2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Eiropas Padomes Veselības komisija nesen ir izlaidusi ceļvedi par pārtikas daudzumu, ko vecākiem vajadzētu dot bērniem. Brošūras mērķis bija mudināt pieaugušos samazināt porcijas, ko viņi piešķir saviem mantiniekiem.
Šie pasākumi tika veikti pēc tam, kad vadošie Eiropas uztura speciālisti atklātā lūgumrakstā brīdināja, ka gandrīz 69% Eiropas pirmsskolas vecuma bērnu ir aptaukošanās risks. Šis procents ir lielāks nekā visi līdz šim publiskotie līdzīgie dati. Aptauja, kurā piedalījās 10 000 vecā kontinenta vecāku, atklāja, ka 80 procenti no viņiem bērniem dod pārtikas porcijas, kas ir daudz lielākas par zinātnieku ieteikumiem.
Publicētajā lapā jūs varat izlasīt, kas ir bīstams bērna uzturs, kas ir labākais ēdiens tā attīstībai, un precīzi pārtikas pasākumi, kuros būtu jāiekļauj bērnu porcija katrā dienas ēdienreizē.
Ceļvedis saka, ka bērnam vecumā no viena līdz četriem gadiem vakariņās vajadzētu pasniegt ne vairāk kā piecas ēdamkarotes makaronu, piecas ēdamkarotes rīsu vai četras karotes kartupeļu biezeņa. Ir arī brīdinājums, ka maziem bērniem dienas laikā nevajadzētu dot pārāk daudz rozīņu un kukurūzas pārslu augsta cukura satura dēļ.
Uztura speciālisti arī iesaka saldumus un šokolādi stingri lietot tikai reizi nedēļā vai noteiktā gadījumā. Gardumiem nevajadzētu būt ikdienas ēdieniem, bet gan kaut kam īpašam. Tam būs ne tikai veselīgs, bet arī izglītojošs efekts.
Brošūrā ieteicams izvairīties no pārstrādātas gaļas, piemēram, šķiņķa, sausām desām, maltas gaļas. Gaļa ir atļauta divas līdz trīs reizes nedēļā. Zivju un olu ēšana ir ieteicama saprātīgās robežās.
Pētījums arī atklāja, ka 36% vecāku apzināti dod neveselīgu pārtiku savam bērnam kā kukuli, lai uzturētu mieru, un tikai 25% ir noraizējušies par to, vai maziem bērniem nākotnē būs problēmas ar aptaukošanos.
73 procenti vecāku sacīja, ka ir noraizējušies par to, ka viņu bērni neēd pietiekami daudz, savukārt 71 procents atzina, ka regulāri piedāvā bērnam vairāk čipsu, nekā ieteicams.
Ieteicams:
Gaļu ēd Pat 84 Procenti Veģetāriešu
Jauns pētījums, kuru citē Daily Mail, liecina, ka 84 procenti veģetāriešu atkal ēd gaļu, un 53 procenti pēc 1 gada veģetārisma atgriežas vietējā ēdienkartē. Vairāk nekā pusi veģetāriešu gadā pēc aizstājēju ēšanas kārdina vietējās delikateses, un trešdaļa veģetāriešu gaļas patēriņu atgriežas tikai pēc 3 mēnešiem.
Vīramāte Sajauca Mušmires Ar Sēnēm - Saindēja Savus Bērnus
Pēc tam četri no viņiem nonāca Plovdivas Svētā Jura slimnīcas toksikoloģijā saindēšanās ar sēnēm . Diemžēl vīramāte tos paņēma, uzskatot tos par sēnēm. Sieviete vēlējās savu meitu, znotu un ģimenes draugu izklaidēt ar sēnēm, kuras noplūkusi no meža.
Aizsargājiet Savus Bērnus No Saldējuma - Viņiem Tas Darbojas Kā Zāles
Vai jūs jūtaties bezspēcīgs saldējuma izsalkuma priekšā? Vai jūs varat paciest ledus prieka nepirkšanu, kad esat pastaigājies un pirms jums parādās saldējuma salons? Ja jūsu atbilde ir nē, tad jums jāzina, ka jūs neesat vienīgais, bet drīzāk esat daļa no vairākuma, kas atkarīgs no saldējuma.
Neindējiet Savus Bērnus Ar Nutella
Nutella reklāma ir plaša mēroga, bet arī maldinoša. Cilvēki uzskata, ka tas ir veselīgs produkts, taču neviens nezina, ka šķidrā šokolāde satur 4 ĢMO sastāvdaļas un citas kaitīgas vielas. Lai sabojātu veselību, jums ir nepieciešama tikai viena no ģenētiski modificētajām sastāvdaļām.
Viņi Baro Bērnus No 3 Līdz 7 Gadiem Ar Ceptiem Un Desām
Reģionālā veselības inspekcija atklāja, ka katrs otrais pārbaudītais bērnudārzs savus absolventus baro ar neveselīgiem produktiem. Tika apmeklētas vairāk nekā 2220 iestādes, no kurām 920 neatbilda bērnu ēdienkartes prasībām, noskaidrojās no pārbaudes.
