2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pateicoties populārajam cukura aizstājējam - stēvija, mēs varam regulāri ēst visu veidu saldus kārdinājumus bez ierobežojumiem, bez daudzām kalorijām un bez rafinēta cukura.
Stevia ir jaunais hit konditorejas izstrādājumos. Neatkarīgi no tā, ka kūkas un deserti ar stēviju ir garšīgi un vairumā gadījumu piemēroti diabēta slimniekiem, viss ar to pagatavotais ir noderīgs arī visiem, kas vēlas ēst ar ideju saprātīgāk.
Jūsu uzmanībai - trīs unikālas garšīgas receptes ar stēviju par mīļiem mirkļiem.
Stevia kūka
Nepieciešamie produkti: 3 olas, ½ tējk. eļļa, 1 tējk. citronu sulas, 1 tējk. soda, 2 tējk. milti, 1 tējk. svaiga piena, 2,5 tējk. stēvijas pulveris, vaniļa
Sagatavošanas metode: Visi produkti tiek sajaukti saraksta secībā. Lai iegūtu perfektu blīvumu, pievienojiet 3-4 ēdamkarotes piena. Ielejiet maisījumu pannā, kas izklāta ar cepamo papīru. Cepiet kūku 10 minūtes 200 grādos zemākā krāsnī, pēc tam cepiet 180 augšpusē un apakšā apmēram 25 minūtes.
Veselīgi vegānu saldumi ar stēviju
Nepieciešamie produkti: 150 g dateles (bez kauliem), 1 labi nogatavojies banāns, 100 ml sojas piena vai ūdens, 50 g indijas tahini, ½ tējk. stevia pulveris vai ¼ tējk. šķidrs koncentrāts, šķipsniņa sāls, ½ tējk. cepamais pulveris, 200 g pilngraudu kviešu miltu, sajauktas baltās un melnās sezama sēklas
Sagatavošanas metode: Datumus un banānu sasmalcina virtuves kombainā. Tiem lēnām pievieno sojas pienu un sakuļ, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Pievieno indijas tahini un stēviju. Tas īslaicīgi saplīst. Rezultāts tiek pārnests uz bļodu.
Miltus, sāli un cepamo pulveri mīca un pievieno maisījumam. Labi samaisa. No mīklas ar ūdenī samērcētām rokām veido valrieksta lieluma bumbiņas.
Katru sarullē sezama sēklās un kārto paplātē uz cepampapīra, viegli piespiežot virsū. Kūkas cep apmēram 20 minūtes iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 180 ° C temperatūrā.
Stevia smalkmaizītes (bez lipekļa)
Sastāvdaļas: 3 olas, ¼ tējkarote kokosriekstu piena, 2 vidēji banāni, 3 dateles bez kauliņiem, 10 pilieni stēvijas, ¼ tējk kokosriekstu milti, ¼ tējk. Ķeltu sāls, ½ tējk. cepamā soda, ½ h. cepti un sasmalcināti valrieksti
Sagatavošanas metode:
Sajauciet olas, eļļu, banānus, dateles un stēviju blenderī un sakuliet vidējā ātrumā. Pievieno kokosriekstu miltus, sāli, cepamo sodu un sakuļ līdz viendabīgai masai. Pievieno arī valriekstus. Iegūto mīklu izklāj mafinu formiņās, ielejot līdz vidum. Cep apmēram 20-25 minūtes 180 ° C temperatūrā. Pasniedz atdzesētu.
Ieteicams:
Saldie Kārdinājumi Ar ķiršiem
Un, tā kā laika apstākļi jau ir iesildījušies, pievērsīsim uzmanību augļiem. Ķirši ir brīnišķīga izvēle pavadītājam uz galda, bet ne tikai kā auglis, bet arī gatavoti kūkās. Un, lai arī laiks ir silts, patiešām garšīgai kūkai nekad nav par vēlu, vai tas būtu ar ķiršiem, zemenēm, bumbieriem utt.
Saldie Kārdinājumi Ar Zemenēm
Zemenes ir ļoti populārs auglis, taču to galvenā problēma ir tā, ka parasti tās izskatās pārāk ēstgribas un lieliski smaržo, un izrādās, ka tās nemaz negaršo patīkami. Tā tas ir vismaz sākumā, līdz laika apstākļi sasilst un mazie, bet ārkārtīgi garšīgie dabiskie augļi tirgū neparādās.
Trīs Neatvairāmi Saldie Kārdinājumi Ar Marcipānu
Marcipāns bieži tiek ignorēts, kad jāizdara dažādi mīļi kārdinājumi. Patiesība ir tāda, ka tā var būt galvenā sastāvdaļa, lai piešķirtu neaprakstāmu un atšķirīgu garšu visam, kam tā tiek pievienota. Šeit jūs atradīsit trīs neatvairāmus saldus kārdinājumus marcipāns .
Kas Ir Saldie Saldie Kartupeļi?
Saldie kartupeļi , ko sauc arī par Saldie kartupeļi , ir bumbuļveida dārzeņi, kuru dzimtene ir Centrālamerika. Tas tiek labi uzņemts visā pasaulē, to nēsāja gandrīz visur. Āzija ir kontinents, kurā tiek piedāvātas bagātākās saldo kartupeļu ēdienu receptes.
Noderīgi Rudens Saldie Kārdinājumi Ar ķirbi
Katrs auglis vai dārzenis ir jāēd, kad tas ir sezonā, par to nav strīdu. Un kas ir raksturīgākais rudenim? Arī neapšaubāmi tas ir ķirbis. Tas ir bagāts ar A, C un B vitamīniem, bez taukiem un holesterīna, tas ir viens no veselīgākajiem ēdieniem, ko ēst rudenī.
