2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Dažādu garšu sajaukšana pārtikā var mainīt cilvēka uztveri par laba pārtikas produkta iespējām. Šajā ziņā tandēms starp medus un tahini ieņem vienu no pirmajām vietām un ir kombinācija, kuru nevajadzētu palaist garām.
Ko mūsu ķermenis iegūs, apvienojot slavenāko tahini, sezamu un bišu produktu, kas pazīstams ar savām ārstnieciskajām un uzturvērtības īpašībām? Par ko mēs zinām medus un tahini priekšrocības?
Sezama tahini ir nenovērtējams dažādu vitamīnu un minerālvielu avots. Dzelzs, magnijs, kalcijs, kālijs, mangāns, fosfors tā sastāvā nav vienīgie vērtīgie elementi.
Šiem mēs varam pievienot omega-3 un omega-6 taukskābes un vitamīnus B, A un E. Tā kā tajā ir neaizvietojamās aminoskābes, šis produkts ir pilnvērtīgs un veselīgs ēdiens daudzās diētās, kas Vidusjūras reģiona diētā tiek augstu vērtēts.
Apvienojot tahini ar medu, tiek iegūts augstas kaloriju deserts, kas ir arī lielisks līdzeklis, ja to lieto no rīta tukšā dūšā. Nav nejaušība, ka jau senajā Babilonā sezama tahini ar medu to patērēja sievietes, kuras vēlējās saglabāt savu jaunību un skaistumu, un romiešu karavīri paļāvās uz to, lai izturētu smagus gājienus.
Šo produktu kombinācija patiešām dod spēku un enerģiju. Turklāt tas atbalsta sirds funkcijas; stiprina ķermeņa imūno aizsardzību; novērš novecošanos un rūpējas par gremošanas trakta veselību.
Ar sezama sēklām tahini ar medu var mazināt ēstgribu pēc saldumiem un nomierināt gastrīta, kolīta un peptiskās čūlas slimības uzbrukumus. Jaukti, sezama tahini un medus stiprina kaulus; stimulēt smadzeņu šūnu darbu; uzlabo fizisko izturību un piešķir ādai un matiem spīdumu un mirdzumu.
Lai maksimizētu efektu, ieteicams no rīta tukšā dūšā uzņemt 2 ēdamkarotes sezama vai linu tahini ar medu. Šī deva organismam dos 8 gramus nepiesātināto tauku, 21 gramu ogļhidrātu, 3 gramus olbaltumvielu, 1 gramu šķiedrvielu un kalorijas ir 155.
Vērtīgu pārtikas produktu kombinācija ir ne tikai spēcīgs imūnstimulants, bet arī pretsāpju līdzeklis, smadzeņu pārtika, nierakmeņu profilakse un pārtikas produkts, kas nodrošina enerģiju visai dienai.
Ieteicams:
Ingvera, Medus, Citrona Kombinācija - Visas Priekšrocības
Ingvers ar medu un citronu ir īpaši noderīga kombinācija mūsu veselībai, jo tā ir unikāls līdzeklis saaukstēšanās profilaksei, kā arī stiprina mūsu imunitāti. Šīs trīs sastāvdaļas ir īsta dabas dāvana, kurai piemīt vairākas ārstnieciskas īpašības, jo tās ir bagātas ar daudzām mūsu ķermenim svarīgām aminoskābēm, vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un mikroelementiem.
Medus Ieguvumi Veselībai
Kaut arī medus ārstnieciskās īpašības cilvēkiem ir zināmas gandrīz 6000 gadu, šis produkts netiek regulēts kā zāles. Tomēr tautas dziednieki visās pasaules malās to ir izmantojuši, lai stiprinātu ķermeni un kā līdzekli pret visu veidu sūdzībām, sākot no blaugznas un paģirām, izmantojot saaukstēšanās ārstēšanu līdz vēža un sirds slimību profilaksei.
Valriekstu Tahini Ieguvumi Veselībai
Valriekstu tahini gatavo no kaltētiem un maltiem valriekstiem. Tās ieguvumi cilvēka ķermenim ir saistīti ar tā īpašībām, lai piegādātu līdzsvarotu olbaltumvielu un tauku daudzumu, kas nepieciešami organisma normālai darbībai. Valriekstu tahini satur visus valriekstu ieguvumus veselībai.
Saulespuķu Tahini Ieguvumi Veselībai
Tahini ir pārtika, kas iegūta, sasmalcinot sēklas. Visbiežāk tiek izmantotas sezama sēklas, un tāpēc sezama tahini ir visslavenākais un visplašāk izmantotais. Tas ir kaut kas līdzīgs pastai pusšķidrā stāvoklī, ko var atrast uz diētiskiem pārtikas stendiem, un par savu popularitāti jāpateicas daudzajiem ieguvumiem veselībai.
Medus Patēriņa Ieguvumi Veselībai
Par medu ir tik daudz vēstures, leģendu un mītu, ka par to var izveidot veselu literatūras sēriju. Tikai cits dabisks ēdiens var konkurēt ar to vēstures un apkārtējo leģendu ziņā. Šī ir kakao, bet mīļā ir vienīgais, kuru mēs pilnībā gatavojamies.