2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aisberga salāti ir lielisks sākums jebkurām vakariņām. Salātu maigās lapas ir viegli sagremojamas un lieliski apvieno ar plašu garšu un sastāvdaļu klāstu. Mēs jums piedāvājam trīs receptes ar Iceberg salātiem - vienu no tām var pasniegt pat kā desertu.
Aisberga salāti ar rukolu
Nepieciešamie produkti: 3 aisberga salātu lapas, 30 g rukolas, melnās olīvas bez kauliņiem, 5 ķiršu tomāti, 2 ēdamk. sarkanās pupiņas, olīveļļa, sāls, 4 ēdamk. izkāsts piens, 2 ēd.k. majonēze, 2 ēd.k. smalki sarīvēts parmezāns, valrieksti
Sagatavošanas metode: Sagrieziet vai sasmalciniet aisberga salātus, pievienojiet mazgātu rukolu, ķiršu tomātus, uz pusēm sagrieztus tomātus, olīvas, pupiņas. Citā bļodā sajauciet pienu un majonēzi, pievienojiet sāli un nedaudz olīveļļas. Salātus ielej šķīvī un pārlej ar mērci, un pa virsu pārkaisa ar Parmezāna sieru un 1 ēdamkarote. smalki malti valrieksti.
Nākamais aisberga salātu ieteikums ir augļu salāti - tam jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
Aisberga salāti ar ananāsiem un mellenēm
Nepieciešamie produkti: Aisberga salāti, 200 g mellenes, 200 g mazas zemenes, 2-3 šķēles ananāsu (konservēti), balzamiko etiķis, olīveļļa, lazdu rieksti
Sagatavošanas metode: Nomazgājiet aisberga salātus un ļaujiet tiem notecēt, pēc tam sasmalciniet vai sagrieziet piemērotā traukā. Nomazgājiet atlikušos augļus un pievienojiet tos aisberga salātiem.
Vislabāk būtu, ja izvēlētos mazas zemenes - pirms sajauc tās ar citiem produktiem, pārgriež uz pusēm. Ananāsu gabali arī sagriež gabaliņos. Visbeidzot, garšojiet ar balzamiko etiķi un nedaudz olīveļļas. Lej traukos un pa virsu pārkaisa ar rupji sagrieztiem lazdu riekstiem.
Aisberga salāti ar makaroniem
Mūsu jaunākais ieteikums ir makaronu salāti. Šim nolūkam jums būs nepieciešami apmēram 200 g makaronu, kurus nepieciešams vārīt un iztukšot. Ļaujiet viņiem atdzist vai nomazgājiet tos ar aukstu ūdeni. Pievienojiet tiem ledus salātus - sagrieziet tos biezākās sloksnēs.
Pēc tam vienu gurķi nomizo un pārgriež uz pusēm, pēc tam katru pusi pa pusēm. Izgrieziet šīs pusītes apmēram centimetru platos gabalos. Pievienojiet tos makaroniem un aisberga salātiem.
No diviem svaiga sīpola kātiem atdaliet tikai spalvas un sagrieziet mazos gabaliņos, pēc tam pievienojiet pārējiem produktiem. Pievieno sāli un nedaudz olīveļļas, pēc tam ielej mērci ar 150 ml jogurta un 2 ēdamk. majonēze.
Labi samaisiet un pasniedziet, pārkaisa ar ķirbju sēklām, kuras iepriekš esat izcepis sausā pannā.
Ieteicams:
Priecīgu Cēzara Salātu Dienu
4. jūlijā mēs svinam svētkus Cēzara salātu diena . Kā vēsta leģenda, Itālijā dzimušais meksikāņu pavārs Sezārs Kardīni (1896 - 1956) ir slaveno Cēzara salātu autors. Saskaņā ar viņa ģimenē stāstīto viņš salātus gatavoja, kad Neatkarības dienā vēlējās pārsteigt sava restorāna viesus Tihuanā.
Trīs Nestandarta Kartupeļu Salātu Receptes
Ikviens zina, kā pagatavot tradicionālos kartupeļu salātus ar sīpoliem, kas ir īpaši piemēroti ēšanai ziemā. Tomēr šajā gadījumā mēs jums piedāvāsim vēl trīs nestandarta kartupeļu salātu receptes, un jūs pats izlemsit, kurā gada laikā vēlaties tos izmēģināt.
Aisberga Salāti
Aisberga salāti ir salātu tipa dārzeņi, kas pieder salātu ģimenei. Tas jau sen ir zināms Eiropas valstīs, bet tikai pēdējos gados tas ir ieguvis popularitāti mūsu valstī. Aisberga salāti raksturo izcila garša, maz kaloriju un daudz vitamīnu.
Aisberga Salātu Ieguvumi Veselībai
Aisberga salāti tiek cienīti daudzviet pasaulē ne tikai tāpēc, ka tie ir kraukšķīgāki un svaigāki, bet arī veselīgo īpašību dēļ. Tas ir bagāts ar dzelzi un vitamīniem B6, K, A un C, trūkst holesterīna un piesātināto tauku ir ļoti maz. Tas ir arī bagāts ar šķiedrvielām un omega taukskābēm, kas ir svarīgas ķermeņa vispārējai veselībai.
Nenojaušami Fakti Par Aisberga Salātiem
Aisberga salāti ir vieni no dārzeņiem, kurus mūsu valstī diez vai varēja atrast pirms desmit gadiem. Tomēr pašlaik tas ir starp izplatītākajiem produktiem tirgos un lielveikalos. Turklāt gandrīz katrs restorāns piedāvā kādu specialitāti, kurā tas ir iekļauts.
