2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai bieži vien kāds no draugiem sūdzas par laika vai naudas trūkumu, lai gan mājās dažādotu ēdienkarti, gan tā būtu garšīga un visbeidzot - noderīga. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt tikt galā ar līdzīgu problēmu.
1. Izmantojiet sezonas grīdas un dārzeņus
Salātiem vajadzētu kļūt par neatņemamu katras galvenās maltītes sastāvdaļu. Dažreiz to cenas tomēr var šķist pārāk augstas. Tas, iespējams, norāda uz faktu, ka vai nu dotais auglis / dārzenis nav raksturīgs šai sezonai, vai arī tā izcelsme ir eksotiska. Mēģiniet pieturēties pie produktiem, kas ir piemēroti un audzēti mūsu platuma grādos. Katru sezonu Bulgārijā raksturo kvalitatīvi augļi un dārzeņi, un tikai ziemā var rasties nelielas grūtības atrast svaigus, taču tieši tāpēc jūs varat sagatavot saldētavu ziemas mēnešiem vasarā un rudenī.
Papildus salātiem dārzeņi, piemēram, kartupeļi, cukini, pipari, tomāti, baklažāni un burkāni, ir ārkārtīgi piemēroti vārītiem galvenajiem ēdieniem jebkurā formā - cepti, cepti, vārīti, tvaicēti, grilēti vai kā vēlaties. Tās ir ātri sagatavojamas un vienmēr var izkļūt no situācijas, kad visi mājās ir izsalkuši, un jums nekas nav iepriekš sagatavots.
2. Ielieciet ar olām
Olu ēdieni ir ļoti garšīgi, lēti un ātri pagatavojami, tāpēc noteikti nodrošiniet to pietiekamu daudzumu kritiskiem brīžiem. Jūs varat tos apvienot ar dārzeņiem, mērcēm un garšvielām pēc savas gaumes, un tikai 5-10 minūtēs uz galda var būt noderīga olbaltumviela.
3. Vistas gaļa
Vistas gaļa ir salīdzinoši veselīgāka un lētāka nekā lielākā daļa citu gaļu tirgū. Lielos veikalos bieži var atrast pienācīgas akcijas cenas, tāpēc ir ieteicams izmantot šādus piedāvājumus un ielādēt saldētavā vistu. Grilēta, grilēta dārzeņu wokā vai cepeškrāsnī - šo gaļu var ātri un viegli pagatavot, jo tā ir maiga un termiski apstrādājama nav ilgi.
Nesteidzieties meklēt veikalā pusfabrikātu stendu ar attaisnojumu, ka jums tas mājās nav gatavs. Esiet radošs - apvienojiet un sagatavojiet iepriekš uzskaitītos produktus dažādos veidos, un jūs saņemsiet daudz vieglu un lētu barojošu uzkodu un pamatēdienu.
Ieteicams:
Ko ātri Pagatavot Ar Aunazirņiem
Aunazirņi ir vieni no senākajiem graudaugiem. Pirms tūkstošgadēm cilvēki iemācījās to audzēt un apstrādāt. Receptes ar aunazirņu ēdieniem no Tuvajiem Austrumiem ir nonākušas senajā Grieķijā un Romā. Aunazirņi ir ļoti populāri un tiek izmantoti turku, pakistāņu un indiešu virtuvē.
Ko ātri Pagatavot Viesiem
Mums visiem patīk uzņemt viesus. Lai saņemtu komplimentus par mūsu kulinārijas prasmēm un ieguldīto darbu, lai mūsu viesi justos ērti un piepildīti. Tomēr drudžainā ikdiena mums bieži traucē sagatavot vēlamo tikai tāpēc, ka jūtam lielu laika trūkumu.
Ko ātri Pagatavot Ar Malto Gaļu
Katra mājsaimniece pēc garas darba dienas vēlas pagatavot kaut ko ātru, ērtu un garšīgu visai ģimenei. Šeit ir dažas ātrās ēdināšanas idejas, lai pārsteigtu un iepriecinātu jūsu ģimeni un kāpēc gan negaidītus viesus. Maltās gaļas un sēņu ligzdas Foto:
Ātri, Viegli, Garšīgi Un Lēti
Ātrie ēdieni ietaupa daudz saimnieces mazā laika. Šeit ir dažas receptes, kuras jūs varat pagatavot ļoti viegli un kurām nav nepieciešami ļoti daudzi produkti. Pirmais ir ar zaļajiem sīpoliem, kas tirgū ir pieejami pavasara sezonā. Zaļo sīpolu biezenis Nepieciešamie produkti :
Kā Pagatavot Lēti
Ēdienu gatavošana ir liels prieks, it īpaši, ja jums ir pilns skapis un ledusskapis ar produktiem, un jums ir jāsagatavo tikai dažādas garšīgas lietas - saldas un sāļas. Tomēr reāls izaicinājums rodas, ja ēdiens ir jāsagatavo ar maz produktu - tas ir, lai tas būtu pēc iespējas lētāks.
