2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai esat kādu brīdi domājis, ka neēdat pareizi un jums kaut kas jāmaina šajā jautājumā - nākamajā brīdī jums jau ir vismaz 5 iemesli to nedarīt. Mūsu smadzenes ir ārkārtīgi attapīgas, spējot mūs pārliecināt, ka no šokolādes mums nekas nenotiks, lai gan šajā gadījumā tas mums nenāk par labu.
Šeit ir visizplatītākie iemesli, kādus mēs izmantojam, lai izvairītos no augļiem un dārzeņiem.
1. Man nav nepieciešams zaudēt svaru - veselīga pārtika ne vienmēr ir saistīta ar svara zudumu. Drīzāk tas palīdz uzlabot lielākās daļas mūsu ķermeņa orgānu darbību. Ja jūs kaut kādā veidā ierobežojat sevi, varat to izmantot diētai, bet parasti tā lietošana jāveic veselības, nevis estētisku apsvērumu dēļ;
2. Veselīgs ēdiens ir bez garšas - nē, jūs neēdīsit zāli. Nopūlieties meklēt receptes ar augļiem un dārzeņiem, un jūs būsiet pārsteigts, kādus kulinārijas šedevrus var izveidot;
3. Kad esat dzīvojis - vēlaties izmēģināt visu, jo dzīve ir īsa. Zināmā mērā jums ir taisnība, taču nav slikti domāt, ka, ja jūs sev uzliekat nelielus ierobežojumus, jūsu dzīve var būt garāka, nekā jūs gaidījāt;
4. Esmu ievērojusi diētu kopš pirmdienas - jūs vienmēr nožēlojat atkal ēst čipsus un nākamnedēļ apsolāt sākt svaigu. Nedēļas sākums nav jāgaida. Jūs varat mainīt uzreiz;
5. Stress un nervi tiek ārstēti ar ievārījumu - varbūt lielākais stresa sievietes ienaidnieks ir šokolāde. Ir pierādīts, ka tā nomierinošā iedarbība ilgst tikai 3 minūtes, bet ievārījuma rezultāti uz jūsu ķermeņa paliek ilgi.
Mainiet no šodienas!
Ieteicams:
Psiholoģiski Triki, Lai Izvairītos No Pārēšanās Brīvdienās
Svētku priekšvakarā arvien vairāk dāmu krīt panikā, kas ne vienmēr ir saistīta ar svētku galda sagatavošanu. Faktiski dāmas un vēl daži veltīgi kungi uztraucas par savu figūru, kas gada laikā sasniegta ar tik daudz sāpēm, sviedriem sporta zālē un trūkumu.
Ēdiet šos ēdienus, Lai Izvairītos No Odu Kodiena
Līdz ar siltās sezonas iestāšanos parādās kaitinoši un kodoši odi. Viņi ir visur, kurp dodamies jebkurā diennakts laikā, it īpaši vakarā. Viņi mūs uzmācas pat mūsu mājās - neskatoties uz tīkliem, odi joprojām atrod veidu, kā mūs izmantot pamata pārtikai.
Kādus ēdienus ēst, Lai Izvairītos No A Vitamīna Trūkuma
A vitamīns ir nepieciešama ķermeņa veselības uzturēšanai. Tam ir vairākas noderīgas īpašības. Pirmkārt, tas palīdz ādai un atjauno to. Tās loma ir svarīga, jo tā aizsargā ķermeni no radikāļiem no gaisa, ūdens un pārtikas. Aizsargā redzi no vistas akluma, palīdz veidot un nostiprināt kaulus un zobus.
Izlasiet šos Padomus, Lai Izvairītos No Pārēšanās Brīvdienās
Pārpildītās maltītes Ziemassvētku un Jaunā gada laikā pat cilvēkiem, kuri stingri ievēro savu uzturu, ir paredzēts ēst vairāk. Tomēr, kas mums jādara, lai izvairītos no pārēšanās, konsultē fitnesa eksperts Lazars Radkovs Nova TV priekšā. Brīvdienās mēģiniet regulāri ēst salātus.
Kā Pagatavot Gaļu, Lai Izvairītos No Trihinelozes Riska
Drošākais veids lai izvairītos no trihinelozes riska , nu jā jūs gatavojat gaļu piemērotā temperatūrā. Šajā gadījumā vārīšanas termometra izmantošana var būt īpaši svarīga. Tāpat neļaujiet sev nobaudīt ēdienu, pirms tas ir pilnībā pagatavots.
