2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zviedru sievietes jau sen ir pazīstamas ar savu izcilo skaistumu, ķermeņiem ar pareizām proporcijām un svaigu, sulīgu sejas krāsu, ko viņas izbauda līdz sirmam vecumam. Tāpat kā viņi, arī zviedru vīrieši ir gari, izskatīgi un atlētiski. Neskatoties uz to, ka Zviedrijā ir viens no skarbākajiem un nedraudzīgākajiem klimatiskajiem apstākļiem pasaulē.
Zviedru ārkārtas veselība un skaistums nav atsevišķas parādības, bet gan cieši saistītas ar noteiktiem zviedru ikdienas uztura elementiem. To apgalvo Paavo Airola, pasaulē atzīts uztura speciālists, dabisko zāļu piekritējs. Pēc viņa teiktā, atjaunošanās noslēpums slēpjas vairākos galvenajos zviedru ēdienkartes elementos:
1. Rožu gurni. Zviedrijā tie ir izmantoti gadsimtiem ilgi un vienmēr ir bijuši būtiska zviedru tradicionālā ēdiena sastāvdaļa. Rožu gūžas, izņemot vienu sugu, ir bagātākais dabiskais C vitamīna avots. Tās satur 20 līdz 40 reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīni. Tie ir arī bagāti ar P vitamīnu, kā arī daudziem citiem vitamīniem un minerālvielām.
2. Kolagēns - mūžīgās jaunības atslēga. Kāpēc rožu gūžas ir tik svarīgas veselībai un ilgmūžībai? Novecošanās procesu un ādas deģeneratīvas izmaiņas - grumbas, nokarenumu, krāsas maiņu un citas - izraisa fizioloģiskas izmaiņas kolagēnā - starpšūnu cementā, kas sakausē visas ķermeņa šūnas un audus. Pasliktināšanās galvenokārt ir saistīta ar C vitamīna deficītu audos. Nepieciešamais C vitamīna daudzums uzturā uztur kolagēnu stipru un elastīgu, kas noved pie saspringtas, tvirtas ādas un patīkamas, izlīdzinātas sejas.
3. Sūkalas - zviedru atjaunojošais slepenais numurs trešais. Sūkalas ir šķidrums, kas paliek pēc siera izgatavošanas no piena. Lielākajā daļā valstu to parasti izmet vai pārdod kā dzīvnieku barības blakusproduktu. Tomēr Zviedrijā sūkalas nekad netiek izšķērdētas. Tas ir nacionālais ēdiens. Tas ir dehidrēts un no tā iegūst sūkalu sieru un sviestu.
Mūsu zarnās dzīvo miljardiem baktēriju, kas palīdz gremošanas sistēmai noārdīt pārtiku un absorbēt barības vielas. Optimālai veselībai ir ārkārtīgi svarīgi, lai vienmēr būtu bagātīgs šo labvēlīgo baktēriju daudzums.
Piena produkti, piemēram, sūkalas, palīdz barot acidophilus un bifidus baktērijas zarnās un novērš putrefaktīvu baktēriju attīstību, kas izraisa pašsaindēšanos. Sūkalas, kas satur laktozi, ir labākais dabīgais ēdiens šīm baktērijām.
Ieteicams:
Zviedru Virtuve No A Līdz Z
Zviedrija atrodas trijos klimatiskajos reģionos, un tajā ir visdažādākie augi un dzīvnieki. Tās teritorijā mainās četri gadalaiki, bet divi nosaka kulinārijas izskatu: ziema un vasara. Visas tradicionālās virtuves tendences un kaprīzes ir saules gaismas un siltā laika klātbūtnes vai neesamības rezultāts.
Par Jaungada ēdienkarti
Ar savu Jaungada galdu jūs sveicināt gaidāmo un nosūtīt pagājušo gadu. Tāpēc ar pasniegtajiem ēdieniem jūs izsakāt gan pateicību par labajiem mirkļiem, gan arī gaidot arvien vairāk no tiem. Jaungada galdam jābūt bagātīgam ne tikai svētku dēļ, bet arī tāpēc, ka tas ilgst visu nakti.
Ātra Atjaunošanās Par 10 Gadiem
Ja jūs vēlaties atgriezties 10 gadus atpakaļ, to var izdarīt, ievērojot veselīgu uzturu ar zemu tauku olbaltumvielu un pilngraudu produktiem, kas uztur muskuļu tonusu un novērš papildu mārciņu uzkrāšanos ar vecumu. Ēdot ar antioksidantiem bagātus augļus un dārzeņus, jūs pasargāsit no grumbām uz ādas.
Revolucionārs! Zviedru Diēta Zaudē Svaru Bez Bada
Tuvojoties vasarai, katra dāma izmisīgi meklē veiksmīgu režīmu, lai iegūtu formu. Nekas nav vienkāršāks par revolucionāru diēta zviedriem . Unikālais režīms liek aizmirst par kalorijām un konkrētajām stundām, kurās ēdat. Noteikumi ir dzelžaini, taču tos nav grūti ievērot.
Zviedru Diēta
Zviedru diēta galvenokārt ir griķi, taču neizslēdz gaļu - tajā ietilpst liellopa gaļa, vistas gaļa un zivis. Papildus tam, ka griķi ir ļoti garšīgi un noderīgi, jūs viegli varat tos iekļaut savā uzturā. 1. Pirmā diena - brokastīs apēd bļodu griķu biezputras ar glāzi piena.
