2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Gaļas patēriņš vasarā ir bīstams, brīdina asociētais profesors Svetoslavs Handjjevs, kurš ir Bulgārijas Aptaukošanās un blakusslimību izpētes asociācijas priekšsēdētājs.
Viņš ir vadošais dietoloģijas problēmu eksperts mūsu valstī un ir Eiropas Uztura zinātnes akadēmijas loceklis.
Handjiev iesaka ēst viegli sagremojamu pārtiku. Jo kopš seniem laikiem cilvēki zina, ka vasarā viņiem vajadzētu izvairīties no ļoti treknas un treknas gaļas.
"Mēs, eksperti, iesakām pienācīgi uzglabāt vairāk piena produktu, maigas gaļas. Tas ir ļoti svarīgi, jo, kā redzat, ir dažādi ziņojumi par saindēšanos ar gaļu un piena produktiem. Turklāt ir nepieciešams patērēt augļus. un dārzeņus pirms patēriņa. tie ļoti labi mazgājas, "intervijā laikrakstam Vseki Den sacīja Handjjevs.
"Vasarā obligāti jālieto vairāk šķidruma - no 2 līdz 2,5 litriem dienā, minerālūdens, svaigi spiestu augļu vai dārzeņu sulu veidā. Svaiga sula ir bagāta ar vitamīniem, dažādiem mikroelementiem un mums nepieciešamajiem sāļiem. A brīnišķīgs dzēriens. vai kefīrs ir piemērots vasaras galdam ", piebilst speciāliste.
"Par pilngraudu maizi tiek runāts daudz, taču cilvēkiem ar kuņģa slimībām - gastrītu, čūlām utt., To nevajadzētu lietot, jo tas kairina kuņģi. Mēs viņiem iesakām baltmaizi. Diabēta, aptaukošanās vai iedzimtas noslieces uz šiem slimības - pilngraudu maize ".
Cilvēka ķermenī nav enzīmu sistēmas, kas izmantotu visas šīs šķiedras, kas atrodas neapstrādātā pārtikā, taču dažiem cilvēkiem vēdera uzpūšanās un meteorisms ir izteiktāks nekā citiem, un ieteicams konsultēties ar ārstu.
Cilvēkiem ar šo problēmu ir obligāti jāierobežo tādu pārtikas produktu kā okra, zaļās pupiņas un pākšaugi patēriņš. No otras puses, pupiņas, pupas, zirņi, lēcas ir pārtika ar zemu glikēmisko indeksu, kas ir to priekšrocība civilizācijas slimību - aptaukošanās, diabēta, sirds un asinsvadu problēmu - profilaksē un ārstēšanā, konsultē asoc. Prof. Handjjevs.
Ieteicams:
Brīnums! Viņi Pārdod Liellopa Gaļas Desu Bez Liellopa Gaļas
Acīmredzot Einšteinam nebija taisnība, sakot, ka bezgalīgas ir tikai divas lietas - Visums un cilvēka stulbums. Patiesībā ir vēl trešā - tā ir ražotāju un tirgotāju negodprātīgā atjautība. Rūpīgāk aplūkojot svaigu desu etiķetes, tiek atklātas neticamas iespējas un pārtikas nozares progress.
Esi Uzmanīgs! Teflons Var Būt Bīstams Veselībai
Zinātnieki apgalvo, ka teflona izgatavošanas materiāls GenX var izraisīt vēzi. Francijas uzņēmuma DuPont teflona produkcijā ir GenX materiāli, kas var būt bīstami cilvēku veselībai. Dzīvnieku laboratorijas pētījumos ir pierādīts, ka GenX materiāls izraisa vēzi, neauglību, aknu un nieru slimības.
Oksfordas Studentu Krēslos Nav Sarkanās Gaļas Gaļas
Vides jautājumi pēdējā desmitgadē ir bijuši ne tikai modē. Tie ir arī uzticams veids, kā pastāvīgi koncentrēties vides aizsardzība un izaicinājumi, ko cilvēku sabiedrībai rada pieaugošās vides problēmas. Cīņa par dabas tīrības atjaunošanu, lai novērstu ekoloģisku katastrofu, kas patiešām karājas virs planētas, rada visdažādākās idejas.
Pārmērīgs Sarkanās Gaļas Patēriņš Noved Pie Nieru Mazspējas
Nesen gaļas ieguvumu un kaitējuma tēma kļūst arvien populārāka. Daži eksperti atbalsta vegānus un veģetāriešus, apgalvojot, ka viņu ēdienkarte ir daudz veselīgāka nekā gaļas ēdājiem. Citi piekrīt tieši pretējam viedoklim un uzskata, ka pilnīgs gaļas noliegums ir pilnīgi nepareizs un kaitē mūsu veselībai.
Gaļas Patēriņš Apdraud Zemes Floru Un Faunu
Zemes bioloģiskā daudzveidība ir nopietni apdraudēta gaļas patēriņš , teikts jaunajā Science of The Total Environment pētījumā. Pēc pētījuma autoru domām, gaļēdāji ir kaitīgi gan veselībai, gan mūsu planētai. Noslēgumā pētnieki brīdina, ka, ja cilvēce nesamazinās gaļas patēriņu, ietekme uz Zemes floru un faunu būs katastrofāla, lielāka pat par klimata izmaiņām.
