2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ābolu sidra etiķi priekšroku dod daudzi cilvēki visā pasaulē, jo tas dod virkni labumu veselībai. Tas ir izgatavots no ābolu sidra, kas tiek fermentēts, kā rezultātā veidojas probiotikas un fermenti, kas stimulē veselību. Tas satur ievērojami mazāk cukura un mazāk kaloriju nekā ābolu sula vai ābolu sidrs.
Tam ir dažādi pielietojumi, un papildus vārīšanai to lieto arī kā dabisku līdzekli pret dažādām slimībām, kā arī efektīvu, dabisku mājas tīrīšanas un dezinfekcijas līdzekli.
Šeit ir daži ieguvumi veselībai, ko dod ābolu sidra etiķis:
1. Tam ir augsts etiķskābes saturs ar spēcīgu bioloģisko iedarbību
Ābolu sidra etiķis satur tikai apmēram trīs kalorijas uz ēdamkaroti, kas ir ļoti maz. Tās galvenais aktīvais savienojums ir etiķskābe. Tas nav bagāts ar vitamīniem vai minerālvielām, bet satur noteiktu daudzumu kālija. Kvalitatīva ābolu sidra etiķa sastāvā ietilpst arī dažas aminoskābes un antioksidanti, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni.
2. Novērš daudzu veidu kaitīgās baktērijas
Etiķis spēj iznīcināt patogēnus, ieskaitot dažas baktērijas. To tradicionāli lieto, lai notīrītu un dezinficētu brūces, ārstētu nagu sēnītes, utis, kārpas un ausu infekcijas.
Etiķis tiek izmantots arī kā pārtikas konservants, un pētījumi liecina, ka tas novērš baktēriju pavairošanu pārtikā un to sabojāšanu.
3. Pazemina cukura līmeni asinīs un cīnās ar diabētu
Līdz šim visveiksmīgāk etiķi terapeitiski lieto pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu. Šo slimību raksturo augsts cukura līmenis asinīs rezistences pret insulīnu vai nespējas ražot insulīnu dēļ.
Tomēr augsts cukura līmenis asinīs var būt problēma arī cilvēkiem, kuriem nav cukura diabēta.
Palīdz ābolu sidra etiķis lai regulētu insulīna un cukura līmeni asinīs, stimulējot insulīna ražošanu un pazeminot cukura līmeni asinīs pēc ēšanas.
Šo iemeslu dēļ etiķi ieteicams lietot cilvēkiem ar cukura diabētu, prediabētu vai tiem, kuri citu iemeslu dēļ vēlas pazemināt cukura līmeni asinīs.
4. Palīdz zaudēt svaru un samazina vēdera taukus
Pētījumi liecina, ka ābolu sidra etiķis, ko lieto kopā ar pārtikas produktiem ar augstu ogļhidrātu saturu, ilgāk palielina sāta sajūtu. Tādējādi kaloriju uzņemšana tiek krasi samazināta, kā rezultātā tiek zaudēts svars.
Citā pētījumā, kurā piedalījās 175 cilvēki ar aptaukošanos, tika konstatēts, ka katru dienu ābolu sidra etiķa patēriņš noved pie vēdera tauku samazināšanās un svara zuduma.
5. Pazemina holesterīna līmeni un uzlabo sirds veselību
Zinātne nav pilnīgi skaidra par šo etiķa īpašību, jo līdz šim lielākā daļa eksperimentu ir veikti ar dzīvniekiem, kur pēc ābolu sidra etiķa lietošanas tiek novērots kopējā holesterīna un triglicerīdu līmeņa samazināšanās.
Tomēr ir vairāki pētījumi ar cilvēkiem, un rezultāti ir līdzīgi - dienas devu 15 ml. etiķis ir saistīts ar zemu asinsspiedienu, triglicerīdiem un holesterīnu, kam vajadzētu būt priekšnoteikumam labākai sirds veselībai un samazinātam sirds un asinsvadu slimību riskam.
6. Var būt aizsargājoša iedarbība pret vēzi
Vēzis ir briesmīga slimība, kurai raksturīga nekontrolēta šūnu augšana, kas lielā daļā gadījumu ir letāla. Tēze, ka ābolu sidra etiķim ir aizsargājoša iedarbība pret vēzi, vēl nav apstiprināta ar reāliem cilvēku eksperimentu rezultātiem.
Daži pētījumi ar žurkām ir parādījuši, ka dažāda veida etiķis var iznīcināt vēža šūnas un samazināt audzējus.
Tas ir iespējams ābolu sidra etiķa patēriņš lai palīdzētu novērst vēzi, taču pirms galīgo secinājumu izdarīšanas ir vajadzīgi daudz vairāk pētījumu.
Šajā posmā vienīgais noteiktais apgalvojums ir tāds, ka mērenībā ābolu sidra etiķis nekaitē cilvēka ķermenim.
Ieteicams:
Ābolu Sidra Etiķa Pagatavošana Mājās
Mājas ābolu sidra etiķis ir dabīgs produkts, kuru ir viegli pagatavot un kam ir pārsteidzošas ārstnieciskās un diētiskās īpašības. Etiķi varat izmantot kā garšvielu salātiem un ēdieniem, kā arī konservantu marinētiem gurķiem. Mājas ābolu sidra etiķis var dot jums veselību.
Vai ābolu Sidra Etiķis Palīdz Ar Diskomfortu Vēderā?
Kuņģa-zarnu trakts ir mūsu ķermeņa zona, kurā mēs visbiežāk izjūtam diskomfortu. Pietūkums, ko papildina smagums, meteorisms un dažreiz nepatīkami apstākļi, piemēram, caureja un vemšana, ir bieži sastopami apstākļi, kas ietekmē pārtikas apstrādē iesaistītos orgānus.
Ābolu Etiķis
ābolu sidra etiķis ir pilnīgi dabīgs produkts, kas kopš neatminamiem laikiem izmantots kā zāles, kosmētikas līdzeklis un labs palīgs virtuvē. Tas ir pārsteidzoši, ka šajā ābolu izcelsmes produktā tiek saglabātas pilnīgi visas augļa vērtīgās vielas.
Ābolu Sidra Etiķis Svara Zaudēšanai
Ātra svara zaudēšanas veida meklēšana nekad neapstājas, un viens no šiem veidiem ir ābolu sidra etiķa patēriņš. Tiek uzskatīts, ka Kleopatra ir izmantojusi ābolu sidra etiķi, lai saglabātu tievu figūru. Viņa nekad neaprobežojās tikai ar ēšanu, bet pirms piecelšanās no galda izdzēra glāzi ūdens, kurā tika izšķīdināts ābolu sidra etiķis.
11 Iemesli, Kāpēc ābolu Sidra Etiķis Ir Tikpat Noderīgs, Kā Tiek Apgalvots
ābolu sidra etiķis ir viena no sastāvdaļām, kas vienmēr atdzīvina veselīgas dzīves cienītāju iztēli. Patiesībā diezgan pelnīti. Ābolu sidra etiķis ir kaut kas līdzīgs mājas medicīnas Svētajam Grālam. Tikai 25 ml no tā palielina enerģiju, kontrolē cukura līmeni asinīs un veicina svara zudumu;
