Ēģiptes Virtuve - Veģetāriešu Paradīze

Satura rādītājs:

Video: Ēģiptes Virtuve - Veģetāriešu Paradīze

Video: Ēģiptes Virtuve - Veģetāriešu Paradīze
Video: Baklažāni Ēģiptiešu gaumē 2024, Septembris
Ēģiptes Virtuve - Veģetāriešu Paradīze
Ēģiptes Virtuve - Veģetāriešu Paradīze
Anonim

Ēģiptes virtuve datēta ar seno Ēģipti. Tas ir saglabājis gaļas kulinārijas aromātus un papildinājis tos ar Vidusjūras virtuves ēdieniem.

Dārzeņi un pākšaugi

Ēģiptes virtuve ir paradīze veģetāriešiem, jo tā galvenokārt balstās uz dārzeņu patēriņu. Parasti ir jāēd daudz rīsu, kas tiek pasniegti kopā ar dārzeņiem vai gaļu. Arī pākšaugu izmantošana ir plaši izplatīta.

Viens no Ēģiptē visvairāk gatavotajiem ēdieniem ir nacionālais ēdiens Kushari, kas ir lēcu, makaronu, rīsu un sīpolu maisījums, pārlejams ar tomātu vai ķiploku mērci.

Kušari
Kušari

To gatavo, vārot lēcas, rīsus un makaronus sālsūdenī un pēc tam saspiežot. Cepiet sīpolu, izspiediet to no taukiem. Izmantojiet saspringtos sīpolu taukus un pārlejiet tos dārzeņus, kurus esam sajaucuši pannā. Ielieciet pannu uz uguns 7-10 minūtes, maisot, lai produkti nelīp. Pārtiku sadala porcijās, pārlejot katrai tomātu vai ķiploku mērci un pa virsu izkārtojot ceptos sīpolus.

Maize

Ēģiptiešu maize
Ēģiptiešu maize

Mēs varam droši teikt, ka ēģiptiešu virtuve tiek veidota uz maizes. Tas tiek pasniegts pie katra ēdiena. Ēģiptiešu maizes vārds nozīmē dzīvi, kas pats par sevi runā par centru, kuru maize ieņem ēģiptiešu dzīvē.

Tradicionālo Baladi maizi izmanto tieši mērču mērcei vai arī tā ir sadalīta pa vidu un piepildīta ar humusu vai kebabu. Kūkas tiek ceptas ārkārtīgi augstā temperatūrā, sasniedzot 450 grādus - tas ir vērsts uz citādi plānas mīklas uzpūšanu.

Garšvielas

Ēģiptes ēdienu pagatavošanā galvenā loma ir arī garšvielām. Tie papildina un bagātina viņu garšu. Tiek izmantota lauru lapa, rozmarīns, ērkšķoga, sīpolu pulveris, ķiploki, safrāns, estragons, ingvers, krustnagliņas un daudzi citi.

Tēja

Tēja
Tēja

Tēja, ko tur sauc par tēju, Ēģiptē tiek īpaši cienīta. Ir divi veidi, kā pagatavot tēju atkarībā no reģiona. Koshary melnā tēja tiek pagatavota tradicionālā veidā Ēģiptes ziemeļdaļā, vārot vārītu ūdeni, saldinot niedru cukuru un aromatizējot ar piparmētru lapām, bieži ar pienu.

Ēģiptes dienvidos Saiidi tēju 5 minūtes vāra lielā karstumā. Pasniedz vēlreiz ar niedru cukuru.

Ieteicams: