2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Valriekstu tahini gatavo no kaltētiem un maltiem valriekstiem. Tās ieguvumi cilvēka ķermenim ir saistīti ar tā īpašībām, lai piegādātu līdzsvarotu olbaltumvielu un tauku daudzumu, kas nepieciešami organisma normālai darbībai.
Valriekstu tahini satur visus valriekstu ieguvumus veselībai. Papildus olbaltumvielām un taukiem tas satur arī dzelzi, magniju un fosforu, vitamīnus B. Neaizmirsīsim, ka tajā ir daudz Omega-3 taukskābju, kas padara to par vērtīgu papildinājumu cīņā pret sirds un asinsvadu slimībām.
Pētījumi liecina, ka valriekstu tahini ārkārtīgi labi ietekmē asinsvadus. Regulāra lietošana samazina [sliktā holesterīna līmeni] un labvēlīgi ietekmē t.s. labs holesterīns asinīs.
Kā zināms, Omega-3 taukskābes stimulē smadzeņu darbību un dod organismam daudz enerģijas. Pētījumi arī parāda, ka valriekstu tahini saturošie antioksidanti un fitosterīni samazina krūts vēža risku. Valrieksti vīriešiem ir ne mazāk noderīgi, jo tie palielina seksuālo potenci.
Valriekstu tahini ieguvumi veselībai ietver arī vairogdziedzera slimību, nierakmeņu un anēmijas profilaksi.
Valriekstu pasta stiprina kaulus, paātrina vielmaiņu un palīdz diētām. Tas ir ieteicams arī diabēta un citu problēmu dēļ, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem.
Valriekstu tahini satur vairāk tauku nekā sezama tahini. To tradicionāli pievieno saldajiem pīrāgiem, ķemmīšgliemenēm, baklavai, triguniem un cita veida kūkām. Tas ir piemērots arī šķēļu kaisīšanai kombinācijā ar medu (1: 1). To lieto arī marinētu gurķu un dažu veidu salātu pagatavošanā.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka valriekstu tahini, tāpat kā valriekstus, nevajadzētu lietot vienlaikus lielos daudzumos.
Ieteicams:
Saulespuķu Tahini Ieguvumi Veselībai
Tahini ir pārtika, kas iegūta, sasmalcinot sēklas. Visbiežāk tiek izmantotas sezama sēklas, un tāpēc sezama tahini ir visslavenākais un visplašāk izmantotais. Tas ir kaut kas līdzīgs pastai pusšķidrā stāvoklī, ko var atrast uz diētiskiem pārtikas stendiem, un par savu popularitāti jāpateicas daudzajiem ieguvumiem veselībai.
Negaidīti Valriekstu Ieguvumi
Valriekstu ieguvumiem veselībai vienkārši nav beigu. Lai arī tajos ir daudz kaloriju, tie ir arī ļoti noderīgi rieksti. Regulāra valriekstu uzņemšana pasargā no vairākām slimībām. Labi omega 3 neaizvietojamo taukskābju avoti, piemēram, mangāns un varš, valriekstu iekļaušana uzturā var būt svarīgs solis sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošanā.
Medus Un Tahini Kombinācija Un Tā Ieguvumi Veselībai
Dažādu garšu sajaukšana pārtikā var mainīt cilvēka uztveri par laba pārtikas produkta iespējām. Šajā ziņā tandēms starp medus un tahini ieņem vienu no pirmajām vietām un ir kombinācija, kuru nevajadzētu palaist garām. Ko mūsu ķermenis iegūs, apvienojot slavenāko tahini, sezamu un bišu produktu, kas pazīstams ar savām ārstnieciskajām un uzturvērtības īpašībām?
Valriekstu Etiķis - Ieguvumi Un Pielietojums
Mēs zinām, ka etiķis ir garšviela, kas iegūta pēc fermentācijas. Mēs esam pazīstami ar vīna etiķi, un pēdējos gados interese par ābolu sidra etiķi ir bijusi tik liela, ka tā izmantošana ir pārsniegusi tradicionālo garšvielu, kas iegūta no vīnogām.
Valriekstu Barjeras - Ieguvumi Un Procedūras
Valrieksts - unikāls augs visos aspektos, jo visu tajā var izmantot medicīniskiem nolūkiem, sākot no saknēm līdz lapām. Apbrīnojami ir tas, ka tik neuzkrītoša valrieksta daļa kā valriekstu starpsienas ir arī ārstnieciskās īpašības . Tautas medicīnā plaši izmanto novārījumu un valriekstu starpsienu tinktūra .
