2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja esat nolēmis darīt kaut ko labu sev un ķermenim, pārtrauciet lietot dzīvnieku pienu. Ir alternatīvi risinājumi, un tie ir dārzeņu pieni. Jūsu ķermenis būs ļoti pateicīgs par šo lēmumu. Šeit ir dažu augu izcelsmes piena priekšrocības.
1. Kokosriekstu piens - tas ir viens no visbiežāk izmantotajiem dzīvnieku piena aizstājējiem. Kokosriekstu piens satur daudz vitamīnu no B vitamīna, C vitamīna, E vitamīna grupas. Tas satur šķiedrvielas, kalciju, magniju, selēnu, cinku, fosforu un nātriju. Ar to ķermenis tiek piegādāts ar svarīgākajām Omega-3, 6 un 9, kā arī satur aminoskābes. Kokosriekstu piens jālieto mēreni, jo tajā ir augsts piesātināto tauku saturs;
2. Rīsu piens - tas ir piens, kas satur ļoti maz tauku. Tas ir sagatavots no brūniem rīsiem. Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, kalciju, dzelzi, A un B vitamīnu;
3. Auzu piens - tajā ir daudz šķiedrvielu, maz cukura un tauku. Tas satur folijskābi un vitamīnus no B, E, A. grupas. Tas nodrošina ķermeni ar svarīgām minerālvielām, piemēram, kāliju, fosforu, mangānu. Piens satur lipekli, un cilvēkiem ar lipekļa nepanesību no tā vajadzētu izvairīties;
4. Linsēklu piens - ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, A, B1, B12, kā arī Omega-3 taukskābēm un kalciju. Šis piens nesatur olbaltumvielas;
5. Lazdu riekstu piens - tas nodrošina svarīgākos vitamīnus B, B1, B2, B6 un E. Lazdu rieksti ir vieni no bagātākajiem folijskābē. Var izmantot ne tikai lazdu riekstu pienu, bet paši augļi ir lielisks papildinājums kūkām, konditorejas izstrādājumiem un desertiem.
Jūs izvēlaties, ar ko aizstāt dzīvnieku pienu, tas būs gudrs lēmums!
Ieteicams:
Aizmirstiet Par Saaukstēšanos šajā Ziemā! Aizliegt Vairāk Nekā 15 Slimības Ar Kumelīšu Tēju
Aukstajās ziemas dienās kumelīšu tēja ir viens no iecienītākajiem dzērieniem. Tradicionālais dzēriens ir ārkārtīgi noderīgs un tiek galā ar vairāk nekā 15 slimībām. Kumelītei ir zema cena, to ir viegli atrast un izārstēt gandrīz ikvienam - tas padara to lieliski piemērotu alternatīvās medicīnas cienītājiem.
Kazas Piens Pret Govs Pienu: Kas Ir Veselīgāks?
Jūs, iespējams, esat pazīstams ar kazas piena sieru, piemēram, Feta, bet vai jūs kādreiz esat uzskatījis par jā dzert kazas pienu ? Ja jūs esat bioloģiskā piena cienītājs un mazāks pēdas nospiedums uz vidi, iespējams, jūs interesē izmēģināt kazas pienu, ja vēl neesat atradis sev tīkamāko aizstājēju, kas nav piena produkts.
Ar Ko Aizstāt Govs Pienu
Neatkarīgi no tā, cik apjucis jūs esat, veikalu plauktos noteikti pamanījāt aizvien vairāk aizstāt govs pienu, proti, augu pienu. Tās ir sojas, rīsi, auzas utt. Viņu cena ir augstāka, jo pieprasījums joprojām ir salīdzinoši zems. Un lielākoties šie pieni ir ļoti apstrādāti un pilni ar cukuru.
Kuru Augu Pienu Kādam Izmanto?
Dārzeņu piens , piemēram, mandeļu piens, auzu piens, jau klasiskais sojas piens un citi, visā pasaulē iegūst milzīgu popularitāti. Cilvēki pāriet uz viņiem veselības, morālu vai citu iemeslu dēļ. Bet tas nav tas, ko mēs šodien komentēsim, bet drīzāk kurš augu piens kādam tiek izmantots .
Par Un Pret Augu Pienu
Veselīga ēšana nav tikai mūsdienu modes izpausme. Tā ir filozofija, kuras mērķis ir ķermeņa un prāta tīrība. Tās mērķis ir izvairīties no toksīniem, kas uzkrājas cilvēka gremošanas sistēmā no pārmērīga olbaltumvielu daudzuma dzīvnieku izcelsmes produktos, un tos ir grūti sagremot.
