2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Hipoalerģiska diēta ir efektīva ķermeņa alerģiskās slodzes samazināšana. Vienkārši sakot, ķermenis "noraida" noteiktas vielas, kas atrodamas pārtikā, narkotikās, dzīvnieku matos, pat putekļos, kas uzkrājas mājās.
Tās būtība sastāv no ļoti alerģisku produktu pilnīgas izslēgšanas. Uzturs tiek izvēlēts individuāli, jo slimības cēloņi ir ļoti dažādi. Gandrīz katrs hipoalerģiska diēta ietver samazinot sāls daudzumu. Ar šo diētu jūs varat patērēt ne vairāk kā 7 g dienā.
Pirmkārt, jums jāizslēdz visi produkti, kas ir raksturīgi spēcīgi alergēni, tad apskatiet, uz ko bērns reaģē un kas ne no parastajiem produktiem. Ierobežojiet sevi, mēģiniet sākt ar putru ar griķiem, vārītu liellopa gaļu. Gatavojiet gaļas zupu tikai ūdenī. Hipoalerģiska diēta izslēdz citrusaugļi, piena produkti, spilgti augļi.
Kad hipoalerģiskas diētas nav atļautas šādas sastāvdaļas: olas, alkohols, vistas gaļa, govs piens, zivis, vēžveidīgie, citrusaugļi, zemenes, zemenes, ananāsi, granātābols, kafija, rieksti, medus, sēnes, sinepes, tomāti, selerijas, kvieši, rudzi.
Olas ir viltīgākās, jo tās ir daļa no daudziem ēdieniem. Tos pievieno maizes izstrādājumu, makaronu un kulinārijas ražošanā.
Tomēr daļai diētas jāsastāv no dzīvnieku izcelsmes produktiem.
Hipoalerģiska diēta jāattīsta ārstam, apvienojot uztura ieteikumus ar pareizu alerģiju ārstēšanu. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka no jūsu lietotā ēdiena būs pietiekami daudz barības vielu.
Pēc ēšanas jums jāuzrauga ķermeņa reakcija. Ja viss izdodas, turpiniet pievienot arvien jaunas sastāvdaļas.
Ātri griķu kūkas
griķu milti - 100 g
Foto: VILI-Violeta Mateva
sāls - 1/4 tējk.
ūdens - 8 ēd.k.
sezama eļļa - 2-3 ēdamk.
Sajauciet griķu miltus ar sāli un ūdeni. Atstāj uz 10 minūtēm. Eļļojiet ar eļļu un uzkarsējiet pannu ar biezu dibenu, pievienojiet sezama eļļu. Atkal mīciet mīklu un pievienojiet 2-3 ēd.k. mīklu karstai pannai un izveido ovālu klaipu. Cepiet līdz zeltaini brūnai vienā pusē, tad pagrieziet un apcepiet no otras puses.
Salāti ar burkāniem un āboliem
Burkāni 150 g
āboli - 100 g
saulespuķu eļļa - 1 ēdamkarote.
cukurs - pēc garšas
sāls - nedaudz
Burkānus sarīvē uz smalkas rīves, ābolus sarīvē uz rupjās rīves, pievieno sviestu un cukuru. Samaisiet.
Ieteicams:
Diēta Vēdera Krampju Gadījumā
Kuņģa krampjiem ir daudz iemeslu, un tie var netieši vai tieši ietekmēt jūsu ķermeni. Tās var nākt no gremošanas sistēmas, jūsu aortas, papildinājuma, nierēm, liesas, vai arī tās var izraisīt noteiktas infekcijas. Ir ļoti svarīgi noteikt spazmas avotu un pēc tam ķerties pie rīcības.
Diēta Taukainām Aknām
Taukskābju aknu medicīniskais nosaukums ir aknu steatoze. Īpaši bīstams stāvoklis. Šajā slimībā aknās uzkrājas liels tauku daudzums. Taukainām aknām ilgstoši (dažreiz gadiem ilgi) nav simptomu. Tas vairumā gadījumu noved pie tā novēlotas atklāšanas.
Deunova Izkraušanas Diēta (graudaugu Diēta)
Pētera Deunova izkraušanas diētu galvenokārt izmanto ķermeņa attīrīšanai, bet tā palīdz arī cīņā pret svara pieaugumu. Tās ilgums ir vairākas dienas, kurās tiek patērēti tikai kvieši, āboli, valrieksti, medus un daudz ūdens. Pētera Deunova graudaugu diēta, kā tas ir labāk zināms, patiesībā ir desmit dienu diēta, kuras mērķis ir attīrīt prātu, garu un ķermeni un palīdzēt mums justies dzīviem, enerģiskiem, veselīgiem un tikai izliet no mums.
Diēta, Ar Kuru Adele Zaudēja 15 Mārciņas Mēnesī (Sirtuina Diēta)
Diēta ar sirtuīniem bagātu pārtiku - tāds ir 2016. gada svara zaudēšanas režīms. Pārbaudīts ar vairākiem nosaukumiem šovbiznesa pasaulē, tas palīdz zaudēt līdz 3 kg nedēļā. Sirtuin diēta izstrādāja dietologi Aidans Goginss un Glens Matons.
Diēta No 80 Līdz 20 - Jūsu Jaunā Iecienītākā Diēta
Diēta 80/20 nav diēta. Visvieglāk to raksturo kā diētas maiņas veidu, kas veicina svara zaudēšanu. Pie 80/20 tiek ievērots šāds princips. 80% gadījumu cilvēks cenšas ēst pēc iespējas veselīgāk, un atlikušie 20% var atļauties baudīt savu iecienīto ēdienu, vai tas būtu kūka, pīrāgs, spageti, kūkas gabals vai kāds cits dzēriens.
