2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Arvien biežāk mēs atrodam receptes, kas sagatavotas ar tik noderīgu griķu vai tā saukto. griķi. Šeit īsumā, īsi, precīzi un skaidri, es jums iepazīstināšu dažus izceltos griķu gatavošanas ēdiena gatavošanā.
Ja ēdiens ir paredzēts bērnu pārtikai, nepievienojiet sāli, un, kad tas paredzēts pieaugušajiem, sāli pēc garšas pievieno ūdenī, kurā tas vārīsies. Ja jums patīk vairāk vārītu griķu, ielejiet tos vēsākā ūdenī, negaidiet vārīšanos.
Pirms griķu vārīšanas dažas minūtes to ļoti labi nomazgā ar remdenu tekošu ūdeni. Tas palīdzēs noņemt zemes garšu un nelielu rūgtumu no sēklām.
Pēc kārtīgas notecināšanas un žāvēšanas cep 3-4 minūtes sausā pannā vai cepeškrāsnī mērenā temperatūrā. Nepārtraukti maisot, lai nedeg. Ļauj atdzist.
Nelielā katliņā, vēlams ar biezu dibenu, uzvāra ūdeni. Tam jābūt proporcijā 2,5: 1 ar griķiem vai maksimāli 3: 1, ja vēlaties, lai tas būtu vairāk vārīts. Ielejiet griķu sēklas un cieši pārklājiet, lai tvaicētu. Tā kā griķi tiek pagatavoti ne tik daudz no ūdens, cik no tvaika, neceliet vāku līdz tā sagatavošanas beigām, lai nepārtrauktu un netraucētu šo procesu.
Uzvāriet uz lielas uguns 3-5 minūtes, pēc tam samaziniet uguni līdz vidējai temperatūrai un vāriet vēl 5-7 minūtes, pēc tam samaziniet to līdz minimumam un pagaidiet vēl 2-3 minūtes.
Noņemiet no uguns, atstājot zem vāka, lai turpinātu nosmakšanas procesu. Pārklājiet ar biezu dvieli vēl 10-15 minūtes. Tagad jūs varat noņemt vāku. Pēc izvēles pievienojiet sviesta kamolu un samaisiet.
Šādi pagatavoti griķi ir ideāli piemēroti dažādu ēdienu, zupu, salātu, desertu, pamatēdienu pievienošanai. Jūs to varat sajaukt ar biezpienu, sieru, augļiem un daudz ko citu.
Ieteicams:
Padomi Svaigas Tunzivju Pagatavošanai
Svaigu tunci var pagatavot dažādos veidos. Tas nav ļoti izplatīts, taču ar to joprojām ir interesantas receptes. Mēs to varam pagatavot uz grila, ceptas, grila pannas, cepeškrāsnī, salātos un ar dažādām mērcēm un marinādēm. Interesants fakts ir tas, ka tunzivis ir viens no zemākā kaloriju ēdieniem.
Galvenie Padomi Svaigu Augļu Pagatavošanai Un Lietošanai
Turpmāk jūs lasīsit vienkāršus padomus, kā samazināt atkritumu daudzumu, iegūt vairāk barības vielu un ietaupīt laiku un naudu svaigi augļi . Sula vai kokteilis: Svaigi atdala šķidrumu no celulozes, bet smūtijs satur visu. Celuloze ir pilna ar barības vielām, tāpēc smūtijs to satur vairāk nekā sula.
11 Galvenie Padomi Franču Makaronu Pagatavošanai
Daudz tiek runāts par to, cik grūti tas ir sagatavo franču makaronus . Nav tā. Tie ir grūti, taču jums ir nepieciešami tikai daži noderīgi padomi un ticiet mums, jūs drīz to izdarīsit perfekti franču makaroni katru reizi. Bieži vien pirmo reizi, kad viņi gatavojas, tā ir īsta katastrofa, jo lielākā daļa cilvēku sev saka - galu galā tas ir tikai skūpsts.
Galvenie Padomi Garšīgu Un Veselīgu ēdienu Pagatavošanai Ar Kartupeļiem
Kartupeļi bieži ir nevēlamo pārtikas produktu sarakstā cilvēkiem, kuri ievēro īpašu diētu. Tādi apgalvojumi kā "kartupeļi kļūst resnāki" un "nav labi sajaukt kartupeļus ar olbaltumvielām (gaļu)", kurus mēs bieži dzirdam, ir veicinājuši faktu, ka arvien vairāk tiek novērsti kartupeļi.
Padomi Zivju Pagatavošanai
Lai ceptām zivīm būtu neticami aromāts un uzlabotos tās garša, varat izmantot dažus kulinārijas trikus. Pirms zivju cepšanas pārklājiet to ar citrona vai apelsīna šķēlītēm un pievienojiet citrona šķēlītes šķidrumam, kas veidojas zivju sautēšanas vai cepšanas laikā.