2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jūs paļaujaties uz uztura bagātinātājiem
Kad mēs vēlamies ātrāk attīrīt ķermeni, vispirms mēs meklējam uztura bagātinātājus. Parasti tie darbojas ātrāk un labāk nekā parastās metodes. Tomēr jums jāzina, ka neviena no šīm "zālēm" nenonāks pie problēmas saknes. Viņi maskē simptomus un ir apmānīti un priecīgi par izmaiņām, kurās mēs turpinām dzīvot nepareizi.
Ēstais ēdiens ir tas, uz kuru jums jāpaļaujas un, iespējams, jāmaina noteiktu problēmu gadījumā.
Pārāk daudz pārtikas paciņā
Neticiet, ka tad, kad uz etiķetes ir rakstīts: dabiski, veselīgi, bioloģiski utt., Tā tas tiešām ir. Kad pārtika ir iesaiņota iesaiņojumā, tas nozīmē, ka tai ir veikti vairāki apstrādes procesi, lai tā būtu derīga ilgākam laika periodam. Centieties izvairīties no šādām paketēm.
Pārāk bieži jūs ēdat ārā
Ar šo daļu ir grūti rīkoties, it īpaši pusdienu pārtraukumā. Tomēr ir labi iepriekš sagatavot kaut ko no mājām, jo pat labākie restorāni nespēj pilnībā tikt galā ar tīra un barojoša veselīga ēdiena ražošanu.
Pārāk daudz cukura
Tīrs cukurs, ko redzat un, teiksim, ievietojat kafijā, iespējams, ir vismazāk saldais, ko jūs patērējat dienas laikā. Košļājamā gumija, konfektes, sulas, nektāri, saldinātāji jūsu ēdienā vai dzērienā - tās ir lietas, kas baro jūsu ķermeņa baktērijas un stimulē dažādu vīrusu attīstību.
Mēģiniet ēst svaigus, neapstrādātus un bioloģiskus produktus, un ne vēlāk kā pēc mēneša jūs redzēsiet atšķirību un papildus vizuāli jutīsit asinsspiediena uzlabošanos un visu ķermeņa orgānu darbību.
Ieteicams:
Uzmanību! Kļūdas Zupu Pagatavošanā, No Kurām Jāizvairās
Zupas ir vieni no mūsu iecienītākajiem ēdieniem, kurus mēs ļoti gaidām, jo tie parasti ir pirmā lieta, kas tiek pasniegta galvenajā ēdienkartē. Neatkarīgi no tā, vai tie ir karsti vai auksti, viņi ir pārliecināti, ka mums ir laba ēstgriba.
Deviņas Liktenīgas ēšanas Kļūdas
Uztura speciālistu sastādīts saraksts ar deviņām izplatītākajām uztura kļūdām. Daži no viņiem cilvēkiem šķiet noderīgi, un, nemanot, viņi to pierod un sāk darīt katru dienu. Un tas var izraisīt sekas ķermenim, saka eksperti. Šeit ir vissliktākās ēdienu kombinācijas, kuras jūs varat izraisīt ķermenim.
Maizes Sastāvdaļas, No Kurām Jāizvairās
Visi zina teicienu, ka neviens nav lielāks par maizi. Tas ir tāpēc, ka maize uz mūsu galda ir bijusi galvenā pārtika kopš neatminamiem laikiem. Nav nekā garšīgāka par svaigi ceptu maizi. Aromāts un garša ir labi zināmi visiem. Ir zināms, ka galvenā sastāvdaļa maizes ražošana ir milti.
Kartupeļi: 6 Kļūdas, No Kurām Jāizvairās
Slikta mazgāšana, pārmērīga vai nepietiekama vārīšana ir tikai daži no sliktajiem ieradumiem, no kuriem mums vajadzētu izvairīties, ja vēlamies, lai mūsu kartupeļu recepte izdotos. Kuras ir galvenās kļūdas , kuru mums vajadzētu piesargāties, nolemjot kartupeļus iekļaut ēdienkartē.
Kļūdas, No Kurām Jāizvairās, Gatavojot Garneles
Garneles ir daudzu cilvēku iecienītās jūras veltes. Jā, tie garšo lieliski, bet pirms sākat gatavot ēdienu, pārliecinieties, ka nepieļaujat nevienu no šīm kļūdām, kas sabojātu jūsu centienus. 1. Jūs iegādājāties "svaigas" garneles No pirmā acu uzmetiena tam nav jēgas - svaigi ēdieni vienmēr ir labāki par saldētiem, vai ne?
