2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Orthorexia nervosa, biežāk saukta par ortoreksiju, ir termins, kuru izdomāja ārsts Stīvens Bratmans. Tas apraksta stāvokli cilvēkiem, kuri ir apsēsti ar pareizas vai veselīgas ēšanas ideju.
Neatkarīgi no tā, cik veselīgs ir jūsu uzturs, atcerieties, ka pat pārmērīgs svētais nav Dievam dārgs.
Apsēstība ar veselīgu uzturu ir izraisījusi jaunus ēšanas traucējumus, ko sauc par ortoreksiju.
Lai arī izklausās paradoksāli, ortoreksija nebūt nav veselīga. Pēc daudzu ekspertu domām, tas ir pat kaitīgs, apdraudot cilvēku veselību.
Cilvēki, kuri cieš no ortoreksijas, ir aizrāvušies ar ideju noteikt un ievērot perfektu uzturu. Šie cilvēki pilnībā lieto pārtiku, kas ir atzīta par veselīgu, attīra ķermeni un nodrošina to ar vitāli svarīgu enerģiju.
Šie cilvēki ir nobijušies par jebkuru citu pārtiku, kas satur mākslīgas krāsvielas, garšvielas vai konservantus, pesticīdus vai ģenētiski modificētus pārtikas produktus.
tauki, cukurs vai sāls, jebkuri dzīvnieku izcelsmes produkti.
Kā visvieglāk atpazīt ortoreksiju nervosa? Cilvēki ar ortoreksiju ir apsēsti ar to, kā viņi tiek pagatavoti un kāda ir viņu ēdienu sastāvdaļa, ciktāl tas izjauc viņu ikdienas aktivitātes.
Ortoreksija liek cilvēkam ievērot diētu neatkarīgi no tā, kādas ir tās izmaksas. Šie cilvēki spēj izjust smagu vainas apziņu, izdarot grēku. Tas savukārt ir depresijas priekšnoteikums.
Ļoti ierobežojošā diēta, kuru viņi ievēro, ierobežo ēdienu dažādību un izraisa nepietiekamu uzturu un badu. Lielākā daļa ortoreksiķu ar diētu cenšas sasniegt noteiktu mērķi, piemēram, nevainojamu veselību, figūru vai detoksikāciju. Šie cilvēki bieži uzvedas antisociāli un ir kritiski noskaņoti pret citiem, kas neievēro savu “veselīgo” uzturu.
Ēšanas mānija var būt bīstama un izraisīt ārkārtējas galējības, izraisot smagus ēšanas traucējumus un pat nāvi. Nav nekas neparasts, ka ortoreksija izraisa anoreksiju un bulīmiju.
Cilvēki ar ortoreksiju ierobežo savus sociālos kontaktus ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses un ēšanas paradumi. Viņi bieži izvairās no visa veida pasākumiem un brīvdienām, lai nepieļautu pārkāpumu.
Viņu stingrie noteikumi un uzskati par pārtiku izolē viņus no sabiedrības un bieži vien ir panikas lēkmju, trauksmes un depresijas cēlonis.
Ortoreksiķi tiecas pēc perfekta ķermeņa, kas ir mērķis daudziem jauniešiem, galvenokārt sievietēm. Ortoreksija vēl nav oficiāli pieņemts termins medicīnas nomenklatūrā.
Ieteicams:
Turcija - Stāsts Par Apetītāko Ziemassvētku Tradīciju
Ziemassvētki papildus dāvanām un ģimenes jautrībai vienmēr tā ir vismaz viena tītars . Grauzdēta, pildīta, ar kāpostiem, kastaņiem, kartupeļiem, rozīnēm vai sēnēm tā ir viena no pastāvīgajām lietām, kas visā pasaulē smaržo brīvdienas gada nogalē.
Daži Padomi Par Gardu Vistas Cepeti
Lai cepta vistas gaļa būtu vēl garšīgāka, jāievēro daži smalkumi. Vissvarīgākais no tiem ir pareizo garšvielu un produktu izvēle, lai uzlabotu vistas garšu. Estragons, rozmarīns, ķimenes un tik ekstravaganti, cik izklausās, kanēlis un ingvers lieliski sader ar maigu vistu.
Fakti Par Tomātiem, Par Kuriem Jums Nav Aizdomas
Joprojām ir cilvēki, kuri reaģē ar neticību, dzirdot, ka tomāts ir auglis. Bez šī neapstrīdamā fakta ir vēl dažas interesantas lietas par mūsu iecienītākajiem tomātiem. - Vai jūs kādreiz esat salasījis tomātu, kamēr tas vēl ir zaļš? Neuztraucieties, jūs to neizmetīsit, gluži pretēji.
Ķiploki Tirgū Nonāca Par 10 BGN Par Kilogramu
Ķiploki par galvaspilsētas tirgiem Sofija ziņo rekordliels cenu pieaugums pašreizējā pandēmiskajā vidē ap koronavīrusu. Pie stendiem pilsētas tirgos kilogramu ķiploku pārdod tikpat daudz kā BGN 10 ., ziņoja par pārbaudi Gotvach.bg . Uzziņai - vēl pirms 2 nedēļām tādu pašu daudzumu mūsu iecienītā pretgripas pārtikas varēja atrast vismaz par 3 BGN, un dārgākie ķiploki sasniedza 5–6 BGN par kilogramu.
Kā Tikt Galā Ar Savu Pārtikas Māniju?
Katram ir mānija. Vai tas būs iepirkšanās vai azartspēles, nevajadzīgu lietu savākšana utt. Mānija var būt tūkstošos. Lielākā daļa cilvēku prasmīgi slēpj savējos. Bet tas neattiecas uz tiem, kuriem ir ēdienu apsēstība. Ar tiem blakusparādības ir ļoti viegli pamanīt.