2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sabalansēts uzturs ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Ir pārtikas produktu grupas, kas stimulē vielmaiņu un palīdz organismam ātrāk sadedzināt kalorijas.
Dažas garšvielas, kuras mēs izmantojam ēdiena gatavošanā, arī var būt noderīgas un paātrināt vielmaiņu. Kurkumīns, kas atrodas garšvielu kurkumā, stimulē ķermeņa tauku sadedzināšanu. Kurkuma ir antioksidanta iedarbība un aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu.
Kanēlis un ingvers palīdz arī gremošanas sistēmai. Aromātiskais kanēlis regulē vielmaiņu un kavē tauku enerģijas rezervju nogulsnēšanos un veidošanos. Turklāt tas izdodas palēnināt gremošanu, kas nozīmē, ka mēs varam būt apmierināti ar daudz mazākām pārtikas porcijām.
Smaržīgais un pikantais ingvers ir ieguvis nopietnu popularitāti - to lieto ne tikai ēdiena gatavošanā un tas var palīdzēt daudzu veselības slimību gadījumā.
To var viegli izmantot tējai, lai gan tā garša ir nedaudz specifiska un ne visiem tā patīk, taču, izmantojot citrona šķēli, jums tas var šķist patīkamāks dzēriens. Ingveram ir svarīga loma arī holesterīnā - garšviela var palielināt ABL-holesterīna līmeni vai tā saukto. labs holesterīns.
Un, runājot par pikantajām garšvielām, mums jāpiemin sinepju, ķiploku, kajēnas piparu sēklas, kas palīdz gremošanas procesam, paātrinot vielmaiņu.
Sinepju sēklas palīdz ātri sadedzināt taukus, tajos ir arī maz kaloriju un ogļhidrātu, tajā ir daudz šķiedrvielu.
Ķiploku ekstraktā esošais sēra savienojums pazemina ķermeņa tauku un triglicerīdu līmeni asinīs.
Kajennas pipari attīra gremošanas sistēmu no toksīniem, palīdz regulēt svaru, pazemina asinsspiedienu, kā arī aizsargā pret saaukstēšanos, jo tas ietekmē imūnsistēmu.
Karstā garšviela stimulē asinsriti un stiprina sirds asinsvadus, samazina trombu veidošanās risku.
Ieteicams:
8 Iespaidīgi Kajēnas Sarkano Papriku Ieguvumi Veselībai
Kajenna pipari ir laipni sarkanie karstie pipari kuras dzimtene ir Centrālā un Dienvidamerika. Tikai 15. gadsimtā viņus uz Eiropu atveda Kristofers Kolumbs. Šie pipari ir raksturīga garšviela daudzos reģiona gatavošanas stilos. Tie ir produkts ar vairākām ķermeņa labvēlīgām īpašībām, pateicoties bagātīgajam antioksidantu saturam.
Jogurts, Spināti Un Kajēnas Pipari Palielina Vielmaiņu
Ir daži pārtikas produkti un dzērieni, kas, kā zināms, palielina vielmaiņu, tādējādi veicinot pievilcīgākas līknes un efektīvāku svara kontroli. Tie ietver jogurtu, spinātus, kajēnas piparus, kafiju un ūdeni. Gavēnis jeb tā sauktais "
Kajēnas Piparu Priekšrocības
Kajēnas piparu priekšrocības galvenokārt ir saistītas ar vielu, kas piešķir garšvielai pikantumu, - labi pazīstamo kapsaicīnu. Šī viela palīdz attīrīt elpceļus, atvieglo elpošanu, uzlabo asinsriti, kā arī tai ir sāpju mazinoša iedarbība. Ir konstatēts, ka Kajēnas pipari palīdz elpošanas problēmu risināšanā, jo tiem izdodas aizsprostot degunu un vieglāk notīrīt izdalījumus, kas traucē elpot.
Kajēnas Pipari - Karstā Garšviela Virtuvē
Kajenna vai kajēnas pipari ir žāvēti sarkanīgi pipari ar īpaši pikantu garšu. Piparu krāsa, no kuras tā iegūta, ir no zaļas, dzeltenas līdz tumši sarkanai. Kajēnas piparu aromātu un garšu mēra skalā no 1 līdz 120. Augs dod priekšroku siltām, mitrām un minerālvielām bagātām augsnēm.
Kuriem ēdieniem Pievienot Kajēnas Piparus
Kajēnas pipari ir viena no karstākajām garšvielām pasaulē. Tas ir īpaši karsti sarkanīgi pipari. Tās nosaukums nāk no Kajēnas upes nosaukuma, pa kuru aug šie čili pipari. Garšviela tīrā veidā ir "sarkanie pipari". Tomēr kajēnas piparu nosaukumu parasti saprot kā šo sarkano piparu maisījumu ar tādām garšvielām kā ķimenes, timiāns, ķiploki, aromātiskie pipari un pat žāvētu sīpolu pulveris.
