2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Arvien vairāk pētījumu, kas pierāda zemeņu ēšanas ieguvumus veselībai.
Ir konstatēts, ka zemeņu ēšana ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē zobu stiprināšanu. Turklāt zemeņu sastāvdaļas piešķir mūsu ādai svaigu un mirdzošu sejas krāsu.
Zemenes palielina apetīti un uzlabo gremošanas darbību. Bagātīgā C vitamīna satura dēļ šo augli ieteicams lietot hroniska noguruma un reimatisma gadījumā.
Faktiski zemeņu augstā bioloģiskā vērtība lielā mērā ir saistīta ar daudzveidīgo vitamīnu un jo īpaši C vitamīna saturu. Izrādās, ka šī vitamīna zemeņu saturs ir otrais pēc upenēm. Un ikdienas nepieciešamību pēc C vitamīna var apmierināt, apēdot 200 līdz 250 gramus svaigu zemeņu.
Garšīgie augļi satur arī vērtīgās minerālvielas kāliju, kalciju, magniju, dzelzi un fosforu.
Labā ziņa ir tā, ka zemenes var ēst lielākos daudzumos, neradot smagumu kuņģī. Iemesls tam ir neliels celulozes daudzums to sastāvā.
Zemenes ir noderīgas arī sirdij. To regulārā patēriņa rezultātā uzlabojas sirds muskuļa aktivitāte. Viņu uzņemšanas ietekme uz elpošanas orgāniem ir līdzīga. Tie ir ieteicami arī dažādu mutes un rīkles slimību gadījumā.
Viņiem ir pierādīta ārstnieciska iedarbība dažādu aknu slimību, kā arī žultsakmeņu gadījumā. Tie ir noderīgi arī smilšu un nierakmeņu ārstēšanā, kā arī urīnpūšļa iekaisuma gadījumā.
Medicīniskiem nolūkiem ņem līdz puskilogramam zemeņu, kas sadalītas trīs reizes pirms ēšanas.
Dažiem cilvēkiem zemenes tomēr rada nepatīkamus izsitumus uz ādas un niezi. Dabas dziednieki uzskata, ka šādus svešzemju olbaltumvielu nepanesības stāvokļus var ievērojami mazināt, ja katru dienu brokastīs tiek lietots liels daudzums medus, kam ir pierādītas antialerģiskas īpašības.
Ieteicams:
Labākais ēdiens Veselīgiem Zobiem
Ne velti sakāmvārds saka: to sagaida drēbes, sūta smaids … Vitamīni un minerālvielas ir nepieciešami normālai zobu augšanai bērnībā un pēc tam to uzturēšanai labā stāvoklī. Zobu skaistums un laba higiēna lielā mērā ietekmē cilvēka izskatu.
Beidziet Taukaino Sejas ādu Ar šiem Virtuves Izstrādājumiem
Taukainas ādas kopšana nenozīmē smagu attaukošanu, bet sistemātisku, maigu liekā eļļas attīrīšanu uz ādas. Taukainai ādai jāievēro regulāras ēdienreizes 3-4 reizes dienā nelielās porcijās bez taukiem, konditorejas izstrādājumiem un alkohola.
Kurš Cukurs Ir Labs Zobiem?
Garša ir no tām maņām, kas ir ļoti labi attīstītas, un atkarība no saldumiem ir izplatīta. Tomēr jums jāatrod šī saldā garša, kas nekaitē zobiem. Vai ir tāds saldums? Jā, tie ir nepārtikas saldinātāji, kas organismam nesniedz enerģiju un rada vēlamo saldās garšas efektu.
Pārtika Veseliem Kauliem Un Zobiem
Kaulu veselība ir visa ķermeņa atslēga. Osteoporoze, skeleta slimības - tās ir problēmas, kas uzbrūk sievietēm menopauzes laikā. Tomēr nesen tika novērota arī nepilngadīgo osteoporoze. Kas attiecas uz veseliem zobiem, tad to cilvēku, kas drosmīgi spīd smaidā ar trīsdesmit diviem zobiem, kļūst arvien mazāk.
Produkti, Kas Palīdz Saglabāt Sejas ādu
Saules noskūpstītā āda izskatās vilinoša, un šokolādes iedegums uzsver spilgtu vasaras apģērbu skaistumu. Bet, kad esat ieguvis iedegumu, ir svarīgi spēt to saglabāt pēc iespējas ilgāk. Patiesībā mūsu sejas krāsa mums ir dota nevis tāpēc, lai izskatītos labāk, bet gan lai pasargātu mūs no saules apdegumiem.