2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ķirbju sēklas ir bagātas ar olbaltumvielām un noderīgiem taukiem - tāpēc tas ir rakstīts daudzos direktorijos. Bet jāsaka, ka vārds bagāts nemaz neatspoguļo patieso ainu. Šīs sēklas ir daudz noderīgākas, nekā jūs sagaidāt.
Ķirbju sēklas satur līdz 52 procentiem sviesta un līdz 30 procentiem olbaltumvielu. Tie satur 22-41% tauku eļļas, sveķainas vielas, organiskās skābes. Tāpēc sēklas ir noderīgas bērniem, pusaudžiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem nepieciešamas augstas kvalitātes olbaltumvielas un enerģijas vielas.
Ķirbju sēklas ir viens no labākajiem cinka avotiem. Tie ir viens no retākajiem pārtikas produktiem dabā, kas satur vislielāko daudzumu Omega-6 un, tāpat kā daži citi sēklu un augļu veidi, nesatur holesterīnu.
Cinks ir īpaši nepieciešams cilvēka ķermenim dažādos vecumos: pusaudža gados, kad pusaudzim ir pūtītes, parādās seboreja, taukainas blaugznas matos; gados vecākiem cilvēkiem ar tādām slimībām kā prostatīts. Pētījumi rāda, ka slimības profilaksei pietiek no rīta un pēcpusdienā pirms ēšanas ēst vismaz 20 sēklas.
Ķirbju sēklas satur milzīgs daudzums arginīna. Šī aminoskābe nonāk organismā slāpekļa oksīdā, kas ir atbildīgs par artēriju un asinsvadu paplašināšanu, asinsrites uzlabošanos. Sēklas ir efektīvas arī pret tārpiem un lenteņiem.
Ķirbju kāposti satur cinku, kas normalizē smadzeņu darbību, uzlabo atmiņu, mazina nogurumu un aizkaitināmību un normalizē miegu. Pietiek ar 20 nomizotu ķirbju sēklu daudzumu dienā. Ķirbju sēklas palīdz vāju cilvēku ķermeņa masas palielināšanās, un tie ir noderīgi sausa klepus, plaušu asiņošanas, drudža, kuņģa čūlu un urīnceļu slimību gadījumā.
Ķirbju sēklas to sastāvā esošo vielu dēļ stimulē aknas. Un grauzdētas ķirbju sēklas labas garšas dēļ ir kļuvušas par delikatesi.
Ieteicams:
Sievietēm Vislabāk Piemērotas ķirbju Sēklas, Kefīrs Un Rozīnes
Ir vairāki pārtikas produkti, kas ļoti labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeni. Viņi piegādā ķermenim kalciju veseliem kauliem, antioksidantus, kas aizsargā pret krūts vēzi, vielām, kas uzlabo ādu un redzi, un šķiedrvielām, kas uztur labu formu.
Ķirbju Sēklas
Daļēji saldas un ar valriekstam līdzīgu garšu, ar mīkstu, košļājamu tekstūru, grauzdētas Helovīna ķirbju sēklas ir vienas no barojošākajām un garšīgākajām sēklām. Lai gan tie ir pieejami visu gadu, tie ir visjaunākie rudenī, kad ir ķirbju sezona.
Ķirbju Sēklas Labam Garastāvoklim
Ķirbju sēklas ir ļoti noderīgas. Tie satur olbaltumvielas, šķiedrvielas, dzelzi, varu, magniju, fosforu un vērtīgas aminoskābes - arginīnu un glutamīnskābi. Ķirbju sēklas satur cinku, kalciju, kāliju, folijskābi, selēnu un niacīnu. Tie satur arī noderīgo linolēnskābi, kas stiprina artēriju sienas.
Kā Cept ķirbju Sēklas
Ja esat iegādājies ķirbi un domājat, ko darīt ar ķirbju sēklām, vienkārši nemetiet tās. Ķirbju sēklu grauzdēšana nav tik sarežģīta, kā jūs domājat. Gatavojot mājās, tie būs daudz garšīgāki, jo jūs tos pagatavosiet tieši pēc savas gaumes. Tos var sālīt vai pagarināt, lai tie pilnībā atbilstu maņām jūsu mutes dobumā.
Ierakstiet ķirbju Pīrāgu ķirbju Svētkiem Sevlievo
Sevlievo viņi gatavos rekordlielu ķirbju pīrāgu tradicionālajiem ķirbju svētkiem pilsētā. Ķirbis būs 250 metrus garš un tiks izplatīts Sevlievo iedzīvotājiem un viesiem. Pērn Sevlievo ķirbis sasniedza 235 metrus, un šogad tika nolemts uzlabot rekordu.
