2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūs domājat, ka šis vārds jums ir jauns, jums nav pilnīgas taisnības. Vegāns, vegānisms vai vegānisms ir trīs pieņemtie jēdzieni mūsu valstī cilvēkiem, kuri ir veģetārieši. Vegānisms ir dzīvesveids, kas noraida dzīvnieku izcelsmes produktu izmantošanu.
Vegāni ir stingri veģetārieši, kuri ne tikai ēd tikai augu produktus, bet arī nelieto dzīvnieku produktus, pat ar tiem netieši saistītus.
Vegānisms kopā ar veģetārismu ir kļuvis par populāru dzīvesveidu, īpaši Rietumeiropā un Amerikā, kur 20. gadsimta pēdējās desmitgadēs ir atvērtas daudzas vegānu iestādes, restorāni, maiznīcas utt., Un ir daudz tiešsaistes veikalu. specializējas internetā, vegānu pārtikas produktu tirdzniecībā.
Vārda vegāns autors ir brits Donalds Vatsons, kurš to izveidoja no angļu valodas vārda veģetārietis, izmantojot vārda sākumu un beigas.
Šo vārdu sāka oficiāli lietot līdz ar Vegānu biedrības izveidošanu 1944. gada 1. novembrī Londonā, kuras dibinātājs bija pats Donalds Vatsons. Vegāniem jau ir īpaša Pasaules vegānu diena - 1. novembris.
Vegāni saskaras ne tikai ar dzīvnieku produktu nelietošanas misiju, bet arī ar dzīvnieku tiesību visādu iespējamo aizsardzību.
Vegāni ir pret dzīvnieku nogalināšanu pārtikā un apģērbā, pret to izmantošanu zinātniskiem eksperimentiem, tostarp narkotiku un kosmētikas testēšanai. Tātad tas attiecas ne tikai uz uzturu, bet arī uz dziļi nostiprinātiem uzskatiem un nepieejamiem principiem.
Protams, lielākā daļa no mums zina dzīvnieku izcelsmes produktu priekšrocības, un ir jēga sev jautāt, vai vegāni ēd droši. Amerikas Uztura asociācija uzskata, ka vegānu diēta ir jāplāno tikpat labi kā jebkura cita, lai tā būtu droša.
Viņu uzturā ir ļoti maz tauku, un ir ārkārtīgi svarīgi iegūt pareizo taukskābju daudzumu no riekstiem, olīveļļas, avokado un pilnīgas sojas piena.
Vegāni no uztura pilnībā izslēdz gaļu, zivis un citus jūras dzīvniekus, olas un piena produktus. Aizliegts un nevēlams lietošana un lietošana ir:
- dzīvnieku izcelsmes izstrādājumi - āda, zīds, vilna utt.
- medus (visstingrākajiem vegāniem);
- produkti ar dzīvnieku sastāvdaļām - želatīnu, glicerīnu utt.
- produkti, kas ražoti, rafinējot ar dzīvnieku;
- noteikti cukura veidi utt.
- produkti, kas pārbaudīti ar dzīvniekiem (kosmētika, tabaka utt.);
Ieteicams:
Ja Jūs Domājat, Ka šie Pārtikas Produkti Ir Vegāni, Padomājiet Vēlreiz
Veģetārieši un vegāni - šie jēdzieni ir plaši pazīstami, taču daudzi cilvēki nezina, kāda ir viņu atšķirība. Veģetārisms ir diēta, kas izslēdz gaļu. Tam ir arī ētiskā puse. Šāda ēšanas un dzīves veida piekritēji neapstiprina mūsdienu sabiedrības patērētāju rīcību un vēlas atcelt dzīvnieku audzēšanu pārtikai.
Vegāni Cieš No Joda Deficīta
Uztura dēļ vegāni nevar iegūt pietiekami daudz joda. Un tas ir īpaši svarīgi, īpaši grūtniecēm. Jods ir jodētā sālī, jūras veltēs, olās, piena produktos un dažos maizes veidos. To lieto vairogdziedzeris, lai palīdzētu regulēt vielmaiņu un attīstību, īpaši zīdaiņiem un maziem bērniem.
Kā Vegāni Zaudē Svaru
Cilvēki pieceļas vegāni vairāku galveno iemeslu dēļ: uzlabot viņu veselību, jo viņi mīl dzīvniekus, un mazināt kaitīgo ietekmi uz vidi. Dažreiz un ar nolūku viņi no ēdienkartes izņem visus dzīvnieku izcelsmes produktus svara zudums . Ko ēd vegāni?
Šokējoša Atklāsme: Vegāni Faktiski Mudina Cilvēkus ēst Gaļu
Tikpat mierīgs, videi draudzīgs un cilvēcīgs, cik tas ir vegānu filozofija , nav zināms, kāpēc lielākajai daļai no viņiem ir tendence to izplatīt ārkārtīgi agresīvi un izglītojoši. Novembrī, kad pasaule svin svētkus vegānu mēnesis , ir labi atzīmēt šo cilvēku masu uzvedības iezīmi, kas noraida gaļu.
Vegāni Pārņem Lielbritāniju! Vai Viņi Nāks Arī Pie Mums?
Ir 3,5 miljoni britu vegāni . To skaits katru dienu pieaug, un modē augu izcelsmes diēta sasniedza mūs. Pašlaik 7% cilvēku Lielbritānijā identificē kā veģetārieši . Pētījumu par šo jautājumu veica vietne Compareethemarket.com. Pēdējo 2 gadu laikā salā ir strauji pieaudzis vegānu skaits.
