2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūsu pirmā doma, atverot acis no rīta, ir pagatavot kafiju, labāk mainīt ieradumus. Pretējā gadījumā jūs riskējat ciest no hroniska stresa un spriedzes.
Kafijas dzeršana, tiklīdz jūs izkāpjat no gultas, organismam rada stresu. Agri ceļoties kopā ar dzērienu ar kofeīnu, tiek atbrīvotas lielas kortizola devas, kas pazīstams arī kā stresa hormons.
Lai gan tasi kafijas pēc miega jūs uzmundrinās, šī ieraduma sekas ilgtermiņā būs kaitīgas, raksta vietne Bright side.
Augsts kortizola līmenis asinīs izraisa nepārtrauktu nervozitāti un trauksmi. Stresa hormons izdalās gan emocionālu problēmu, gan sliktu ēšanas paradumu dēļ.
Tieksmei dzert kafiju agri ir vēl viens trūkums. Jo agrāk jūs dzerat dzērienu ar kofeīnu, jo lielāka ir iespējamība, ka atlikušajā dienas daļā būs nepieciešama vairāk kafijas. Liels kafijas daudzums palielina sirds un asinsspiediena problēmu risku.
Pēc zinātnieku domām, labākais laiks kafijas dzeršanai ir 2–3 stundas pēc tam, kad esat cēlies no gultas. Piemēram, ja pamostat 7 no rīta, kafiju ieteicams dzert ne agrāk kā 9 no rīta.
Līdz tam laikam kortizola līmenis būs samazinājies, un kofeīna tonizējošā iedarbība būs pamanāmāka.
Ieteicams:
Zelta Likumi Turku Kafijas Pagatavošanai
Turku kafija , ko sauc arī par kafijas kannu, faktiski simbolizē kafijas pagatavošanas tehnoloģiju, kas ir kļuvusi ikona. To gatavo īpašā kafijas kannā no vārītām smalkām kafijas pupiņām un bieži pievieno cukuru. Tas tiek pasniegts ar dūņām apakšā, uz kura pat zīlnieki cenšas paredzēt nākotni.
Pirmās Plāksnes Bija Taisnstūrveida
Kuģu vēsture aizsākās senos laikos. Keramikas māksla ir viena no vecākajām uz Zemes. Pamats tam ir māls, kas ir pieejams visur, un vēsturnieki uzskata, ka keramika agrīnā komunālajā sistēmā bija amatniecība. Tomēr tajā laikā šajā amatā bija iesaistīti gēni.
Labākais Kafijas Pagatavošanas Laiks Ir No Pulksten 9.30 Līdz 11.30
Lielākā daļa no mums dienu sāk ar tasi kafijas. Daži dod priekšroku nokavēt vēlu, bet citi ir agri nomodā. Zinātnieki ir pierādījuši, kad ir labākais laiks dzert smaržīgu tasi kofeīna enerģijas. Šis ir galvenais intervāls no pulksten 9.30 līdz 11.
Pirmās Dakšiņas Tika Izmantotas Tikai Rituāliem
Mūsdienās ir gandrīz neiespējami iedomāties, kāda ir sajūta ēst ēdienu, neizmantojot dakšiņu vai karoti. Galda piederumus vispirms izmantoja senie ēģiptieši, pēc tam grieķi. Viņi bija svarīgs elements viņu rituālos. Dabiski, ka materiāli, no kuriem tie tika izgatavoti, ir zelts un dārgakmeņi.
Lords Bairons Ir Pirmās Zvaigznes Diētas Autors
Pirmais mākslas cilvēks, kurš ietekmēja daudzu viņa cienītāju uzturu, bija lords Džordžs Gordons Bairons. Pasaulslavenais romantiskais dzejnieks, kurš radīja deviņpadsmitajā gadsimtā, bija pirmās "zvaigžņu" diētas radītājs. Viņam bija nosliece uz svara pieaugumu, kas viņu sarūgtināja.
