2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pīļu tauku vārīšana ir hit daudzās valstīs, piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs, Lielbritānijā un Šveicē. Ir pat izveidotas restorānu ķēdes, kas piedāvā diezgan daudzveidīgu ēdienkarti, ieskaitot ēdienus, kas gatavoti ar to.
Tika veikts pīļu gaļas un citu veidu gaļas uzturvielu salīdzinājums, un izrādās, ka tā ir daudz noderīgāka. Tas satur četras reizes vairāk dzelzs nekā citā gaļā un 3-10 reizes vairāk A vitamīna.
Tas palīdz saglabāt acis, degunu un muti, un cilvēkiem, kuri bieži lieto datoru vai ir pakļauti transportlīdzekļu ikdienas izplūdes gāzēm, A vitamīna uzņemšana ir obligāta. Pīļu gaļa satur arī lielu daudzumu B1 un B2 vitamīna.
Pīļu tauki satur augstāku nepiesātināto taukskābju līmeni nekā citi dzīvnieku tauki. Viņi darbojas uz ķermeņa kā dabisks antioksidants un pazemina holesterīna līmeni. Nepietiekama nepiesātināto taukskābju uzņemšana var izraisīt sirds, smadzeņu, artēriju un asinsvadu slimības, kā arī bērnu garīgo atpalicību un pieaugušo demenci.
Turklāt pīļu gaļas ražošanā ir liela priekšrocība, un galvenais ir pīļu tauki. Pīļu tauku kušanas temperatūra ir tikai 14 grādi pēc Celsija, kas ir daudz zemāka par cilvēka ķermeņa temperatūru, savukārt cūkgaļai un vistas gaļai tā ir attiecīgi 45,38 un 37 grādi.
Šī fakta dēļ cilvēka ķermenis ir daudz vieglāk sadalāms, ātri apstrādāts un ātri izdalās, kas samazina aptaukošanās risku. Tas ietekmē arī tā garšu, jo zemākā kušanas temperatūra padara pīles gaļu garšīgu pat tad, ja to pasniedz aukstu.
Daudzi nezina par pīļu tauku ieguvumiem veselībai. Tas satur 35,7 procentus piesātināto taukskābju un 50,5 procentus mononepiesātināto (daudz linolskābes) un 13,7 procentus polinepiesātināto tauku (omega-6 un omega-3 taukskābes). Šis sastāvs to tuvina olīveļļai nekā citiem dzīvnieku taukiem.
Ieteicams:
Par Vīnogu Sulas Priekšrocībām
Vīnogas ir vieni no garšīgākajiem un ārstējošākajiem augļiem. Vīnogu sula ieņem vienu no pirmajām vietām starp citām augļu sulām, pateicoties tās augstajai uzturvērtībai un ārkārtīgi labvēlīgajai ietekmei uz cilvēka ķermeni. Izrādās, ka viena litra vīnogu sulas uzturvērtība ir salīdzināma ar aptuveni 300 gramiem maizes, 2 kg burkānu, 2 kg persiku, 3 kg arbūzu un 1,5 kg ābolu.
Par ābolu Sulas Priekšrocībām
Ābols ir viens no populārākajiem augļiem pasaulē. Tas ir pazīstams ar savu brīnišķīgo garšu, kā arī ar augstu uzturvērtību, un tās ir arī populāras brokastis ar zemu kaloriju daudzumu. To var patērēt jebkurā diennakts laikā tā sākotnējā formā vai kā ābolu sula .
Par Basmati Rīsu Priekšrocībām
Basmati rīsi ir viens no visnoderīgākajiem rīsu veidiem. Tas aug Himalaju pakājē Indijas ziemeļos un Pakistānas apgabalos netālu no Indijas robežas. Šie garie baltie rīsi ir parādā savu unikālo garšu un aromātu īpašajai augsnei šajā apgabalā un īpašajiem klimatiskajiem apstākļiem, kādos tie aug.
Par Nātru Infūzijas Priekšrocībām
Nātru uzlējums tiek izmantots kopš seniem laikiem. Nātrei ir unikāls sastāvs - tā ir pilna ar vitamīniem. Tās lapās ir vairāk C vitamīna nekā citronā. Nātru lapas satur karotīnu, K un B2 vitamīnu, kā arī pantotēnskābi. Nātrei piemīt diurētisks un viegls caurejas efekts, tai ir pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība.
Par Zaļo Lapu Dārzeņu Priekšrocībām
Uz zaļie lapu dārzeņi iekļauj tos Brasica ģimenes locekļus. To skaitā ir kāposti, brokoļi, Briseles kāposti, mārrutki un parastie kāposti. Lapu dārzeņu ēšanas ieguvumi veselībai ir lieli, un tos visvairāk saglabā, tvaicējot. Zems kaloriju daudzums, maz tauku un nātrija, tie ir lielisks līdzeklis diētu uzturēšanai un vēlmei ievērot veselīgu uzturu.
