2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Neatkarīgi no tā, cik apjucis jūs esat, veikalu plauktos noteikti pamanījāt aizvien vairāk aizstāt govs pienu, proti, augu pienu. Tās ir sojas, rīsi, auzas utt. Viņu cena ir augstāka, jo pieprasījums joprojām ir salīdzinoši zems. Un lielākoties šie pieni ir ļoti apstrādāti un pilni ar cukuru.
Ja jūs vēlaties aizstāt govs pienu kāda iemesla un iemesla dēļ, iespējams arī pagatavot dažādus dārzeņu pienus mājās. Šim nolūkam nepieciešams ūdens, rieksti un vienkāršs rokas blenderis.
Riekstus izvēlas pēc savas gaumes - lazdu rieksti, mandeles, indijas rieksti, makadāmijas rieksti, saulespuķes vai citi rieksti. Atlasītos uz nakti iemērc aukstā ūdenī (ūdens: rieksti = 4: 1). Nākamajā dienā tos izlaiž, līdz tiek iegūts viendabīgs šķidrums. Izkāš un, ja vēlas, pagaršo ar vaniļu, medu, kakao, kanēli, ceratoniju, inku, kafiju un cukuru.
Šādi riekstu pieniņi ir ideāli piemēroti brokastīm. Lazdu rieksti kļūs par jūsu iecienītāko ar pirmo mēģinājumu. Sezama sēklas dos jums 3 reizes vairāk sagremojama kalcija buķeti nekā govs piens, un to var viegli pagatavot mājās. Savukārt sojas piens ir piemērotāks konditorejas izstrādājumiem.
Šeit ir 4 tases mandeļu piena receptes paraugs:
Jums nepieciešams: 1 glāze neapstrādātu mandeļu - iemērc visu nakti ūdenī un pēc tam labi izskalo; 3 glāzes filtrēta vai avota ūdens; vaniļas un medus pēc garšas
Ielieciet mandeles un ūdeni blenderī un labi sita 1-2 minūtes. Pēc tam pienu izkāš caur riekstu piena maisiņu vai marli, lai noņemtu mandeļu mīkstumu. Blenderis tiek izskalots, tad saspringtais piens tiek atgriezts iekšā. Pēc garšas pievienojiet vaniļu un medu un atkal samaisiet.
Gatavo pienu var patērēt vienkārši vai ar pievienotiem augļiem, lai pagatavotu kratīšanu. To var izmantot arī neapstrādātu dārzeņu zupas pagatavošanai, izlaižot medu un vaniļu. Lietojot mandeļu pienu tukšā dūšā un atsevišķi, tas kļūst par noderīgu un veselīgu šķidru ēdienu.
Atlikušajā mandeļu mīkstumā joprojām ir daudz barības vielu, piemēram, olbaltumvielu, šķiedrvielu, derīgo tauku, vitamīnu un minerālvielu. To var izmantot, piemēram, neapstrādātu kūku pagatavošanai.
Citi govs piena aizstājēji var būt kazas, aitas un pat kamieļu piens. Viņiem ir atšķirīga garša un sastāvs nekā mūsu pazīstamajam govs pienam. Ja esat nolēmis to nomainīt, izmēģiniet šīs iespējas un izvēlieties sev un jūsu mājsaimniecībai piemērotāko variantu.
Ieteicams:
Govs Piens
Visur pasaulē govs piens ir tik izplatīta, ka nav nepieciešams apraksts. Neatkarīgi no tā, vai tas ir graudaugu papildinājums, vai glāzi auksta piena veidā, šis dzēriens ir galvenais elements mūsu uzturā. Piens ir pieejams dažādās formās, kuru tauku saturs atšķiras.
Kā Atšķirt Kvalitatīvu Govs Sviestu
Pērkot sviestu veikalā jūs vēlaties ticēt, ka jūs pērkat produktu, kas izgatavots tikai no piena. Tomēr negodīgi ražotāji dažreiz pievieno augu taukus, lai samazinātu ražošanas izmaksas, "aizmirstot" par to informēt uz etiķetes un nemaz nerunājot par to, ka šī "
Kazas Piens Pret Govs Pienu: Kas Ir Veselīgāks?
Jūs, iespējams, esat pazīstams ar kazas piena sieru, piemēram, Feta, bet vai jūs kādreiz esat uzskatījis par jā dzert kazas pienu ? Ja jūs esat bioloģiskā piena cienītājs un mazāks pēdas nospiedums uz vidi, iespējams, jūs interesē izmēģināt kazas pienu, ja vēl neesat atradis sev tīkamāko aizstājēju, kas nav piena produkts.
Tesmens Karš - Govs Vai Kamieļu Piens?
Globālā sasilšana prasa cilvēkiem veikt izmaiņas visās dzīves jomās. Mēs ne tikai ilgāk glabājam ziemas drēbes garderobes plauktos. Lauksaimnieki sāk koncentrēties uz kultūru audzēšanu, kas vēl nesen nebija iedomājama mūsu garumzīmēs. Daži lauksaimnieki audzē strausus, apgalvojot, ka viņu gaļa bija garšīgāka un veselīgāka nekā viņu jaunāko brālēnu gaļa.
Aizmirstiet Par Govs Pienu - Dzeriet Tikai Augu Pienu
Ja esat nolēmis darīt kaut ko labu sev un ķermenim, pārtrauciet lietot dzīvnieku pienu. Ir alternatīvi risinājumi, un tie ir dārzeņu pieni. Jūsu ķermenis būs ļoti pateicīgs par šo lēmumu. Šeit ir dažu augu izcelsmes piena priekšrocības. 1.