2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vēl viens zaļās un melnās tējas pētījums pierāda, ka tas mūs ne tikai uzmundrinās un atslābinās, bet arī uzlabos smadzeņu darbību. Pētījums ir Ņūkāslas Universitātes (Lielbritānija) zinātnieku darbs. Neiroloģiskā aktivitāte palielinās apmēram trīsdesmit minūtes pēc tases šo tēju dzeršanas, teikts pētījumā.
Cilvēka spēja pieņemt lēmumu, kā arī atmiņa ir ievērojami uzlabojusies, zinātnieki no Lielbritānijas ir kategoriski. Pašreizējais pētījums neatbild uz jautājumu, kuras zaļās un melnās tējas sastāvdaļas ir atbildīgas par šo spēju. Tomēr iepriekšējie pētījumi par šo tēmu apstiprina, ka nopelns ir flavonoīdi.
Eksperti uzsver, ka cilvēki, kuri dod priekšroku dzērienam pievienot pienu, to var darīt droši, jo tas netraucēs flavonoīdiem veikt savu darbu.
Flavonoīdus ir pētījuši daudzi zinātnieki, un ir zināms, ka tie samazina aizsērējušās artērijas un uzlabo asinsvadu darbību. Tie arī palīdz kontrolēt iekaisuma procesus organismā.
Lai pētītu zaļo un melno tēju, pētnieki izmantoja vairākus brīvprātīgos - pētnieki pēc tējas dzeršanas novēroja cilvēku smadzeņu viļņus. Viņi vēlējās uzzināt, kā dzēriens ietekmē neiroloģiskās funkcijas. Astoņi no brīvprātīgajiem pirms smadzeņu aktivitātes mērīšanas izdzēra tasi tējas.
Uz viņu galvām tika uzlikti elektrodi, kas 60 minūšu laikā pēc dzēriena dzeršanas varēja noteikt trīs veidu smadzeņu viļņu - alfa, beta un teta - pieaugumu.
Pētnieki atklāja ievērojamu teta viļņu pieaugumu no 30. līdz 60. minūtei pēc tējas dzeršanas. Gan melnā, gan zaļā tēja uzlabo un stimulē kognitīvo funkciju aktivitāti, skaidro eksperti.
Alfa un beta smadzeņu viļņos pētnieki nav pamanījuši ievērojamu pieaugumu, taču joprojām ir zināmas izmaiņas, saka britu eksperti.
Iepriekšējie šo divu dzērienu pētījumi atklāja, ka regulāra lietošana palīdzēs samazināt 2. tipa cukura diabēta attīstības risku. Ja cilvēks jau ir slims, pētījumi rāda, ka zaļā un melnā tēja samazinās slimības progresēšanu.
Ieteicams:
No Dabiskās Aptiekas - 5 Tējas Ar Atkrēpošanas Darbību
Krēpas veidojas augšējo elpceļu vīrusu infekciju rezultātā. Tās ir gļotas, kas savācas plaušu trahejas caurulē. Sākoties ziemai, gaisa mikrobi palielinās, kā rezultātā veidojas krēpas. Šie mikrobi bieži izraisa gripu, saaukstēšanos un infekcijas.
Zaļās Tējas Vietā Zaļās Kafijas Pupiņas
Aizmirstiet par zaļo tēju kā spēcīgu antioksidantu! Jaunākie pētījumi cīņā pret novecošanos ir devuši jaunu līderi, kas pasargā mūs no grumbām un ilgāk saglabā mūsu ķermeni. Zaļās (negrauzdētās) kafijas pupiņas ir jaunākais sasniegums cīņā pret novecošanos.
Pārtika, Kas Atbalsta Smadzeņu Darbību
Smadzenes ir orgāns, kas patērē apmēram 20% ķermeņa kaloriju, tāpēc tam ir vajadzīga ļoti laba degviela, lai visu dienu varētu uzturēt labu koncentrāciju. Smadzenēm ir nepieciešamas arī noteiktas uzturvielas, lai tās būtu veselīgas. Piemēram, omega-3 taukskābes palīdz veidot un atjaunot smadzeņu šūnas, un antioksidanti samazina šūnu stresu un iekaisumu, kas saistīti ar smadzeņu novecošana un neirodeģeneratīvie traucējumi, piemēram, Alcheimera slimība.
Katrā Tējas Tasē Mēs Uzņemam Miljardiem Mikroplastmasas Daļiņu
Uz jautājumu, kā mēs dzeram savu tēju, visi atbild atšķirīgi, bet atbildēs vienmēr ir pārtikas produktu nosaukumi - piens, cukurs vai medus, bet nekad miljardiem plastmasas daļiņu . Tomēr tie ir mūsu ķermenī, neatkarīgi no tā, vai mēs tos pieminam vai ne.
Cukurs Mūsu Rīta Tējas Tasē Nav Vajadzīgs
Rīta tasi tējas aromātisko dzērienu cienītājiem ir tikpat patīkams rituāls kā tasi kafijas. Patīkami saldināta kūpinošā tēja mūs sasilda aukstajās ziemas dienās un atjauno tonusu. Vasarā tasi ledus tējas atdzesē kā minerālūdens. Tēja, tāpat kā otrs populārais dzēriens, kafija, vienmēr ir pievienota dažām tējkarotēm cukura.
