2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir daudz diskusiju par to, vai kaitīgāks vai noderīgāks ir pasaulē populārākais uzmundrinošais dzēriens - kafija. Uzskaitīsim populārākās rūgta dzēriena priekšrocības.
Kafijā ir daudz antioksidantu - hlorogēnskābes un melanoidīnu. Viņi cīnās ar oksidāciju - procesu, kas bojā šūnas un veicina ķermeņa novecošanos. Regulāra kafijas lietošana samazina Parkinsona slimības risku. Kafijai ir aizsargājoša iedarbība pret 2. tipa cukura diabēta attīstību.
Kafija pasargā no aknu cirozes. Kafijas lietošana novērš žultsakmeņu veidošanos. Regulāri dzerot melno dzērienu, samazinās nierakmeņu veidošanās, jo tas palielina urīna daudzumu un novērš kalcija oksalāta kristalizāciju. Tas ir visizplatītākais nierakmeņu komponents.
Kafija uzlaboja garīgās spējas, atmiņu, možumu. Var samazināt Alcheimera slimības risku. Kafijā esošais kofeīns ir līdzīgs teofilīnam, kas ir zināms astmas līdzeklis.
Un tagad pievērsīsimies 5 iemesliem, kāpēc nedzert kafiju vai vismaz nepārspīlēt to.
- Kafija izraisa bezmiegu - dzēriens stimulē nervu sistēmu, bet, ja to lieto nepareizi, šī stimulācija var pāraugt uzbudinājumā, kas var izraisīt bezmiegu. Ierobežojiet kafijas lietošanu vakarā, jo diez vai jūs piederēsit šai minimālajai cilvēku grupai, kurai kafijai ir nomierinoša iedarbība.
- Kafija paaugstina asinsspiedienu un ir kaitīga sirdij. Ja jūs ciešat no paaugstināta asinsspiediena, vēl jo vairāk - ja jums jau ir diagnosticēta hipertensija, jums vajadzētu būt uzmanīgiem ar kafiju. Tas paaugstina asinsspiedienu un pakāpeniski tas var pastāvīgi uzturēties augstās robežās. Vairāk nekā 2-3 mazas tasītes dienā var būt bīstamas. Pat cilvēkiem, kuriem nav citu hipertensijas parādīšanās priekšnoteikumu.
- Kafija paaugstina holesterīna līmeni. Kafija satur kafiju. Tas ievērojami palielina holesterīna līmeni asinīs. Lielāko kafijas daudzumu satur espresso un kafija, kas pagatavota ar kafijas automātu. Ja mēnesi patērē 4-5 šādi pagatavotas kafijas tases, tas paaugstina holesterīna līmeni par 6-8%. Kafija bez kofeīna satur arī kafiju.
- Kafija blakus zobiem veido plāksni. Melnā dzēriena cienītāji ātri zaudē zobu dabisko balto krāsu. Kafija satur taukus un ogļhidrātus. Kombinācijā ar cukuru tie uz zobiem veido dzeltenu plāksni.
- Kafija rada atkarību. Galvenā kafijas sastāvdaļa, kofeīns, ir narkotiska viela. Kafijas cienītāju veģetatīvā-asinsvadu sistēma ir atkarīga no aromātiskā dzēriena, un tāpēc atsakās pienācīgi darboties, ja kofeīna izsalkums nav apmierināts.
Ieteicams:
Pieci Iemesli Mīlēt ķiršus
Ķiršu sezona ir šeit, tāpēc ir labi saprast, kādas ir noderīgas šī augļa sastāvdaļas un kāpēc mums tas jālieto regulāri un lielos daudzumos. Ķirši ir ārkārtīgi veselīgi augļi. To pielietojums ir daudzveidīgs. No tiem var pagatavot ķiršu ievārījumu, ķiršu kompotu, var sasaldēt (izmanto kūku un konditorejas izstrādājumu rotāšanai ar ķiršiem) vai ēst svaigus.
Pieci Iemesli Izmēģināt Turku Kafiju
Daudzi cilvēki paļaujas uz kafiju no rīta, lai viņus pamodinātu un dienas laikā nodrošinātu enerģiju. Tiem, kas mīl spēcīgo aromātu, tas ir Turku kafija . Turku kafija tiek pagatavota, izmantojot unikālu metodi, kas nodrošina tās spēcīgo aromātu.
Labi Iemesli Dzert Rīta Kafiju Ar Sviestu
Kafija bez šaubām ir vispopulārākais dzēriens pasaulē. Dzeršana rīta tasi kafijas daudziem cilvēkiem ir gandrīz kā reliģija, un preferences ir patiešām dažādas. Nav svarīgi, vai kafija ir ar pienu, krējumu, ļoti salda vai rūgta. Svarīgi ir prieks par šo īso relaksācijas brīdi, ko nevar salīdzināt ne ar ko citu.
Četri Nopietni Iemesli Nepirkt Lielāko Kafiju
Aromātiska tasīte kafijas ir vispatīkamākā lieta, par kuru sapņojam gandrīz visi, agri no rīta atverot acis. Tas ne tikai padara mūs miegainus un uzmundrinošus, bet bieži vien ir tikšanās gadījums starp draugiem, un dažreiz pat starp svešiniekiem.
Pieci Iemesli Būt Piesardzīgiem Ar Kafiju
Ir daudz dažādu viedokļu par kafijas plusi un mīnusi. Šeit ir pieci iemesli, kāpēc jums nevajadzētu pārspīlēt dzērienu ar kofeīnu. - Kafija ir kaitīga sirdij un paaugstina asinsspiedienu Cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem ar kafiju.
