2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Ērkšķogas ir ļoti garšīgs auglis ar visdažādākajām krāsām, sākot no zaļas, dzeltenas un pat baltas, un augļiem ar matainu pārklājumu. Līdz šim ir zināmas vairāk nekā 200 ērkšķogu šķirnes. Šim auglim raksturīgs augsts uzturvielu saturs un ārkārtīgi daudz vitamīnu.
Tas ir daļa no daudziem dažādiem ievārījumiem, želejām ar vīnogām un citiem augļu desertiem, kā arī dažiem labākajiem vīniem, lai gan parasti tam ir skāba garša. Ērkšķogas vēl nav ļoti labi zināmas, taču tām ir daudz labumu organismam. Bieža ērkšķogu ēšana novērš priekšlaicīgu novecošanos, un, pateicoties tā antioksidanta īpašībām, tas uztur ķermeņa imūno aizsardzību.
Uz ērkšķogu ieguvumi veselībai mēs varam ņemt vērā arī viņa matu kopšanu. Izrādās, ka tā ir galvenā matu zāļu sastāvdaļa. Tas uzlabo to augšanu un novērš pelēkošanos, un, pateicoties tajā esošajām eļļām, mati tiek stiprināti un mitrināti.
Ērkšķogas ir labas acīm. Ir pierādīts, ka tā sula uzlabo redzi, tai ir arī spēja samazināt acs iekšējo spiedienu un aizsargāt acis. Tas pat palīdz tikt galā ar tādiem apstākļiem kā nieze, apsārtums un citi. Daži cilvēki to lieto tuvredzības un kataraktas ārstēšanai.
Ērkšķogu ēšanas priekšrocības ir neskaitāmi. Piemēram, pateicoties tajā esošajam hromam, tas regulē cukura līmeni asinīs un tādējādi piedalās diabēta slimnieku ārstēšanā. Tas arī stiprina sirds muskuļus un aizsargā pret sirds slimībām. Daži saka, ka tas pat aizsargā pret infekcijām un palielina apetīti, ja to lieto pirms ēšanas.
Citi dod priekšroku, jo viņi tic tā spējai uzlabot metabolismu, attīrīt aknas un tādējādi detoksicēt asinis organismā. Tas ir labs arī ādai, attīrot to no toksīniem un tādējādi ārstējot pūtītes un apsārtumu uz sejas.
Tiek uzskatīts, ka tas arī uzlabo miegu, kas ir noderīgs auglis elpošanas ceļu slimību un gremošanas problēmu gadījumā. Un, ja jums ir nepieciešams neliels garīgais stimuls, varat droši uzticēties šim auglim, jo tas darbojas kā smadzeņu tonizējošs līdzeklis, uzlabojot garīgo aktivitāti.
Dažiem viņa spēja kontrolēt menstruālo ciklu sievietēm, kā arī atbalstīt grūtniecību būs vērtīga.
Ērkšķogas ir noderīgas, lai samazinātu sliktā ZBL holesterīna līmeni un tādējādi pasargātu ķermeni no aterosklerozes. Un jaunākie pētījumi arī parāda, ka ar savu darbību tas uzlabo labā ABL holesterīna vērtības.
Ir arī daži pieminētie ērkšķogu ieguvumi veselībai kā līdzeklis pret ļaundabīgiem audzējiem, pateicoties tajā esošajam antioksidantu bagātīgumam.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
Medus Ieguvumi Veselībai
Kaut arī medus ārstnieciskās īpašības cilvēkiem ir zināmas gandrīz 6000 gadu, šis produkts netiek regulēts kā zāles. Tomēr tautas dziednieki visās pasaules malās to ir izmantojuši, lai stiprinātu ķermeni un kā līdzekli pret visu veidu sūdzībām, sākot no blaugznas un paģirām, izmantojot saaukstēšanās ārstēšanu līdz vēža un sirds slimību profilaksei.
Ērkšķogu Izmantošana Kulinārijā
Konstantinopole vai dzeloņainas vīnogas ir upeņu tuvs radinieks. Tās dzimtene ir Eiropa, bet šodien to var atrast Āzijā un Āfrikā. Tāpēc ir divi veidi - Eiropas un Amerikas. Ērkšķogām ir balti līdz sarkani ziedi. Tās āda ir maigāka, plānāka un ievērojami caurspīdīgāka nekā citu sugu āda.