2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mango ieņem vadošo pozīciju visos pasaules veselīgo augļu reitingos. Indijā - viņa dzimtenē to sauc par "Augļu karali". Tomēr Bulgārijā mango lietošana nav tik izplatīta. Un jums tas ir jādara. Tāpēc.
Papildus spilgti dzeltenajai krāsai un kārdinošajai garšai mango var jums piedāvāt daudz dažādu labumu veselībai. Tas ārkārtīgi labi ietekmē diabēta slimniekus, palīdzot viņiem stabilizēt insulīna līmeni asinīs.
Ēdot mango, jūs darāt vēderam labu. Tas satur vairākus fermentus, kas palīdz sadalīt pārtiku kuņģī un tādējādi nodrošina vieglu un ātru gremošanu. Šis eksotiskais auglis palīdz ar visām kuņģa-zarnu trakta problēmām, ieskaitot aizcietējumus.
100 g augļu no mango ir ietvertas 75 kalorijas. Kombinācijā ar piedevu, piemēram, pienu, tas uzlādē ķermeni ar milzīgu enerģijas devu.
Mango saturošie antioksidanti - polifenoli, flavonoīdi, ketahīni, tanīni ļauj aizsargāt pret dažiem vēža veidiem. Lielais šķiedrvielu daudzums tajā palīdz arī cīņā pret šo briesmīgo slimību.
Runājot par vitamīniem, mango var lepoties ar augstu vitamīnu A un C saturu. Caur tiem tas palielina kolagēna ražošanu organismā. Kolagēns ir olbaltumviela, kas palīdz veidot saistaudus un stiprina asinsvadus. Tas ir dabiskākais līdzeklis pret novecošanos.
Turklāt tā regulārajai uzņemšanai ir attīroša iedarbība, palīdzot tiem, kas cīnās ar pūtītēm. Neatkarīgi no iekšienes, mango šai problēmai var piemērot arī ārēji.
Pūtītes maska: Augļu mīkstums tiek sasmalcināts un uzklāts uz problemātiskajām vietām. Atstāj nostāvēties 10 minūtes, pēc tam nomazgā.
Šī maska palīdz atvērt poras, ārstē iekaisumu un novērš jaunu veidošanos. Ja jūs ciešat no sausuma sejā, tad jūsu maska atkal ir jūsu risinājums:
Mitrinoša maska sausai sejai: Viena mango saturs tiek sasmalcināts līdz biezenim un tam pievieno 1 ēdamkarote. mīļā. Iegūtais maisījums tiek izplatīts uz sejas. Atstāj nostāvēties 20 minūtes, pēc tam nomazgā ar remdenu ūdeni.
Vēl viena interesanta lieta mango īpašums ir īpašība iegūt svaru. Svara zaudēšanas programmas un diētas ir populārs, taču tikpat daudz cilvēku vēlas iegūt svaru. Mango satur lielu cietes daudzumu, kas nogatavojies tiek pārveidots par cukuru.
Ieteicams:
Supernova - Jaunais Citrusaugļu Karalis
Klementīniem, mandarīniem, satsumiem, apelsīniem ir tik daudz citrusaugļu, kurus ir viegli nomizot, ka daudzos gadījumos cilvēkam ir grūti saprast, kādu gardumu viņš ēd. Tas ir pilnīgi saprotams, jo atšķirība starp atsevišķiem citrusaugļiem kļūst mazāka.
Azuki - Pākšaugu Karalis
Azuki ir viens no nezināmiem pākšaugiem mūsu valstī. Lai gan ir pieejamas noteiktās vietās, it īpaši starp gardēžu virtuvēm, maz ir nobaudījis šīs sarkanās un mazās pupiņas, kas nāk no austrumiem. Šīs šķirnes atšķirīgā iezīme ir specifiskā baltā līnija vienā pusē.
Stiltons - Angļu Sieru Karalis
Stiltona siers ir pirmais angļu draugs kopš 17. gadsimta, kad to pirmo reizi pārdeva Stiltonas ciematā. Laikā no 19. līdz 20. gadsimtam tika uzskatīts, ka sieram ir ciemata nosaukums, jo tas tur tika ražots, taču mūsdienās šis mīts tiek noraidīts.
Rokforts - Visu Sieru Karalis
Paši franči sniedza Roquefort siera definīciju - visu sieru karali. Tās nosaukums cēlies no vienas no Francijā visplašāk stāstītajām leģendām. Pirms daudziem gadiem jauns gans ganīja savas aitas netālu no zemajiem pauguriem netālu no nelielā Rokforas-sur-Sulzonas ciemata.
Ēd Savas Brokastis Kā Karalis, Pusdienas Kā Princis Un Vakariņas Kā Nabadzīgs Vīrietis
Vairs nav stingru diētu un garu aizliegto ēdienu sarakstu! . Ikviens, kurš vēlas zaudēt svaru, bet kuram ir grūti pastāvīgi aprobežoties ar dažādiem ēdieniem, tagad var atpūsties. Izrādās, ka noslēpums ir ne tikai tajā, ko mēs ēdam, bet arī tad, kad mēs patērējam pārtiku, ziņo Popshuger.
