2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ķirbju sēklas ir ļoti noderīgas. Tie satur olbaltumvielas, šķiedrvielas, dzelzi, varu, magniju, fosforu un vērtīgas aminoskābes - arginīnu un glutamīnskābi.
Ķirbju sēklas satur cinku, kalciju, kāliju, folijskābi, selēnu un niacīnu. Tie satur arī noderīgo linolēnskābi, kas stiprina artēriju sienas.
Ja pēc ēdienreizes apēdīsiet nedaudz ķirbju sēklu, tas uzlabos jūsu kuņģa-zarnu trakta darbu. Ķirbju sēklas ir noderīgas, ja nav magnija un cinka.
Ķirbju sēklas ietekmē depresiju, tāpēc ēdiet ķirbju sēklas, ja vēlaties bieži būt labā noskaņojumā. Pateicoties cinkam ķirbju sēklās, āda izskatās perfekti.
Ir zināms, ka ķirbju sēklas ir ideāls līdzeklis pret prostatas problēmām. Profilakses nolūkos ir pietiekami patērēt sešdesmit gramus ķirbju sēklu.
Ķirbju sēklas jo zināms kopš seniem laikiem ar savu īpašo rīcību - tie attīra tārpu ķermeni. Ja jūs regulāri lietojat ķirbju sēklas, cilvēkam nav iespēju turēt kaitīgus organismus vēderā.
Tas ir saistīts ar īpašo vielu kukurbitīns, kas ir indīgs tārpiem, bet pilnīgi nekaitīgs cilvēkiem. Lai atbrīvotos no šādas problēmas, brokastīs trīs dienas pēc kārtas ēd simts gramus ķirbju sēklu.
Nepērciet grauzdētas ķirbju sēklas, jo rūpnīcā grauzdējot tās zaudē daudz vērtīgo vielu. Vislabāk tos pats noņemt no ķirbja.
Nomizojiet ķirbi, sarīvējiet un apcepiet. Tie ir ļoti vērtīgi neapstrādāti, bet tos ir ļoti grūti nomizot. Pievienojiet ķirbju sēklas salātiem.
Jūs varat tos pievienot arī musli, kuru ēdat brokastīs. Tas ne tikai uzlabos viņu kvalitāti, bet arī dažādos garšu.
Ieteicams:
Pasta Un Spageti Labam Garastāvoklim
Tiek plaši uzskatīts, ka makaroni un spageti ir daudz kaloriju, un tos nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuri ir labā formā. Tas, no vienas puses, ir tāpēc, ka tie satur ogļhidrātus, taču šajā gadījumā mēs runāsim par to, kāpēc tie ir noderīgi.
Mandeles Un Brokoļi Labam Garastāvoklim
Ja jūs jūtaties bezspēcīgs, pastāvīgi strīdoties ar radiniekiem, jūs ilgu laiku neesat īsti atpūties, un jums nekad nav pietiekami daudz laika, lai pagatavotu pienācīgas vakariņas, aizmirstiet par milzīgajām picām ar taukainām mērcēm un citiem līdzīgiem ēdieniem.
Konjaks Labam Garastāvoklim Un Pret Saaukstēšanos
Kopš tās pirmsākumiem konjaks ir noteikts kā ārstnieciskais eliksīrs. Tās ārstnieciskās īpašības ir aprakstītas senajās recepšu grāmatās. Tur tas tika definēts kā veselības eliksīrs. Konjaka ārstnieciskās īpašības - Ļoti noderīgi saaukstēšanās un gripas gadījumā;
Šie Ir ēdieni Labam Garastāvoklim Atbilstoši Jūsu Vecumam
Atkarībā no tā, vai esat jaunāks par 30 gadiem vai vecāks par 30 gadiem, ir noteiktas pārtikas grupas, kurām jāpārvalda diēta, lai būtu smaidīgāka un labā noskaņojumā. Uztura shēmu atbilstoši vecumam nosaka Amerikas Binghemptonas universitātes zinātnieki.
Kas īsti Ir šokolāde Veselībai Un Labam Garastāvoklim?
Tas nav jaunums, ka šokolāde uzlabo sirds darbību un ir neaizstājams laba garastāvokļa avots. Šokolādes patēriņš ir droša sirdslēkmes novēršana, un ne tikai pacientiem, kuriem ir nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām. Ir pierādīts, ka vairākas reizes nedēļā lietojot melno šokolādi, pazeminās asinsspiediens, uzlabojas asins plūsma organismā un novērsta aterosklerozes attīstība.
