daudzgadīgs zālaugu augs, kura sakneņi ir stipri sazaroti. To raksturo tā piesātinātā dzeltenīgi oranžā krāsa un citu produktu dzeltenā iedarbība.
Pulverveida kurkuma saknes ir stipri oranžas un piešķir dzeltenīgu nokrāsu ēdienam, ar kuru tie ir sajaukti. Tāpēc kulinārijā to plaši izmanto kā rīsu, olu, liķieru, saldējuma, kūku, cepumu un citu ēdienu garšvielu, piešķirot tiem dzeltenu krāsu un specifisku garšu. Kurkuma ir uztura bagātinātājs, kas pazīstams kā E100, un tam ir pozitīva ietekme, aizsargājot pārtiku no tiešas piekļuves saules gaismai.
To raksturo strauja jebkura ķermeņa iekaisuma reakcijas samazināšanās. Kā pretiekaisuma līdzeklis garšviela ir pat spēcīgāka nekā dažas zāles. Arī pretsāpju efektu nav jānovērtē par zemu, tas labi darbojas artrīta sāpju, sāpju pēc operācijas, kā arī depresijas gadījumā.
Šo iemeslu dēļ ieteicams dzert kurkuma tēja katru ziemas dienu. Ko ķermenis iegūs pretī? Viņa aizsardzība tiks nostiprināta, īpaši, ja tā ir novājināta hronisku slimību rezultātā. Krūze kurkuma tēja būs noderīga vecāka gadagājuma cilvēkiem, īpaši gripas un koronavīrusa infekcijas sezonā.
Kurkuma spice ir dabisks stimulants. Tas ir dabisks līdzeklis pret visu veidu infekcijām. Tā kā tas palielina slāpekļa oksīdu, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos, kurkumu var izmantot kā profilaksi pret Alcheimera slimību un samazina garīgo pasliktināšanos, kas nav atdalāma ar vecumu.
Kurkuma ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar sastāvdaļu kurkumīnu, taču cilvēkiem ar žults un aknu bojājumiem vajadzētu būt piesardzīgiem ar kurkumīna lietošanu, jo tas var palielināt aknu enzīmus un palielināt žults aktivitāti. No otras puses, alerģiska astma un bronhīts labi reaģē uz kurkumīnu.
Tie, kuriem nepatīk ideja dzert kurkuma tēju, var to iekļaut savās receptēs. Trauki un konditorejas izstrādājumi labi mijiedarbojas ar garšvielu un patīkami pārsteigs ikvienu, kurš tagad to pats atklāj.
Karsto dzērienu ar kurkumu tiem, kas vēlas izmēģināt, ir ļoti viegli pagatavot. Pietiek ar glāzi mandeļu, kokosriekstu vai auzu piena pievienošanu tējkaroti medus un tējkaroti kurkumas, kam priekšroka dodama aukstā laikā. Aromātiskais super dzēriens dzert siltu.
Ieteicams:
Jogurts, ķiploki Un Burkāni Cīnās Ar Vīrusiem
Viņi pastāv produkti, kas atbalsta imūnsistēmu . Trīs no tiem ir ķiploki, burkāni un jogurts. Uzziniet, kāda ir to labvēlīgā ietekme. Burkāni Tie ir ārkārtīgi bagāti ar beta-karotīnu, kam piemīt spēja stimulēt vīrusu iznīcinošo šūnu - N-šūnu un T-limfocītu - veidošanos.
Cīnies Ar Paģirām Ar šampanieti
Tradicionālās kāpostu sulas vietā pret paģirām šogad ar šampanieša palīdzību mēģiniet tikt galā ar nepatīkamajām svētku atmiņām. Agri no rīta pēc Jaunā gada sagaidīšanas, kas, iespējams, būs ap pulksten trijiem pēcpusdienā, tripu zupas vietā iznīciniet paģiras ar glāzi dzirkstošā vīna.
Melatonīna Spēks Cīņā Pret Vīrusiem Un Saaukstēšanos
Melatonīns ir hormons, kas vislabāk pazīstams kā miega līdzeklis. Melatonīns regulē miegu , kas ietekmē ķermeņa bioloģisko pulksteni (miega un pamošanās ciklus). Melatonīnu mūsu ķermenī dabiski ražo epifīze smadzenēs. Tas ir pieejams arī kā uztura bagātinātājs.
Cīnies Ar Svīšanu Ar šiem Pārtikas Produktiem
Faktā, ka cilvēki svīst, nav nekā dīvaina. Tas ir dabisks process cilvēka ķermenī, caur kuru mēs normalizējam temperatūru. Caur sviedru dziedzeriem cilvēks izplūst vielas, kas nav nepieciešamas viņa ķermenim. Visvairāk funkcionējošie šādi dziedzeri atrodas uz plaukstām un pēdām, zem rokām un uz pieres.
Cīnies Ar Gripu! Mirres Ieguvumi Veselībai
Mirra ir koku suga no Buseru ģimenes. Tas ir īpaši vērtīgs sveķu dēļ, ko iegūst no tā sulas. Tas nāk no koka sirds, augot Ziemeļāfrikā un Tuvajos Austrumos, un tam ir unikāli salds un kūpošs aromāts un ļoti plašs derīgās īpašības . Mirres ieguvumi veselībai , prasa vairāk pētījumu, taču līdz šim zināmais dod tiesības apgalvot, ka šī ir vērtīga veselīga izejviela.
