2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Hašimoto tireoidīts ir autoimūna slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk vairogdziedzerim kā svešiem audiem. Tas visbiežāk sastopams pusmūža sievietēm.
Pēc diagnozes noteikšanas ārsta kabinetā pacientiem jāveic atbilstoša viņu stāvokļa ārstēšana. Tas ietver zāles un stingru diētu.
Patiesība ir tāda, ka, ja mēs ļaujam savam ķermenim efektīvi noņemt lieko atkritumu daudzumu neatkarīgi no tā, kurā virzienā novirze bija, līdzsvars tiek atjaunots bez hormonu terapijas nepieciešamības. Patiesībā arvien vairāk endokrinologu mēģina apkarot Hašimoto tireoidītu, izmantojot pareizu uzturu.
Ja mēs 2-3 nedēļas uzturamies izvēlētos neapstrādātus augu pārtikas produktus - dažādus augļus, dārzeņus (ieskaitot sulas un kokteiļus) un riekstus, tad 10 dienas barojam ar pievienotiem sautētiem dārzeņiem, graudaugiem un pākšaugiem, bez sāls un taukiem jau pieejams.
Protams, pirms zināt, kuri pārtikas produkti var labvēlīgi ietekmēt šo slimību, vispirms jāzina, kuri produkti ir absolūti kontrindicēti Hašimoto tireoidīta gadījumā, lai tos izslēgtu no savas ēdienkartes.
Baltie milti un pievienots cukurs ir aizliegti un bīstami. Piena šokolādes, konfektes, konditorejas izstrādājumus, glazūru, bezalkoholiskos dzērienus nevajadzētu lietot. Cukura vietā tiek patērēts labs aizstājējs - stēvija.
Ir ārkārtīgi svarīgi, lai ēdienkarte nesatur ēdienu ar konservantiem - iepērkoties, etiķetes jālasa ļoti uzmanīgi. Gaļu, augļus un dārzeņus vēlams 15 minūtes mērcēt sālsūdenī - uz 1 litru ūdens ielieciet 1 tējkaroti sāls.
Pētījumos nav noteiktu rezultātu, taču Hashimoto pacientiem tiek uzskatīts par labu ierobežot lipekli saturošu pārtikas produktu patēriņu.
Glutēns ir proteīns, kas atrodams kviešos, rudzos, miežos un auzās. Eksperti uzskata, ka tā lietošana ir jāsamazina līdz minimumam glutēna antigēnu un vairogdziedzera audu strukturālās līdzības dēļ.
Ir labi samazināt patērētās kafijas daudzumu vai pārtraukt. Kofeīns stimulē liela daudzuma kortizola - virsnieru dziedzera hormona - izdalīšanos, kas augstākā līmenī nomāc vairogdziedzera darbību.
Ieteicams:
Kaitīgi Ieradumi, Kas Nav Tik Kaitīgi
Mēs visi esam dzirdējuši kritiku par mūsu sliktajiem ieradumiem. Neēdiet šokolādi pirms vakariņām, neiet tik vēlu gulēt, vienmēr ieturiet brokastis, lai saglabātu veselību - izklausās pazīstami, vai ne? Tomēr izrādās, ka lielākā daļa lietu, kas ir mūsu ikdienā, ir vairāk nekā nepareizas.
Kaitīgi Teflona ēdieni
Mēs visi esam dzirdējuši, ka teflona trauki ir toksiski. Bet cik kaitīgas šīs citādi tik praktiskās ērtības ir mūsu dzīvē. Un kas gan nemīl nepiedegošas pannas, kurās veselīga omlete pagatavošana bez sviesta ir kā bērnu spēle. Vai tas nav vairāk jautājums par to, kas ir sliktāks mūsu veselībai - taukaini ēdieni vai kancerogēni savienojumi.
Kaitīgi ēdieni Virtuvē
Alumīnija trauki Alumīnija trauki izstaro pārtikā bīstamu ķīmisku vielu, un materiāls nav piemērots pastāvīgai pārtikas un dzērienu uzglabāšanai. Izvairieties arī no alumīnija folijas. Veido nešķīstošus alumīnija fosfāta savienojumus. Ja izmantojat alumīnija traukus, tad pārnesiet tos uz citiem trauku traukiem, vēlams stiklu.
Taukaini ēdieni Ir Vairāk Kaitīgi Vīriešiem
Mēs visi zinām, cik taukaini ēdieni ir kaitīgi mūsu veselībai. Parasti no čipsiem, popkorniem, sviestmaizēm un citiem ātrajiem ēdieniem izvairās vairāk nekā dāmām, jo tie labi neatspoguļo viņu figūru. Izrādās, ka par tām tik daudz jāuztraucas nevis sievietēm, bet gan kungiem.
Kaitīgi ēdieni, Kurus Joprojām Vēlies ēst
Cilvēkam ir ļoti grūti ēst veselīgi, ja viņš visu dienu atrodas darbā vai pastāvīgi pārvietojas. Iespēja, protams, ir kaut ko paņemt no mājām, bet dažreiz tam nav laika. Un pēdējā laikā daudzi cilvēki domā, ka pietiek ar vienu ēdienu dienā un palīdzētu zaudēt dažas mārciņas.
