2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vairogdziedzera problēmas ir grūti atklāt. Simptomi parasti ir svara problēmas, enerģijas trūkums un gremošanas traucējumi. Pastāvīgu noguruma sajūtu papildina pietūkums.
Lai spētu ražot hormonus un pareizi darboties, vairogdziedzerim nepieciešams jods. Tomēr tas nav vienīgais mikroelements, kas viņai vajadzīgs. Tomēr visu nepieciešamo var nodrošināt ēdamais ēdiens.
No otras puses, mūsu pārtika satur arī savienojumus, kas bojā vielmaiņas procesus, kas ir nesaraujami saistīti ar vairogdziedzera hormonu veidošanos un joda absorbciju. Tāpēc vairogdziedzera problēmu gadījumā stāvokļa uzlabošanai ir obligāti jāēd atbilstoša pārtika.
Pārtikas uzņemšanai ir izšķiroša ietekme uz zāļu absorbciju vairogdziedzera slimībās. Tādos apstākļos kā hipotireoze un izrakstītā hormonu aizstājterapija, izrakstītās ārstēšanas tabletes jālieto no rīta tukšā dūšā, vismaz pusstundu pirms ēšanas.
Jodu - vissvarīgāko elementu, kura trūkums ir jūtams vairogdziedzera problēmu gadījumā, organismā visvieglāk var nogādāt ar jodētu galda sāli. Jods ir arī zivīs un jūras veltēs. Bet esiet piesardzīgs - gatavie produkti satur nātrija sāli, nevis nepieciešamo jodēto.
Jāuzmanās arī ar joda līmeni. Pārdozēšana var izraisīt vairogdziedzera funkcijas palielināšanos, kas ir bīstama ar jau esošu hipertireozi.
Paņemtie produkti jāapvieno ar dažādiem vitamīnu kompleksiem un brūnaļģēm - uztura bagātinātāju, kura pamatā ir brūnās jūras aļģes. Šeit atkal jāpiemin, ka to pārmērīga lietošana kopā ar jodu nav ieteicama cilvēkiem ar vairogdziedzera autoimūnām slimībām, piemēram, Hašimoto tireoidītu.
Daži no vairogdziedzera piemērotākajiem pārtikas produktiem ir zaļās sulas ar kāpostiem, spinātiem, gurķiem, ingveru un laimu. Šie produkti, īpaši apvienojot, dod ķermenim uzlādēšanas enerģiju.
Tomēr daudzi ārsti hipotireozes gadījumā neiesaka ēst neapstrādātus krustziežu dārzeņus. Tomēr tajā pašā laikā tiek apgalvots, ka brokoļu, kāpostu un spinātu patēriņš veicina paaugstinātu glutationa līmeni, lai atjaunotu vairogdziedzera darbību.
Tāpēc labākais ieteikums ir ēst krustziežu dārzeņus neapstrādātus, termiski apstrādātus vai sulas veidā. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka pētījumu skaits, kas atbalsta krustziežu dārzeņu patēriņu, lai novērstu vairogdziedzera vēzi, ir daudz lielāks nekā tie, kas to noliedz.
Citi vairogdziedzerim piemēroti pārtikas produkti ir Brazīlijas rieksti, jūras dārzeņi, hlorofils un magones. Izvairieties no sojas olbaltumvielu izolāta - īpaši sojas siera, sojas jogurta, enerģijas batoniņiem ar sojas olbaltumvielu izolātu, sojas burgeriem un sojas gaļai. Ja Jums ir Hašimoto slimība, jums vajadzētu izvairīties no lipekļa. Tas stimulē vairogdziedzera antivielu ražošanu.
Ieteicams:
10 Pārtikas Produkti, Kas Ir Noderīgi Jūsu Aknām
Aknas ir lielākais iekšējais orgāns, kas organismā veic vairāk nekā 500 funkcijas. Tāpēc ir svarīgi ēst pareizo pārtiku, lai uzturētu veselīgas aknas. Šo pārtikas produktu iekļaušana uzturā var palīdzēt uzturēt labu aknu darbību. 1. Greipfrūti Šajos rūgtajos citrusaugļos ir daudz C vitamīna un citu antioksidantu, kas, kā zināms, aizsargā aknas.
Melnie Augļi - Kuri Ir Noderīgi Un Kuri Ir Bīstami ēst?
Melnie augļi ir interesants dabas ierosinājums. Tie piešķir noteiktu krāsu un patīkamu garšu, taču ne vienmēr ir iespējams noteikt, kāda veida augļi aug starp koka vai krūma apstādījumiem, un tas apgrūtina augļa īpašību noteikšanu. Melnie augļi var būt ļoti sulīgs, bet ne visi melnās krāsas augļi ir ēdami.
Kuri Augstas Kaloritātes Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Un Kuri Ir Kaitīgi
Daudzi no mums, iespējams, domā, vai ir iespējams ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaloriju un tajā pašā laikā neuztraucas par savu veselību un lielākoties par svaru. Vairumā gadījumu šie produkti nav dārgi. Šeit ir saraksts ar dažiem diezgan kaloriju, bet veselīgiem produktiem:
5 Noderīgi Pārtikas Produkti, Kas Var Izraisīt Pūtītes Un Pūtītes
Kad mēs esam jauni, mūs kairina pūtītes, kas parādās uz mūsu sejas. Pūtītes ir raksturīgas pubertātei, taču tā ir izplatīta ādas slimība arī pieaugušajiem. To izraisa dažādi iemesli, un tāpēc tas ir normāli pūtītes kaut arī mēs neesam jauni.
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
