2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pētījums atklāja, ka cilvēki, skatoties asa sižeta filmas, mēdz ēst divreiz vairāk uzkodu, popkornu un dažus našķus nekā cilvēki, kuri skatās TV interviju.
Nav noslēpums, ka jau sen ir pierādīts, ka televīzijas skatīšanās mudina ēst tos ēdienus, no kuriem jūs pildāties. Bet pēc jaunā pētījuma kļuva skaidrs, ka dažādām televīzijas programmām ir atšķirīga ietekme uz bezsamaņā esošu ēšanu, skatoties televīziju.
Pētījumā, kas nesen publicēts American Medical Association: Internal Medicine žurnālā, piedalījās 94 bakalaura studenti, kuri tika sadalīti trīs grupās un skatījās 20 minūšu televīzijas programmas.
Pirmā grupa noskatījās filmas "Sala" daļu ar aktrisi Skārletu Johansoni. Otrā grupa skatījās to pašu filmu, bet bez skaņas, bet trešā grupa noskatījās interviju no Čārlija Rožu šova.
Rezultāti rāda, ka cilvēki, kuri skatījās asa sižeta filmu ar skaņu, vidēji apēda 206,5 gramus pārtikas, kas ir gandrīz divreiz vairāk nekā intervijas skatītāji - 104,3 grami. Interesanti, ka cilvēki, kuri filmu noskatījās bez skaņas, ēda 142,1 gramu, kas ir par 36% vairāk nekā sarunu šova skatītāji.
Pirmā grupa ēda 354 kalorijas, otrā - 314, bet trešā - tikai 215 kalorijas.
Stimulējošākas programmas ar lielāku kustību un kameras fokusa maiņu patiešām novērš jūsu uzmanību no tā, ko ēdat. Viņi liek jums ēst vairāk, jo jūs mazāk pievēršat uzmanību tam, ko un cik daudz ievietojat mutē - saka pētnieki.
Ekspertu padoms, ja jums patīk kaut ko ēst pie televizora, ir sagatavot veselīgu ēdienu, piemēram, burkānu vai ābolu šķēles. Ja jūs patiešām vēlaties ēst uzkodas, čipsus vai cepumus, tad televizora skatīšanās laikā neņemiet līdzi visu kastīti, bet tikai trešo daļu.
Bet vislabāk ir vispār neēst pie televizora, bet gan skatīties filmas kopā ar ģimeni un mīļajiem, pārrunājot ar viņiem skatāmo.
Ieteicams:
No Dabiskās Aptiekas - 5 Tējas Ar Atkrēpošanas Darbību
Krēpas veidojas augšējo elpceļu vīrusu infekciju rezultātā. Tās ir gļotas, kas savācas plaušu trahejas caurulē. Sākoties ziemai, gaisa mikrobi palielinās, kā rezultātā veidojas krēpas. Šie mikrobi bieži izraisa gripu, saaukstēšanos un infekcijas.
Pārtika Ar Atkrēpošanas Darbību
Atkrēpošanas līdzekli visbiežāk atrod šķidrā sīrupa veidā, kas atbrīvo krēpu un palīdz to noņemt caur muti, kamēr jūs klepojat. Tādā veidā jūsu krūtis tiek atbrīvotas no sastrēgumiem, ko izraisa flegma. Tur ir daži pārtika, kurai ir atkrēpošanas darbība jo tie palīdz noņemt flegmu no elpceļiem.
Kremotartar Neitralizē Kaitīgā Glutamāta Darbību
Kremotartar vai arī saukts par zobakmeni ir viena no slepenajām sastāvdaļām, ko mēs varam atrast garšvielu skapī, nezinot, kam to lieto. Tas nav cepamais pulveris, tā nav soda, un tomēr tikai šķipsna tā darīs brīnumus ar mūsu konditorejas izstrādājumiem vai putukrējumu maisījumiem.
Tase Zaļās Tējas Uzlabo Smadzeņu Darbību
Vēl viens zaļās un melnās tējas pētījums pierāda, ka tas mūs ne tikai uzmundrinās un atslābinās, bet arī uzlabos smadzeņu darbību. Pētījums ir Ņūkāslas Universitātes (Lielbritānija) zinātnieku darbs. Neiroloģiskā aktivitāte palielinās apmēram trīsdesmit minūtes pēc tases šo tēju dzeršanas, teikts pētījumā.
Mēs Pārēdamies Stresa Dēļ
Pasaules Veselības organizācija brīdina, ka pasaules iedzīvotājiem pakāpeniski ir aptaukošanās. Nesenais pētījums Lielbritānijā parāda, ka katrs otrais cilvēks Lielbritānijā nepārtrauc ēst pat pēc ēšanas. Vēl viens satraucošs fakts ir tas, ka sievietes ēd vienlīdzīgi ar vīriešiem.
