2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Neatkarīgi no koronavīrusa, tagad ir pienācis laiks vasaras slimībām, kas saistītas ar kuņģa darbības traucējumi dažreiz pat ar nelabumu.
Turklāt diemžēl kuņģa darbības traucējumu pazīmes jūs to varat iegūt ne tikai vasarā, bet jebkurā sezonā neatkarīgi no tā, vai tas ir vīrusa dēļ, vai arī jūs vienkārši ēdāt ēdienu, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
Šeit ir uztura pamatnoteikumi, kas jums jāievēro, ja ir kuņģa darbības traucējumi.
Dzert daudz ūdens
Iespējams, ka vissvarīgākais noteikums ir dzert daudz ūdens, pat ja tas nozīmē būt vardarbīgam. Kuņģa darbības traucējumi bieži noved pie ķermeņa dehidratācijas, un tieši ar ūdens uzņemšanu jūs varēsiet izvairīties no šī procesa. Kuņģa darbības traucējumu periodā daudz svarīgāk ir patērēt daudz ūdens nekā domāt par ēdienu.
Piemēroti pārtikas produkti traucējumiem
Foto: Mariana Petrova Ivanova
Tomēr nav nepieciešams ne tikai sajust, ka jūsu kuņģis ir sajukums, bet arī to iztukšot. Tomēr pievērsiet nopietnu uzmanību tam, ko ēdat. Vienmēr ieteicams lietot grauzdiņus, taču cilvēkam ātri apnīk ēst to pašu.
Jūs varat vārīt vai cept kartupeļus, bet tiem nepievienojot taukus. Ja vēlaties, varat pagatavot arī kartupeļu biezeni, bet atkal bez taukiem un nepievienojot svaigu pienu. Pēdējam, tāpat kā taukiem, ir diezgan caurejas efekts.
Labākais ēdiens
Labākais variants ir vārīt rīsus, taču papildus pašiem vārītajiem rīsiem tos vajadzētu ņemt arī no ūdens, kurā tie vārīti. Jo biežāk, jo labāk. Tas nav visgardākais dzēriens pasaulē, taču rīsu ūdens ātri atjaunos jūsu vēdera veselību.
Aizliegti pārtikas produkti nesakārtotībā
Laikā diēta kuņģa darbības traucējumiem, kuru jūs ievērojat, visi augļi ir stingri aizliegti - izņemot ceptus ābolus un banānus. Izņemot kartupeļus, mēģiniet neēst citus dārzeņus. Tas attiecas arī uz burkāniem, kas vēl nesen tika uzskatīti par atļautu pārtiku kuņģa darbības traucējumiem. Tomēr patiesība ir tāda, ka tie kairina kuņģa gļotādu, tāpēc jums vajadzētu no tiem izvairīties.
Patiesībā labākā diēta kuņģa darbības traucējumiem paliek grauzdētas šķēles, vārītu vai ceptu kartupeļu, rīsu un rīsu ūdens, sālsūdens un banānu patēriņš.
Ieteicams:
Pārtika Kuņģa Darbības Traucējumiem
Kuņģa darbības traucējumi tas ar koka karoti jāsasmalcina vai jāberž cauri caurdurim līdz vārītas mannas konsistencei un jāsagatavo ar tvaiku vai ūdeni. Pārtika tiek uzņemta nelielās porcijās, līdz 6-8 reizēm dienā. Jūs varat dzert vārītu ūdeni, bet nekādā gadījumā svaigu pienu.
Ēšana Uz Kuņģa Darbības Traucējumiem
Kad kuņģis ir kairināts, to raksturo sāpīgi palielināta uzbudināmība. Tas nozīmē, ka tā darbība nav normāla. No tā izriet dažādu traucējumu parādīšanās. Kuņģa darbības traucējumi, iespējams, ir vienas no visbiežāk sastopamajām un nepatīkamākajām problēmām.
Ēd Banānus Grēmas Un Kuņģa Darbības Traucējumu Gadījumā
Banāni tos bieži raksturo kā ideālu ēdienu. Tajos nav tauku, holesterīna vai nātrija, bet tie ir pilns ar šķiedrvielām, C vitamīnu, B6 vitamīnu, folskābi, kāliju un kompleksiem ogļhidrātiem. Eksotiskie augļi ir viegli sagremojami, padarot to par vēdera līdzekli un iecienītu ēdienu zīdaiņiem un veciem cilvēkiem.
Karaliene Ar Caureju Un Kuņģa-zarnu Trakta Traucējumiem
Caureja un kuņģa darbības traucējumi visbiežāk rodas pārēšanās vai nesaderīgu produktu kombinācijas dēļ. Dažreiz cēlonis var būt sliktas kvalitātes vai novecojuši produkti. Kuņģa darbības traucējumi var būt arī slimības simptoms. Jūs varat veikt pasākumus mājās - piemēram, mēģiniet apturēt caureju ar zaļumiem, bet, ja nav efekta, meklējiet speciālista atzinumu.
6 Kuņģa Darbības Traucējumu Cēloņi
Zarnas kuņģa dobumā ir kaprīzs orgāns. Tos ir iespējams provocēt - no kukaiņu kodumiem līdz jūras veltēm. Par laimi, tā ir īslaicīga kaite - pat tie, kas mūs bieži sūta uz tualeti, un mums nevajadzētu uztraukties. Ja šī slimība ilgst apmēram dienu, pat līdz trim dienām, nav par ko uztraukties, saka gremošanas slimību speciālists, Geffenas Medicīnas skolas USLA direktora vietnieks doktors Ēriks Ezralians.
