2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šokolādi var lietot kā konditorejas izstrādājumus, lai dekorētu desertus, saldinātāju karstajiem dzērieniem. Tā kā tumšajā šokolādē ir daudz antioksidantu, var teikt, ka šokolāde ir laba veselībai. Bet pārmērīgs patēriņš var izraisīt blakusparādības un reakcijas.
Šokolādi gatavo no kakao pupiņām. Viena no raksturīgākajām šokolādes īpašībām ir tā, ka tā satur lielu daudzumu kaloriju un cukura. Tāpēc cilvēkiem, kuri ievēro veselīgu uzturu, šokolāde ir jāizslēdz no saraksta. Pretējā gadījumā liekās kalorijas, kas uzņemtas ar šokolādi, var izraisīt veselības problēmas, izraisīt svara pieaugumu.
Katrs šokolādes veids satur cukuru un taukus, īpaši piena šokolādes. Tie satur vairāk cukura un tauku. Turklāt šokolāde satur kofeīnu, kas var kaitēt ķermenim.
Jau zināms, ka šokolādē ir daudz kaloriju.
Pārmērīgs citu augstas kaloriju pārtikas patēriņš var izraisīt svara pieaugumu. Tā sekas var būt diezgan nepatīkamas un nevēlamas. Piemēram: sirds un asinsvadu slimības, diabēts, aptaukošanās, augsts asinsspiediens.
Standarta 43 gramu šokolāde satur vidēji 210 kalorijas, 13 gramus tauku un 24 gramus cukura.
Parasti cukurs tiek uzskatīts par kaitīgu cilvēku veselībai, īpaši, ja to lieto pārmērīgi. Papildus daudzu slimību izraisīšanai tas var pasliktināt arī esošo stāvokli.
Zobu emaljas vai kariesa zudums ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem, ja jūs to pārspīlējat ar šokolādi. No turienes sekos gremošanas problēmas. Glikozes pārpalikums rada diabēta risku.
Šokolāde var izraisīt arī grēmas. Skābie pārtikas produkti var pasliktināt to cilvēku stāvokli, kuri cieš no čūlām, refluksa, kuņģa skābes. Piemēram, gastroezofageālā refluksa slimību var izraisīt skābi pārtikas produkti, piemēram, šokolāde. Šī slimība ir kuņģa skābes klātbūtne kuņģī un citi materiāli barības vadā. Simptomi ir kaut kas līdzīgs dedzināšanai krūtīs.
Kā jūs jau zināt, šokolāde satur arī kofeīnu. Tās uzņemšana stimulē centrālo nervu sistēmu. Tādēļ, apēdot šokolādes gabalu, dienas laikā jūs varat saglabāt svaigumu un formu. Bet kofeīnam nav uzturvērtības.
Ja jūs pārspīlējat ar pārtiku, kas satur kofeīnu, piemēram, šokolādi, rezultāts ir trauksme, depresija, miega problēmas, nogurums, drebuļi, slikta dūša un vemšana. Īpaša piesardzība jāievēro attiecībā uz pienu un tumšajām šokolādēm.
Grūtniecēm, lietojot šokolādi, jābūt īpaši piesardzīgām, jo kofeīnu bērnam var nodot dzemdē, bet sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tas var kaitēt ar mātes pienu.
Šokolāde satur lielu daudzumu kālija. Nieru slimības slimniekiem jābūt īpaši piesardzīgiem ar kālija uzkrāšanos organismā. Vidējais kālija daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 200 ml. Bet, ja jums ir kālija deficīts, šokolāde nevar jums kaitēt.
Ieteicams:
Tāpēc Nekad Nevajadzētu ēst Zaļos Kartupeļus
Vai zinājāt, ka zaļos kartupeļus nedrīkst lietot. Jāizvairās pat no tiem, kas bagātīgi pārklāti ar dīgstiem. Kaut arī varētu domāt, ka mums vajadzētu izvairīties no viņiem viņu nepatīkamās garšas dēļ, patiesība ir tāda, ka tie var būt ārkārtīgi kaitīgi.
Uzziniet, Kāpēc Jums Nevajadzētu Pārspīlēt To Ar Salviju
Tiek izmantots salvija gadsimtiem ilgi virtuvē un medicīnā. Pētījumi liecina, ka šis augs vispirms sāka augt Vidusjūras reģionā un Centrālāzijā, bet tagad to var viegli audzēt jebkur pasaulē. To lieto kuņģa problēmu, augsta drudža un baktēriju apkarošanai.
Tāpēc Jums Nekad Nevajadzētu Atkārtoti Izmantot Plastmasas Pudeli
Ārsti un dietologi mums pastāvīgi atgādina par ieteicamo vismaz astoņu glāžu ūdens uzņemšanu dienā, lai sasniegtu labu ķermeņa mitrināšanas līmeni. Un tieši šajā brīdī mūs pārsteidz šausminošās ziņas, ka plastmasas ūdens pudele, kas mums ir pie rokas šim nolūkam, var radīt mums virkni veselības problēmu.
Ir Atšķirība Starp šokolādi, Kuru Mēs ēdam, Un šokolādi Vācijā
BTV eksperiments parāda, ka pastāv būtiska atšķirība starp tā paša zīmola šokolādēm, ko pārdod Bulgārijā un Vācijā. Par to ziņoja pārtikas eksperti. Studijā tika vestas divas šokolādes ar veseliem lazdu riekstiem. No pirmā acu uzmetiena kļuva skaidrs, kura šokolāde tiek pārdota Vācijā un kura - pie mums.
Vai Jūs Esat Mandeļu Ventilators? Uzziniet, Kāpēc Jums Nevajadzētu Pārspīlēt
Mandeles vienmēr ir bijušas barības vielu un enerģijas avots. Mandeles sastāv no ogļhidrātiem, olbaltumvielām, taukiem, magnija un daudz ko citu. un ir neatņemama brokastu sastāvdaļa daudzās mājsaimniecībās visā pasaulē. Neapstrādātas vai grauzdētas mandeles, garšīgi rieksti ir pieejami arī kā mandeļu milti, sviests un mandeļu piens.
