2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pārtikai, ko mēs ēdam katru dienu, ir tieša ietekme uz mūsu veselību. Pārtika tiek sadalīta skābā un sārmainā. Tas nenozīmē, ka katrs skābs produkts ir skābs ēdiens. Piemēram, citrons ir sārmains ēdiens, neskatoties uz to, ka tam ir skāba garša.
Palielinātu skābumu organismā galvenokārt izraisa skābie pārtikas produkti un produkti, kurus mēs ēdam. Ir pierādīts, ka vēzis ir paaugstināta skābuma līmenis organismā. Bieža kafijas, alkohola, gaļas un desu, kā arī dažu augļu lietošana to palielina. No otras puses, ir dārzeņi un pārējie augļi, kas ir sārmaini un rūpējas par līdzsvaru.
Mūsu ķermenis reaģē, kad mēs pārspīlējam ar šiem pārtikas produktiem, meklējot veidu, kā neitralizēt to skābumu. Tāpēc viņam vajag sārmainu pārtiku un ūdeni. Normālai darbībai mūsu ķermenim nepieciešamas 90 dažādas barības vielas.
Sārmainā un skābi ēdieni ir ārkārtīgi svarīga mūsu ķermenim. Tas sastāv galvenokārt no ūdens. Šādai barotnei var būt skābes vai sārma īpašības, mērot pēc skalas, ko sauc par pH. Ja vērtības ir zemākas par 7,0 - barotne ir skāba.
PH līmenis katrā mūsu ķermeņa šūnā ir visu dzīves procesu rezultāts, kas praktiski ir jonu apmaiņa un izšķiroša nozīme mūsu veselībai. Nesabalansētas pH vērtības nozīmē, ka ilgu laiku pH līmenis ir kļuvis pārāk skābs (acidoze). Šāda nelīdzsvarotība izraisa nopietnas veselības problēmas.
Skābie ēdieni ietver krāsainas pupiņas, kompotus, konservētus augļus, baltos rīsus, baltmaizi, spageti, makaronus, zivis, vistu, tītaru, jēru, olas, govs sieru, indijas riekstus, sodas, vīnu, piena šokolādi, brūno cukuru, kečupu, sojas mērci, ievārījumi, majonēze, sinepes.
Ļoti skābie pārtikas produkti ir marinēti gurķi, marinēti gurķi, galda sāls ar pievienotu jodu, cepumi, konditorejas izstrādājumi, cūkgaļa, liellopa gaļa, garneles, zivju konservi, parmezāns, delikatešu sieri, melnā tēja, kafija, liķieris, cukura sīrupi, alus, valrieksti, zemesrieksti, mākslīgie saldinātāji. un etiķis.
Eksperti iesaka nemēģināt pārtraukt šo produktu lietošanu. Punkts ir meklēt atbilstošu veidu, kā tos neitralizēt, ierobežojot to daudzumu un uzņemot sārmainu pārtiku un ūdeni līdzsvara nodrošināšanai. Palīdz arī jonu kalcija lietošana kā uztura bagātinātājs.
Ieteicams:
Kuri Pārtikas Produkti Ir Bagātākie Selēna Avoti
Selēns ir īpaši vērtīgs minerāls cilvēku veselībai, kam ir ārkārtīgi spēcīga iedarbība, un tāpēc mums tas ir vajadzīgs tikai nelielos daudzumos. Tam ir svarīga loma pareizai ķermeņa darbībai un normālai vielmaiņas procesu norisei organismā. Selēns darbojas kā antioksidants un aizsargā ķermeni no oksidatīvā stresa izraisītiem bojājumiem.
Kuri Pārtikas Produkti Kairina Kuņģi?
Cilvēka kuņģis uz pārtiku reaģē atšķirīgi. Jebkurā gadījumā to labi ietekmē diētas ievērošana vismaz 4 ēdienreizes dienā vienlaikus, lai varētu regulēt kuņģa sulas ražošanu. Ir labi uztvert ēdienu kā rituālu. Jāēd lēnām un, ja iespējams, jābūt labam garastāvoklim.
Kuri Augstas Kaloritātes Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Un Kuri Ir Kaitīgi
Daudzi no mums, iespējams, domā, vai ir iespējams ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaloriju un tajā pašā laikā neuztraucas par savu veselību un lielākoties par svaru. Vairumā gadījumu šie produkti nav dārgi. Šeit ir saraksts ar dažiem diezgan kaloriju, bet veselīgiem produktiem:
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Kuri Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Vairogdziedzerim Un Kuri Ne
Vairogdziedzera problēmas ir grūti atklāt. Simptomi parasti ir svara problēmas, enerģijas trūkums un gremošanas traucējumi. Pastāvīgu noguruma sajūtu papildina pietūkums. Lai spētu ražot hormonus un pareizi darboties, vairogdziedzerim nepieciešams jods.
