2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ābolu eļļa vai ābolu biezenis ir produkts, ko galvenokārt izmanto ziemas mēnešos. Tas ir biezs tumši brūns produkts, ko sagatavo, lēni vārot ābolus kombinācijā ar dažām garšvielām.
Izmanto uzkodām, izklāj uz maizes šķēles. Nav nekā labāka par grauzdētu šķēli, kas rotāta ar smaržīgu ābolu eļļu.
Papildus tam, ka ābolu eļļa ir neticami garšīga, tā ir arī bagātīgs pektīnu un vitamīnu avots. Tas kalpo ķermeņa attīrīšanai un stiprināšanai. Šis tik noderīgo ābolu ekstrakts dziedina visa veida kuņģa un aknu darbības traucējumus.
Eļļas īpašības ir saistītas ar vitamīniem C un B, beta-karotīnu, minerālsāļiem, antioksidantiem un fermentiem, kas tajā atrodas un saglabāti apstrādes laikā. Liels āboliem raksturīgā pektīna daudzums ir arī ābolu eļļā.
Ja to nevarat atrast veikalā, ābolu eļļu varat pagatavot arī mājās. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:
Nepieciešamie produkti: 5-6 āboli, 3-4 tējkarotes ūdens, brūnais cukurs, 1 tējkarote. kanēlis.
Pagatavošana: Ābolus nomizo, sagriež gabaliņos un vāra ar ūdeni, līdz tie ir pilnīgi mīksti. Rezultāts tiek sasmalcināts blenderī vai sasmalcināts ar rokām.
Pievienojiet brūno cukuru proporcijā 1 tējk. biezenis - 1 ēdamkarote, kā arī kanēlis. Maisījumu atkal vāra līdz pilnīgai sabiezēšanai. Ja vēlaties, beigās to var atkal sasprindzināt, lai iegūtu pilnīgu gludumu.
Lai saglabātu ābolu sviestu, tas tiek aizvērts burkās, kuras vāra apmēram 15 minūtes. Atstāj uz 12 stundām ar vāciņiem uz leju, pēc tam uzglabā tumsā un atdzesē. Tāpēc ziemas mēnešos jums būs garšīgs un veselīgs ievārījums, kas ir iecienīts gan lieliem, gan maziem.
Papildus uzkodām ābolu eļļu lieto profilaktiski pret kuņģa un aknu slimībām. Šim nolūkam pirms katras ēdienreizes lietojiet 1 ēdamkarote dienā. no viņa.
Līdzīgas eļļas, kas piemērotas garšīgām un veselīgām uzkodām, ir zemeņu eļļa un medus eļļa.
Ieteicams:
Sojas Pupu Eļļa - Kas Mums Jāzina
Šķidrā eļļa no sojas sēklām tika iegūta apmēram pirms 6000 gadiem Ķīnā. Pēc tam to pieņem kā svētu augu Korejā un Japānā. Pretējā gadījumā viņa dzimtās vietas ir Tālie Austrumi, Dona un Kubaņa. Nav nejaušība, ka šis pākšaugs tiek augstu novērtēts, jo tas ir bioloģiski aktīvo vielu satura ziņā līdzīgu augu vidū.
Populārākās ābolu šķirnes
"Viens ābols dienā attur ārstu no manis!" Ja neesat dzirdējis šo maksimumu, ir pienācis laiks labot šo kļūdu, sākot biežāk ēst ābolus. Bulgārijā ir daudz un dažādas lietas ābolu šķirnes , kas ir garšīgāks un noderīgāks par kuru. Ābolus galvenokārt patērē neapstrādātus, bet tos pārstrādā dažādās formās, piemēram, sulās, cep dažādos ēdienos, žāvē un pārstrādā dažādos alkoholiskos dzērienos.
Ābolu Sidra Etiķis Un Tā Ieguvumi Veselībai
Ābolu sidra etiķi priekšroku dod daudzi cilvēki visā pasaulē, jo tas dod virkni labumu veselībai. Tas ir izgatavots no ābolu sidra, kas tiek fermentēts, kā rezultātā veidojas probiotikas un fermenti, kas stimulē veselību. Tas satur ievērojami mazāk cukura un mazāk kaloriju nekā ābolu sula vai ābolu sidrs.
Par ābolu Sulas Priekšrocībām
Ābols ir viens no populārākajiem augļiem pasaulē. Tas ir pazīstams ar savu brīnišķīgo garšu, kā arī ar augstu uzturvērtību, un tās ir arī populāras brokastis ar zemu kaloriju daudzumu. To var patērēt jebkurā diennakts laikā tā sākotnējā formā vai kā ābolu sula .
Kā Viegli Nomizot ābolu
Ābols ir lielisks enerģijas avots, jo 100 gramos šo augļu ir līdz 13,81 g ogļhidrātu. To var lietot svaigā veidā, tas kalpo kā izejviela dzērienu pagatavošanai un pagatavošanai. Ābolus mīl daudzi cilvēki, taču ne visi tos iedomājas kā viegli nomizot ābolu .
