2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai jūsu vēders sāp un jūs jūtaties kā vemšana? Lūk, kas jums jādara kuņģa problēmu gadījumājusties labāk?
Šķidrumi
Ja jūs nevarat turēt cietu pārtiku, nav jēgas traucēties. Pašmāju buljons un kokosriekstu ūdens satur svarīgas minerālvielas, piemēram, kāliju, kalciju un nātriju.
Banāni
Banāni organismā viegli uzsūcas un satur daudz kālija. Kālijs ir svarīgs minerāls, kuru jūs varat sākt zaudēt ar caureju vai vemšanu.
Rīsi
Kuņģa problēmu gadījumā ēst ar tīriem baltiem rīsiem. Citas rīsu šķirnes parasti ir veselīgākas, taču tās ir grūtāk sagremojamas, īpaši ar kuņģa darbības traucējumiem. Pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu saturu, piemēram, baltie rīsi, arī var palīdzēt ātrāk ārstēt caureju.
Ābolu biezenis
Ābolu biezenis ir viegli sagremojams un satur daudzas barības vielas, ieskaitot pektīnu. Šī šķīstošā šķiedra nekavējoties palīdzēs jums atbrīvoties no caurejas.
Grauzdiņš
Vienkārša baltmaize ir daudz reižu labāka nekā pilngraudu maize ar augstu šķiedrvielu saturu, ja jums ir kuņģa darbības traucējumi.
nākamie soļi
Ja uzskaitītie pārtikas produkti jums labi der, diētai varat pievienot ceptus kartupeļus un vistas krūtiņas bez kauliem. Kad simptomi ir mazinājušies un 24–48 stundas neesat vemjis vai apmeklējis tualeti, varat mēģināt pievienot dažus augļus un dārzeņus.
Aizliegti pārtikas produkti kuņģa problēmu gadījumā
Jums var būt nepieciešams veikt īpašu diēta kuņģa problēmām. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no:
- Piena produkti;
- Cepti ēdieni;
- gāzētie dzērieni;
- pikanti ēdieni;
- neapstrādāti augļi un dārzeņi;
Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar daudziem augļiem un dārzeņiem, palīdzēs saglabāt gremošanas sistēmas veselību. Tādā veidā jūsu imūnsistēma būs pietiekami spēcīga, lai cīnītos pret lietām, kas varētu izjaukt jūsu kuņģi.
Ir ārkārtīgi svarīgi piesargāties no kuņģa darbības traucējumu cēloņiem. Galvenokārt izvairieties no visiem pārtikas produktiem un dzērieniem, kas satur skābes, piemēram, tomātus un gāzētos dzērienus. Stress darbā var arī slikti ietekmēt jūsu vēderu.
Ieteicams:
Ēd Banānus Grēmas Un Kuņģa Darbības Traucējumu Gadījumā
Banāni tos bieži raksturo kā ideālu ēdienu. Tajos nav tauku, holesterīna vai nātrija, bet tie ir pilns ar šķiedrvielām, C vitamīnu, B6 vitamīnu, folskābi, kāliju un kompleksiem ogļhidrātiem. Eksotiskie augļi ir viegli sagremojami, padarot to par vēdera līdzekli un iecienītu ēdienu zīdaiņiem un veciem cilvēkiem.
Noderīgas Zupas Gastrīta Un Slima Kuņģa Gadījumā
Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums, un to visbiežāk izraisa stress un nepietiekams uzturs. Ja jūs ciešat no šīs slimības, jums vajadzētu būt uzmanīgam attiecībā uz to, ko ēdat, un vislabāk ir pilnībā mainīt ēdienkarti, iekļaujot pārtikas produktus, kas samazina skābumu kuņģī un nekairina gļotādu.
Enyovche Vairogdziedzera Problēmu Gadījumā
Enyovcheto ir viens no populārākajiem augiem mūsu valstī. Tas ir skaists viengadīgais vai daudzgadīgais zālaugu augs no mazpazīstamās Brošu ģimenes. Tās malās ir izliekti sariņi. Tas zied zaļgani baltās vai baltās ziedkopās, no maija līdz septembrim dzeltenā korolā.
Uzturs Vairogdziedzera Problēmu Gadījumā
Vairogdziedzera slimību gadījumā jāievēro noteikta diēta. Vairogdziedzeris ir endokrīnā dziedzeris, kas ražo trīs hormonus - tiroksīnu, trijodtironīnu un kalcitonīnu. Pirmie divi hormoni kontrolē ķermeņa metabolismu, kā arī audu un orgānu augšanas un attīstības procesus.
Kā ēst Kuņģa-zarnu Trakta Infekcijas Gadījumā?
Kuņģa-zarnu trakta infekcijas vasarā ir izplatītas. No tiem var pasargāt sevi, ja tiek ievēroti speciālistu ieteikumi. Ja Jums ir bijusi šī infekcija, pēc tās pāriešanas jums vajadzētu pāriet uz vieglāku diētu. Pēc slimības jums jāizslēdz piena produkti, gaļa un tauki.
